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Alessandra Moura

Minha missão é ajudar você a vencer a insegura, se libertar das dores emocionais e viver uma vida com mais leveza.

12/11/2025

Story ➡️ Feed

Sim… muitas vezes, ajudar todo mundo era uma forma de tentar ser vista, amada, aceita.

Mas quando crescemos, percebemos que esse padrão vem de um lugar de carência — não de escolha.

A cura começa quando a gente entende que não precisa se anular pra ser amada 💛

14/10/2025

🕊️ Às vezes, a mente não está bloqueada por falta de foco…
Mas por um coração cansado demais para pensar.

A dor emocional consome tanta energia que o corpo entra em modo de defesa — e tudo o que antes fluía, trava.
A criatividade some, a motivação desaparece, e vem aquela sensação de confusão e culpa por “não estar conseguindo”.

Mas a verdade é: não se trata de forçar a mente, e sim de acolher o coração.

Quando você se permite sentir, chorar, respirar, conversar, caminhar — a energia volta a circular.
E com ela, voltam a leveza, a clareza e o desejo de recomeçar. 🌿

✨ O caminho não é se cobrar. É se acolher.

13/10/2025

“Você não nasceu ansiosa, sua mente apenas aprendeu a viver em estado de alerta"

Muitas vezes a ansiedade constante não é sobre o que acontece hoje, mas o que você viveu lá atrás.

Quando o lar é um campo de batalha, o corpo da criança entende que precisa estar pronto para se defender o tempo todo.

A ansiedade, muitas vezes, é o reflexo de um coração que cresceu com medo do próximo grito ou até mesmo da próxima crítica.💔

✨ Curar a ansiedade começa quando compreendemos quais são suas raízes e a ressignificamos.

🌟Agende sua sessão online ou presencial.
⬆️ Link na Bio.

familiar

06/10/2025

😔 Você está cansado de se sentir inseguro e duvidar de si mesmo?

Essa insegurança que de forma silenciosa rouba sua autenticidade, silencia sua voz, faz você duvidar do seu valor e ainda impede a construção de relacionamentos verdadeiros.

🌟E você se sente pronto para reencontrar sua confiança e poder pessoal?

Então esse evento é especialmente para você, vamos identificar e curar as feridas que estão por trás da:

• Insegurança nos relacionamentos
• Dificuldade em dizer o que sente
• Ciúmes excessivo, apego e dependência emocional
• Receio de se posicionar no trabalho
• Medo do julgamento e busca constante por aprovação
• Sentimento de insuficiência ou incapacidade
• Sentimento de não pertencimento

“A Coragem de Ser Você” é um convite para olhar para dentro, compreender as raízes dessas inseguranças e medos, e libertar das amarras que limitam sua autenticidade.

Será um vivência de cura e transformação, onde você aprenderá a romper ciclos repetitivos, quebrar padrões e curar feridas emocionais.

🌸 Você merece florescer na sua essência e viver com leveza, confiança e a coragem de ser você mesma.

Vagas limitadas para garantir a qualidade da experiência.

Reserve já a sua e dê o primeiro passo rumo à sua liberdade interior no link da Bio do Instagram.

03/10/2025

✨ Quantas vezes você já se fez de invisível por timidez ou medo de não ser aceita?

Você cala a voz, se molda para caber no espaço que esperam de você.
Mas toda vez que faz isso… você está rejeitando a si mesma primeiro. 💔

Esse peso não precisa mais ser carregado. Existe um caminho de cura.
No dia 18/10 vamos vivenciar juntas o evento A Coragem de Ser Você, um encontro para curar a ferida do medo de não ser aceita.

🌸 Você merece florescer sendo quem é.

🔗 Garanta sua vaga pelo link na bio.

30/09/2025

Se doar demais.
Se abandonar para agradar.
Ciúmes exagerados.
Apego sufocante.

💔 Tudo isso pode até parecer amor… mas, no fundo, é a ferida da rejeição disfarçada.

Ela nasce lá atrás — em uma gestação onde a mãe por algum motivo sentiu medos, ausência emocional dos pais, críticas, comparações, falta de carinho, afeto, bullyng — e, quando não é curada, se projeta nos relacionamentos adultos.

✨ A boa notícia é que essa ferida pode ser curada.
E quando isso acontece, você começa a viver relações mais leves, verdadeiras, o amor flui sem a presença do medo.

👉 E nós vamos trabalhar essa ferida no evento A Coragem de Ser Você – curar para florescer, ser para viver, no dia 18 de outubro.

Se essa mensagem falou com o seu coração, clica no link da bio e já reserva sua vaga.

18/09/2025

🔒 Você já deixou de ser quem é por medo de perder, medo de não ser aceita ou medo da rejeição?

Talvez até tenha silenciado sua voz, escondido suas opiniões ou vivido relacionamentos superficiais só para não correr o risco de rejeição.

Esse medo parece proteger… mas na verdade te aprisiona.

👉🏻 Faz você ter difuldade em expressar suas emoções e sentimentos
👉🏻 Ter dificuldade em expressar suas ideias no trabalho
👉🏻 Ter dificuldade em falar não
👉🏻 Ele rouba sua autenticidade.
👉🏻 Faz você duvidar do seu valor.
👉🏻 Te impede de construir relacionamentos verdadeiros.

Mas existe um caminho: curar essa ferida e resgatar a confiança de ser você mesma.

✨ No dia 18/10, acontece meu evento presencial:
A Coragem de Ser Você: Curar para florescer, ser para viver.

Uma experiência profunda para você:
🌱 Liberar o peso do medo de não ser aceita
🌱 Reconectar-se com sua essência
🌱 Resgatar sua autoestima e autoconfiança

💌 Clique no link da bio e garanta sua presença!

🌸 Liberte-se do Medo da Rejeição e resgate sua autoestima e autoconfiança.

interior

16/09/2025

✨ Não é azar no amor, nem “dedo podre”... 💔
É um padrão emocional que você repete sem perceber.

Aprendemos a amar observando as primeiras referências: a forma como nossos pais nos amaram e como se relacionavam entre si.
Se o amor que vimos foi cheio de brigas, distâncias ou dores, é natural que o inconsciente busque relações parecidas, mesmo que a gente diga: “eu não quero isso pra minha vida”.

Mas aqui está a boa notícia: padrões não são destino.
Eles são convites para olhar para dentro, curar as feridas e abrir espaço para viver um amor leve, saudável e verdadeiro. 🌹

👉 Você já identificou algum padrão emocional se repetindo nos seus relacionamentos? Me conta nos comentários!

15/09/2025

👉 Se essa mensagem tocou você, escreva nos comentários:

Eu me escolho 🌸

10/08/2025

📍Hoje é dia de reconhecer a presença, o esforço e até os silêncios que carregam amor.🌿

Parabéns a todos os pais que escolhem amar, mesmo com as suas imperfeições.

Desejo que o vínculo entre pais e filhos seja um espaço de cura e amor verdadeiro.

Feliz Dia dos Pais!

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