13/11/2025
Primeiro você começa — sem saber tudo, sem estar pronto, mas com vontade.
Depois você melhora — a cada treino, a cada escolha, a cada dia que decide continuar.
A mudança não acontece de repente, ela acontece quando você NÃO DESISTE!
O corpo muda, a mente evolui, e você se transforma.
Passo a passo — é assim que nasce a nossa melhor versão. 💪🔥
Hoje compartilho a evolução de um paciente que não desistiu e acreditou no processo. Nem sempre estamos motivados, mas devemos ser disciplinados. ✨️ACREDITAR em si mesmo e no poder de TRANSFORMAÇÃO do físico e da mente.
A constância constrói resultados, e o esforço diário molda não só o corpo, mas também a mente.
Continue — você já está no caminho certo. 💪
🩺Dr. Renan Scantamburlo
CRM-SP 162.182 RQE 75.917
Clínica Médica e Nutrologia