Nutricionista Mariane F. Menezes

Nutricionista Mariane F. Menezes Trabalho com emagrecimento baseado nas mudanças do comportamento. ��
Ajudo pessoas a se transformarem, se sentirem bem com o próprio corpo e consigo mesmos.

Acredito que todos podemos ser e realizar o que quisermos, basta acreditar. ��

30/11/2025

Você ainda tem muitas chances de se cuidar em 2025!

Fuja do EFEITO MANADA… não seja aquela pessoa que diz: “Ah, fim de ano, deixa pra lá, ano que vem eu cuido da minha alimentação!”. 🫠

Até o ano que vem muita coisa pode acontecer, você pode começar a ter resultados positivos no seu processo ou chegar em 2026 com 4kg a mais.

Tenho certeza que isso não vai facilitar a sua vida!

Me conta aqui abaixo o que você pensa sobre isso… 🤔

Sei que muitas pessoas fazem essas coisas quando pensam em emagrecer, mas eu não recomendo!!! ⛔️Todas essas atitudes pod...
21/11/2025

Sei que muitas pessoas fazem essas coisas quando pensam em emagrecer, mas eu não recomendo!!! ⛔️

Todas essas atitudes podem te sabotar e te afastar ainda mais dos seus objetivos. Entendo que esse pode ser o jeito que você aprendeu para emagrecer até hoje, mas confie em mim, não é o melhor caminho!

Quer receber mais estratégias e dicas de emagrecimento de forma gratuita? Digite QUERO aqui nos comentários e entre no meu grupo VIP!

Lá, vou compartilhar muitos materiais e estratégias para te ajudar a emagrecer de uma vez por todas! ❤️

Você não precisa comer menos.Precisa comer com estratégia.💡 É isso que faz o corpo mudar — e é exatamente o que eu te en...
10/11/2025

Você não precisa comer menos.
Precisa comer com estratégia.
💡 É isso que faz o corpo mudar — e é exatamente o que eu te ensino nos meus acompanhamentos.

Comer saudável é ótimo.
Mas se o seu objetivo é emagrecer de verdade, você precisa de estratégia, não só de salada. 🍃
👉 Eu te mostro como fazer isso de um jeito leve e sem restrições.

Você pode comer super saudável e ainda assim não emagrecer, porque emagrecer depende de quanto e de como você come!

E é exatamente isso que eu ensino às minhas pacientes! 🫶🏻

🔥 Se você quer emagrecer comendo o que gosta, me chama — eu te ensino como.

02/11/2025

Você vem criando soluções ou mais problemas no seu processo de emagrecimento? 🤔

Sempre falo para as minhas pacientes: Seja sua amiga e se ajude a emagrecer! 🤩

Vire uma solucionadora de problemas! Não espere as condições ideais, faça o seu melhor com o que você tem agora! 🥰

Me conta aqui, vem sendo solucionadora de problemas por aí?

Já contei pra vocês que ano passado, durante um exame de rotina, descobri alguns nódulos no seio né? Naquele momento, co...
31/10/2025

Já contei pra vocês que ano passado, durante um exame de rotina, descobri alguns nódulos no seio né? Naquele momento, confesso: o chão deu uma leve balançada.

Mas também me fez entender ainda mais, na prática, o quanto cuidar da gente precisa deixar de ser opcional, é algo urgente, para agora!

Desde então, faço acompanhamento a cada 6 meses. Inclusive, esse mês é a época de repetir meus exames, bem no mês do outubro Rosa. E me veio um misto de gratidão e consciência:
Gratidão por ter descoberto enquanto não era nada grave. Consciência de que, se eu não tivesse com meus exames em dia, talvez nem soubesse de nada e corresse mais riscos no futuro.

A gente cuida de tanta coisa - da casa, dos filhos, do trabalho, de todo mundo - mas quando é sobre nós, SEMPRE DEIXAMOS PRA DEPOIS!

Só que o corpo não espera. E ele dá sinais… silenciosos, muitas vezes.

Por isso, o Outubro Rosa não é só uma campanha. É um pedido de AMOR PRÓPRIO! É um lembrete pra você marcar aquele exame que está adiando, pra se tocar, observar, se olhar com mais carinho! 🫶🏻

A prevenção salva vidas. E, talvez, salve a sua!

✨ De mulher pra mulher: não espere o medo chegar pra começar a se cuidar! Você merece ser olhada!

Agora me conta, você já fez seus exames esse ano? Deixa aqui nos comentários um 🩷 pra lembrar outras mulheres dessa importância!

27/10/2025

Tenho certeza que alguns desses pensamentos já passaram aí pela sua cabeça! 🤔

E enquanto você não mudar a sua forma de pensar sobre a comida, infelizmente vai ser muito difícil emagrecer.

Continuará no ciclo infinito de começa a semana animada, mas na quarta feira já se entregou! 🫤

Me chama no direct pra te ajudar a transformar sua mente!

E já me conta nos comentários quais desses pensamentos mais aparecem por aí! 🤭

08/10/2025

Mais um vídeo sensacionalista gerando terrorsim@ nutricional!

Como meu compromisso aqui é com a ciência, decidi reagir! Vem ver!

E me conta nos comentários quantos milagres o doce já te prometeu por aí 😅

Muitas vezes, quando você pensa em desistir do seu processo, é porque está cega para toda evolução que já teve! Olhe par...
05/10/2025

Muitas vezes, quando você pensa em desistir do seu processo, é porque está cega para toda evolução que já teve!

Olhe para trás e não diminua seu esforço e suas conquistas! Apenas siga em frente! ❤️

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15910000

Telefone

+551632429988

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