04/11/2025
✨ Você já percebeu como, muitas vezes, somos nós mesmas que atrapalhamos o nosso próprio caminho?
A autossabotagem nem sempre é algo explícito. Ela aparece nas pequenas atitudes do dia a dia, quando você minimiza o que sente, diz “sim” para agradar os outros, adia o autocuidado ou se compara com quem está em outro momento da vida.
Esses comportamentos parecem inofensivos, mas com o tempo enfraquecem a autoestima, a confiança e a conexão com quem você realmente é.
Pensar “estou exagerando” ou “isso é bobagem” faz com que você desacredite das suas próprias emoções. Dizer “sim” o tempo todo, mesmo quando gostaria de dizer “não”, te desconecta das suas necessidades. Adiar o autocuidado envia uma mensagem clara de que você não é prioridade. E viver se comparando mina a autovalorização e te faz esquecer que cada pessoa tem seu próprio ritmo, o seu também merece respeito.
A autossabotagem não é falta de força, e sim um mecanismo de defesa aprendido ao longo da vida. Reconhecer isso não é se culpar, é se libertar.
Quando você passa a se observar com mais gentileza e consciência, abre espaço para escolhas mais alinhadas com o que realmente precisa.
💜 Cuidar de si não é egoísmo, é um ato de amor e necessidade.
