Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 12:00

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Sinergia - Centro de Treinamento Integrado

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Brasil
Monte Mor, SP
Sinergia - Centro de Treinamento Integrado

O Sinergia é o Centro de Treinamento que reune diversas especialidades. Tudo do básico ao profissional! Temos a loja física e o e-commerce!

Nossa loja é apaixonada pelo Ciclismo em todas as suas formas!Aqui você poderá encontrar tudo para você e sua bike! Sinta-se a vontade para entrar em contato conosco! Planeta Bike, nosso planeta roda!!

05/12/2025

✨ Oi! Eu sou a Ranielly! ✨

Sou secretária na Clínica Sinergia e formada em Gestão da Qualidade e uso tudo isso para deixar cada detalhe da rotina funcionando com leveza, organização e cuidado.

Mas além da técnica, eu trago algo que acredito muito: acolhimento.
Gosto de receber cada pessoa com um sorriso sincero, ouvir com atenção e ajudar no que for preciso. É importante pra mim que você se sinta bem, confortável e em casa quando chega aqui. 💚

Sou proativa, carinhosa e sempre disposta a tornar o seu dia mais leve. No Sinergia, cuidar não é só sobre serviço é sobre gente, sobre presença, sobre estar junto de verdade.

É uma alegria enorme fazer parte dessa equipe e poder contribuir com um lugar tão especial.
Obrigada por me permitir participar do seu cuidado.
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02/12/2025

⚠️ Sinais importantes que muitos pais ignoram! Avaliação precoce muda trajetórias de aprendizagem. 📚✨

28/11/2025

✨ Seja bem-vinda, Daiane! ✨

Hoje apresentamos oficialmente a Daiane, nossa psicóloga, que chega ao Sinergia para ampliar o cuidado, o acolhimento e a visão integral sobre cada pessoa que passa por aqui.

Com uma escuta atenta, sensível e comprometida, ela atua para ajudar você a compreender suas emoções, fortalecer sua saúde mental e encontrar caminhos mais leves, conscientes e possíveis no seu dia a dia.

A Daiane vem somar ao nosso propósito de olhar para o ser humano como um todo corpo, mente e movimento.
E nós estamos muito felizes por tê-la com a gente nessa jornada. 💚

Que essa nova fase seja de conexões verdadeiras, transformações e muito desenvolvimento.

Bem-vinda ao Sinergia, Dai. Sua presença potencializa a nossa vida.

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27/11/2025

🌤️💚 O Sinergia Sport Container foi sobre movimento…
mas também sobre gente, energia e conexão.

Teve treino forte, teve areia, teve coordenação, força e risadas.
Mas, acima de tudo, teve pessoas vivendo a experiência juntas.

Essas fotos mostram exatamente isso:
✨ momentos reais
✨ parceria
✨ esforço compartilhado
✨ leveza no meio da intensidade
✨ aquela sensação boa de “valeu a pena”

Obrigada a todos que estiveram com a gente nessa manhã diferente.
É lindo ver a Sinergia acontecendo… dentro e fora da estrutura. 💚

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25/11/2025

🔥 O Sinergia Sport Container foi criado para oferecer novos estímulos e tirar o corpo da rotina tradicional de treino.

Mudamos o ambiente, mudamos as demandas e criamos uma experiência completa de movimento:

✔️ Treino funcional
✔️ Peso do próprio corpo
✔️ Treino coordenativo
✔️ Cardio
✔️ Pliometria (saltos, velocidade, deslocamentos)
✔️ Força na areia — trazendo mais instabilidade, propriocepção e exigência cardiovascular
✔️ Mobilidade, aquecimento e desaceleração

Tudo isso aconteceu na parceria com o Sport Container, que recebeu nosso time com uma estrutura preparada para performance incluindo o tradicional café da manhã especial, uma das experiências oferecidas por eles e que completou a manhã de treino com acolhimento e energia.

Quando o corpo muda o estímulo… evolui.
E no Sinergia, evolução sempre é o caminho. 💚

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24/11/2025

💆‍♂️✨ No Sinergia Sport Container, que aconteceu neste último sábado (22), tivemos uma demonstração especial de quick massage realizada pela Luana Chessa, nossa parceira no evento.

Ela apresentou uma técnica rápida de relaxamento pós-treino voltada para:
✔️ aliviar tensões
✔️ melhorar a recuperação muscular
✔️ reduzir a fadiga
✔️ proporcionar bem-estar imediato

A massagem no evento foi uma cortesia exclusiva para os participantes, um presente que fez toda diferença depois do treino na areia quem quis pôde experimentar na hora. 💚

E pra quem deseja viver a experiência completa com a Luana, é só agendar seu horário no Sinergia pelo WhatsApp: 19 97411-9233 📲✨
(Sua pausa de cuidado começa com uma mensagem.)

