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Clínica Saúde da Mente

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Montes Claros, MG
Clínica Saúde da Mente

Clínica de Psicologia Saúde da Mente

29/05/2024

** Uso excessivo de telas pelas crianças? A Clínica Mente e Corpo pode ajudar!**

Sabia que o uso desmedido de tablets, celulares e TVs pode prejudicar o desenvolvimento infantil?

A Clínica Mente e Corpo oferece um acompanhamento completo para auxiliar pais e filhos nessa jornada:

- Avaliação individualizada: Nossa equipe especializada identifica as necessidades e desafios de cada criança.
- Orientação personalizada: Criamos um plano personalizado para reduzir o tempo de tela e incentivar atividades saudáveis.
- Suporte emocional: Ajudamos pais e filhos a lidarem com as dificuldades e frustrações de forma positiva.
Com a Clínica Mente e Corpo, seu filho terá:

- Mais tempo para brincar e se relacionar com outras crianças;
- Melhor qualidade de sono;
- Desenvolvimento cognitivo e emocional saudável;
- Um futuro mais promissor!
Agende sua consulta agora mesmo e dê o primeiro passo para um futuro mais saudável para seu filho!

Endereço:R. Gentil Pereira Soares, Montes Claros - MG

Telefone:(38) 99826-0896

27/05/2024

A distimia, também conhecida como transtorno distímico, é uma forma de depressão persistente e menos grave que pode afetar significativamente a qualidade de vida. Diferentemente da depressão major, que se caracteriza por episódios intensos e curtos, a distimia se manifesta como uma nuvem cinza constante, presente por pelo menos dois anos.
Sintomas:
- Humor deprimido a maior parte do tempo
- Perda de interesse ou prazer em atividades antes agradáveis
- Mudanças no apetite (perda ou ganho de peso)
- Dificuldade para dormir ou dormir demais
- Falta de energia ou fadiga
- Dificuldade de concentração, tomada de decisões e memória
- Sentimentos de inutilidade ou culpa
A Clinica Mente e Corpo Pode Te Ajudar a Superar a Distimia!
Se você se identifica com alguns dos sintomas da distimia, não hesite em buscar ajuda profissional. A Mente e Corpo Clinic está aqui para te apoiar e te guiar nesse processo de recuperação.

23/05/2024

A vida nos apresenta diversos desafios, e alguns podem deixar marcas profundas em nossa mente e em nosso emocional. Experiências traumáticas, como acidentes, violência ou situações de extremo estresse, podem desencadear um conjunto de sintomas que impactam significativamente a qualidade de vida.

REAÇÃO FISICA : circunstãcias que remetem á lembrança do trauma podem desencadear sintomas fisiológicos, incluindo sudores,náusea e tremores.

LEMBRANÇAS PERSISTENTES - Reviver involuntariamente o trauma através de memórias angustiantes e repetitivas, pesadelos ou sensação de que o evento traumático está acontecendo novamente ( "flashbaks").

Na Clínica Mente & Corpo, acreditamos que a cura e a superação são possíveis. Através de uma abordagem acolhedora e personalizada, oferecemos suporte para que você possa lidar com os efeitos de experiências traumáticas e reconstruir sua vida:

Abordagem individualizada: Cada pessoa vivencia o trauma de forma única, por isso, nossos psicólogos experientes desenvolvem um plano de tratamento personalizado, considerando suas necessidades e características individuais.
Técnicas psicoterapêuticas: Utilizamos diversas técnicas psicoterapêuticas, como terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia interpessoal, para auxiliar no manejo da ansiedade, depressão, flashbacks e outros sintomas relacionados ao trauma.

Dê o primeiro passo para uma vida mais plena e livre das marcas do passado.

Agende sua consulta gratuita e descubra como podemos te ajudar:

Endereço:R. Gentil Pereira Soares, Montes Claros - MG

Telefone:(38) 99826-0896

22/05/2024

O transtorno bipolar se deriva da causa de alterações extremas de humor, oscilando entre episódios de mania (humor elevado, euforia e energia extrema) e depressão (humor rebaixado, tristeza e falta de energia).

Mas você não precisa enfrentar isso sozinho! A Clínica Mente & Corpo possui uma equipe de psicólogos e psiquiatras experientes no tratamento do transtorno bipolar, prontos para te auxiliar da melhor maneira possível:

Diagnóstico preciso: Através de uma avaliação completa, identificamos o tipo de transtorno bipolar e seus sintomas específicos.
Plano de tratamento individualizado: Criamos um plano de tratamento personalizado, com a combinação de psicoterapia, terapia medicamentosa e outras ferramentas, de acordo com suas necessidades.
Acompanhamento contínuo: Oferecemos acompanhamento regular para monitorar seu progresso e realizar ajustes no tratamento quando necessário.
Venha conhecer a Clínica Mente & Corpo e dê o primeiro passo para uma vida mais plena e livre do transtorno bipolar.

