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Nutricionista Mariane F. Menezes

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Brasil
Monte Alto, SP
Nutricionista Mariane F. Menezes

Trabalho com emagrecimento baseado nas mudanças do comportamento. ��
Ajudo pessoas a se transformarem, se sentirem bem com o próprio corpo e consigo mesmos.

Acredito que todos podemos ser e realizar o que quisermos, basta acreditar. ��

02/01/2026

Feliz 2026! 🙌🏻❤️

28/12/2025

Lembre-se, sem loucuras! Seu corpo não entende essa compensação de forma positiva. 😬

Só tente manter parte dos bons hábitos que já tem e siga em frente, aproveite as festas, curta os momentos…

Me conta aqui se você já tá pensando em alguma dessas loucuras pós Natal… hahahaha

23/12/2025

Essa é a história da Má! Cheia de desafios, superação e conquistas! 🤩

Ela entendeu que emagrecer não precisa ser uma caminhada solitária. Entendeu que precisava de direcionamento, acolhimento e alguém que enxergasse além da dieta.

Se você está cansada de tantas dietas e recomeços, eu posso te ajudar! ❤️

21/12/2025

Essa é uma época muito gostosa e também desafiadora! 😅

Mas calma, vim te ajudar! Separei algumas estratégias para te ajudar a não perder seus resultados durante as festas de fim de ano. 😉

Vem ver e me conta nos comentários qual você não sabia e vai colocar em prática! 🥰

14/12/2025

Sim, o jeito que você come pode influenciar muitooo na quantidade que você come! 🙆🏻‍♀️

Quando se come rápido demais não se aproveita o alimento, resultado? Se come mais do que o necessário!

Vem ver esse post e já vamos exercitar isso para colocar em prática nas Festas de Fim de Ano! 🙌🏻

Se você quer minha ajuda para mudar isso, comenta PIZZA que te mando mais informações no direct! ❤️

09/12/2025

Tudo o que é importante não pode ser deixado para depois! Por que os cuidados com você, podem? 🥲

Tudo o que temos é o hoje, o agora!

O que está te impedindo de começar a se cuidar hoje? 🧐

07/12/2025

Já percebeu que quanto mais restritiva é a dieta, mais o seu corpo parece lutar contra você? 🥲

Te mostro exatamente o que acontece aí dentro nesse vídeo! Vem ver!

E me conta nos comentários se já aconteceu com você!

04/12/2025

Meus pacientes não tem um plano alimentar e mesmo assim, seguem emagrecendo! 😉

E o método faz sim, total diferença! Conseguimos trabalhar comportamento, autonomia alimentar, equilíbrio… e esse é o resultado, pessoas que emagrecem sem entrar em guerra com a comida! 🫶🏻

Me chama no direct que te explico melhor como funciona!

30/11/2025

Você ainda tem muitas chances de se cuidar em 2025!

Fuja do EFEITO MANADA… não seja aquela pessoa que diz: “Ah, fim de ano, deixa pra lá, ano que vem eu cuido da minha alimentação!”. 🫠

Até o ano que vem muita coisa pode acontecer, você pode começar a ter resultados positivos no seu processo ou chegar em 2026 com 4kg a mais.

Tenho certeza que isso não vai facilitar a sua vida!

Me conta aqui abaixo o que você pensa sobre isso… 🤔

21/11/2025

Sei que muitas pessoas fazem essas coisas quando pensam em emagrecer, mas eu não recomendo!!! ⛔️

Todas essas atitudes podem te sabotar e te afastar ainda mais dos seus objetivos. Entendo que esse pode ser o jeito que você aprendeu para emagrecer até hoje, mas confie em mim, não é o melhor caminho!

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Lá, vou compartilhar muitos materiais e estratégias para te ajudar a emagrecer de uma vez por todas! ❤️

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