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Neuropsicóloga Keller Ingrid Oliveira de Paula

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Brasil
Monte Alto, SP
Neuropsicóloga Keller Ingrid Oliveira de Paula

Atendimento psicológico individual
Atendimento psicológico em grupo
Atendimento para crianças, ad

03/12/2025

Quando uma mulher aprende a se sustentar emocionalmente e financeiramente, ela descobre um novo nível de consciência afetiva.
Ela não busca alguém para completar, mas alguém que some — com respeito, presença e verdade.
A maturidade ensina que o amor está nas atitudes, e não nas palavras.

02/12/2025

Você já sentiu aquele frio na barriga só de pensar em falar em público, participar de uma reunião ou socializar? Quando o medo de ser julgado faz você querer evitar situações sociais, isso pode ser ansiedade social — e vai muito além da timidez.

Esse tipo de ansiedade pode limitar sua vida, prejudicar seu trabalho, suas relações e até gerar isolamento. A pessoa vive em constante tensão, antecipando situações que nem sempre são tão ameaçadoras quanto parecem.

A boa notícia é que existe tratamento. A terapia ajuda a identif**ar gatilhos, desenvolver estratégias de enfrentamento e fortalecer a autoconfiança. Técnicas de respiração, relaxamento e acolhimento do medo são fundamentais nesse processo.

✨ Lembre-se: você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Buscar ajuda é um passo essencial para viver com mais leveza e liberdade.

01/12/2025

✨ “Se o melhor f**a para o final… que venha dezembro!” ✨

Porque eu creio que ainda há tempo para viver coisas lindas, fechar ciclos com paz, recomeçar com coragem e colher tudo aquilo que foi plantado com fé.
Que dezembro traga leveza, propósito, cura e vitórias inesperadas.
Que venha o mês mais iluminado do ano🌟💖

29/11/2025

Um belíssimo vídeo reflexivo sobre como deve ser a construção de um casamento.

28/11/2025

“Vocês vivem tentando consertar por fora o que está gritando por dentro: comida em excesso, procedimentos, compras, distrações…

Mas a verdade é simples: nada disso substitui saúde emocional.

‘Ah, Keller, você é psicóloga, não pode falar assim.’

Posso sim.
Porque todos os dias eu vejo de perto o preço que se paga por fugir de si mesmo.

E é por isso que eu falo, explico e insisto:
💫 O que você evita te controla. O que você enfrenta te transforma.

E agora, vou elaborar melhor para vocês… 💫

26/11/2025

✨ Prioridade é um ato diário de amor-próprio.

Na correria da vida, é fácil esquecer que nossa mente também precisa de cuidado, pausa e gentileza.
Cuidar da saúde mental não é luxo, não é fraqueza e muito menos egoísmo — é necessidade.
É escolher-se.
É reconhecer seus limites.
É honrar a sua história e validar os seus sentimentos.

Quando você aprende a se priorizar, você não abandona ninguém.
Você apenas deixa de se abandonar.

Permita-se respirar, sentir, reorganizar, pedir ajuda quando necessário.
Permita-se ser a sua prioridade, porque você merece estar bem para viver a vida com presença, clareza e paz.

💛 Cuidar de si é um ato de amor — e você merece esse cuidado todos os dias.

25/11/2025

Até aqui nos ajudou o Senhor.”
— 1 Samuel 7:12

25/11/2025

A ansiedade é natural, mas quando começa a atrapalhar sua rotina, é um sinal de alerta. Muitas vezes passa despercebida e aparece como:

• Preocupação excessiva, pensando sem parar em problemas que talvez nem aconteçam.
• Sensação constante de alerta, mesmo em momentos de descanso.
• Sintomas físicos como palpitação, falta de ar, tensão muscular e desconforto no estômago.
• Irritabilidade e impaciência, até com coisas pequenas.

Se você se identif**a com esses sinais, não ignore. Cuidar da saúde mental é essencial. A terapia ajuda a entender a ansiedade e a desenvolver estratégias para lidar com ela.

✨ Reconheça os sinais e procure ajuda antes que a ansiedade domine o seu dia a dia.

18/11/2025

Quando você visita alguém, preste atenção no seu olhar.
Se ele chega procurando defeitos, bagunças, falhas ou imperfeições…
talvez não seja sobre o outro.
Talvez seja sobre você.

Quem fiscaliza a vida alheia perde a chance de viver a própria.
E quem se ocupa demais apontando erros, quase nunca sabe receber amor.

Que o seu olhar encontre presença, não julgamento.
Encontre afetos, não falhas.
Encontre gente real, não padrões impossíveis.

31/10/2025

✨ Quarta-feira, dia 29/10, através da Data Brasil, tive a alegria de participar mais uma vez do belíssimo evento da SIPAT da Wabtec, desta vez com o tema:
“Assédio e outras formas de violência no trabalho.” 💬

Foram momentos de profunda troca de experiências, onde pude levar a ciência de forma acessível, reflexiva e acolhedora.

💡 Falar sobre assédio e violências no ambiente de trabalho é essencial para promover uma cultura baseada em respeito, empatia e ética.
Quando abrimos espaço para o diálogo, fortalecemos a saúde mental, o bem-estar e a dignidade de cada colaborador. 🌱

💛 Agradeço imensamente pela confiança em meu trabalho e pela oportunidade de contribuir com esse momento tão importante de reflexão e conscientização.
Seguimos juntos construindo ambientes mais seguros, humanos e respeitosos.

29/10/2025

Que ingenuidade a sua hein!
♥️

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