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21/11/2025

Eu sou o Rodolfo, fisioterapeuta formado desde 2021, e desde então venho dedicando minha carreira ao estudo profundo e à prática clínica na área ortopédica e traumatológica. 📚💪

Atualmente, sou pós-graduando em Ortopedia e Traumatologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein, uma formação que aprofunda ainda mais meu olhar clínico e meu compromisso com tratamentos atualizados e baseados em evidências. 🏥✨

A fisioterapia, para mim, é sobre cuidar de pessoas com atenção, sensibilidade e uma abordagem que respeita a dor, a história e o ritmo de cada paciente. Por isso, meu trabalho é sempre individualizado, humanizado e fundamentado em ciência, buscando entregar o melhor resultado possível em cada sessão. 🙌

Meu propósito é simples, mas muito claro:
ajudar você a se recuperar de lesões, reconquistar movimento, reduzir dores e viver com mais qualidade e autonomia. 🔥

Cuidar, orientar e caminhar junto essa é a forma como acredito que a reabilitação acontece de verdade.

🔗 Formação
Fisioterapeuta (2021)
Atuação em Ortopedia e Traumatologia
Pós-graduando em Ortopedia e Traumatologia – Hospital Israelita Albert Einstein

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20/11/2025

Eu sou o Odair, fisioterapeuta com especialização em Acupuntura Chinesa (MTC) uma área que me conecta profundamente ao cuidado integral, ao equilíbrio e à prevenção. 🌿✨

Acredito na força das práticas naturais e por isso busco, constantemente, novos conhecimentos sobre estratégias de tratamento e prevenção da dor e da inflamação. Para mim, saúde é equilíbrio: entre rotina e bem-estar, entre corpo e mente, entre demandas do dia a dia e hábitos que realmente funcionam. ⚖️💚

Sou responsável pela área de Acupuntura aqui no Sinergia, e minha trajetória como atleta profissional me trouxe uma visão prática, sensível e muito real sobre o corpo em movimento. 🚴‍♂️🔥
Essa vivência me permite trabalhar tanto com atletas de ciclismo e corrida que buscam evolução, quanto com pessoas que desejam utilizar o esporte como um caminho de saúde, prevenção de lesões e qualidade de vida incluindo o trabalho com bike fit.

Meu propósito é te ajudar a encontrar um ponto de equilíbrio verdadeiro: menos dor, mais funcionalidade, mais bem-estar e uma vida que flui com leveza e consciência.

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19/11/2025

Minha trajetória na educação nasceu de uma paixão profunda por compreender o ser humano em suas múltiplas formas de aprender, sentir e se expressar. 💛

Encontrei na educação não apenas uma profissão, mas uma missão: contribuir para o desenvolvimento integral de cada criança, respeitando seu tempo, suas singularidades e sua forma única de construir conhecimento. 🌱

No atendimento neuropsicopedagógico, olho além das dificuldades escolares. Busco compreender o que está por trás dos comportamentos, das emoções e das formas de aprendizagem unindo pedagogia, psicologia e neurociência para promover um desenvolvimento mais harmonioso e significativo. ✨

Cada encontro é um convite ao acolhimento e à escuta. Acredito que, quando olhamos a criança por inteiro com empatia e respeito, abrimos caminhos para que o aprendizado aconteça com leveza e propósito. 💫

📚 Pedagoga e Neuropsicopedagoga | UNASP
🧠 Extensão em Neuropsicologia Infantil | UNICAMP

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18/11/2025

🧘‍♂️✨ No Sinergia, nós acreditamos que o movimento certo transforma qualquer fase da vida.

Eu e nossa equipe trabalhamos para que o Pilates realmente potencialize a sua vida, oferecendo atenção personalizada para cada objetivo:

🔸 Reabilitação:
Movimentos seguros, progressivos e baseados em evidências para recuperar a funcionalidade, aliviar dores e devolver autonomia.

🔸 Treinamento:
Foco em força, controle, potência e performance ajustado ao seu nível e ao que você busca evoluir.

🔸 Fitness:
Trabalhamos condicionamento, postura, mobilidade e qualidade de movimento para quem quer saúde, leveza e bem-estar no dia a dia.

🔹 Para quem tem +55:
Segurança, equilíbrio, mobilidade e fortalecimento para manter autonomia e evitar quedas.

🔹 Para atletas:
Estabilidade, potência, prevenção de lesões e consciência corporal avançada o detalhe que muda a performance.

🔹 Para crianças:
Coordenação, foco, postura e confiança de forma lúdica, leve e técnica.

No Sinergia, cada exercício é ajustado ao seu ritmo, respeitando limites, objetivos e a história do seu corpo. Aqui, movimento é para todos. Aqui, evolução é real.

🕒 Horários:
• Segunda a sexta: 07h às 19h (mediante disponibilidade)
• Sábado: 07h às 12h (mediante disponibilidade)

💚 Condições especiais para o público +55.

Vem sentir na prática o que o Pilates pode fazer por você.
No Sinergia, nós potencializamos a sua vida.

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14/11/2025

✨ Pilates feito para acompanhar o seu ritmo.

No Sinergia, as aulas acontecem de forma individual ou em dupla, sempre com atenção total às suas necessidades. Aqui, cada movimento tem propósito nada é por acaso, tudo é pensado para o seu bem-estar. 🤍

Em 50 minutos, trabalhamos mobilidade, força, equilíbrio e consciência corporal… tudo no tempo do seu corpo, com cuidado, presença e segurança.

E para quem tem 55+, oferecemos condições especiais, porque acreditamos que movimento é sinônimo de longevidade, autonomia e qualidade de vida. 🌿✨

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Endereço

Alameda José Bonifácio, 105 A
Monte Mor, SP
13190-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 12:00

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