Agende sua consulta e descubra como podemos te ajudar:

Endereço:R. Gentil Pereira Soares, Montes Claros - MG

Telefone:(38) 99826-0896

08/05/2024

Sabia que fazer pausas durante o trabalho pode ser tão importante quanto o próprio trabalho? Na correria do dia a dia, é fácil esquecer o poder de dar um passo para trás e recarregar as energias. Na Mente e Corpo, incentivamos nossos clientes a integrarem pausas curtas em suas rotinas diárias de trabalho.

1️⃣ Renovação de Energia: Pequenas pausas ajudam a revitalizar sua mente e corpo, aumentando sua produtividade e criatividade ao longo do dia.

2️⃣ Redução do Estresse: Tirar um tempo para relaxar e respirar profundamente pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo um ambiente de trabalho mais tranquilo e saudável.

3️⃣ Melhora da Concentração: Intervalos regulares permitem que você recupere o foco e mantenha sua atenção nas tarefas importantes, evitando distrações e procrastinação.

4️⃣ Bem-estar Global: Priorizar o autocuidado durante o trabalho não é apenas benéfico para sua produtividade, mas também para sua saúde física e mental a longo prazo.

Na Mente e Corpo, encorajamos você a fazer dessas pausas um hábito diário. Lembre-se, equilíbrio é a chave para uma vida feliz e produtiva. 💼🌱

06/05/2024

Na jornada do autodesenvolvimento, definir metas é essencial, mas é igualmente importante garantir que essas metas sejam realistas e alcançáveis. Na Mente e Corpo, entendemos a importância de estabelecer objetivos que impulsionem seu crescimento, ao mesmo tempo em que respeitam seus limites e circunstâncias individuais.

1️⃣ Autoconhecimento: Antes de tudo, reserve um tempo para se conhecer profundamente. Identifique seus pontos fortes, áreas de melhoria e o que realmente deseja alcançar.

2️⃣ Específico e Mensurável: Suas metas devem ser claras e precisas. Em vez de dizer "quero ser mais saudável", defina algo tangível como "quero me exercitar três vezes por semana".

3️⃣ Alcançável: Estabeleça objetivos que estejam dentro do seu alcance. Considere seus recursos, tempo e habilidades ao definir suas metas.

4️⃣ Relevante: Certifique-se de que suas metas estejam alinhadas com seus valores e aspirações pessoais. Elas devem ter significado e importância para você.

5️⃣ Temporal: Defina prazos realistas para suas metas. Isso ajudará a manter o foco e a motivação ao longo do caminho.

Na Mente e Corpo, estamos aqui para apoiá-lo em sua jornada de autodescoberta e crescimento. Juntos, podemos criar metas que o levem mais perto de uma vida equilibrada e satisfatória. 💪✨

02/05/2024

Conheça a jornada de superação de Patrícia Ilus, uma artista e apresentadora que recebeu o diagnóstico de autismo aos 41 anos. Sua história inspiradora nos lembra da importância de buscar ajuda e apoio emocional. Na Clínica Mente & Corpo, estamos aqui para oferecer suporte a todos que enfrentam desafios semelhantes. Não hesite em dar o primeiro passo em direção a uma vida mais plena e satisfatória. 💚 &corpo

01/05/2024

Na Clínica Mente e Corpo, acreditamos que o autocuidado é essencial para uma vida equilibrada e plena. Nossos especialistas estão aqui para guiá-lo em sua jornada de autodescoberta e bem-estar. Desde terapias personalizadas até programas de mindfulness, estamos comprometidos em ajudá-lo a priorizar seu bem-estar físico e emocional. Invista em si mesmo hoje e descubra uma vida mais feliz e saudável. 💖

30/04/2024

Na jornada para o autocuidado, aprender a dizer 'não' é essencial. Na Clínica Mente e Corpo, estamos aqui para apoiá-lo nesse processo de estabelecer limites saudáveis. Descubra como o poder do 'não' pode fortalecer sua mente e corpo. 💪

26/04/2024

Navegando pelas Redes Sociais: Encontrando Equilíbrio para o Bem-Estar Mental

Quem nunca se pegou rolando sem rumo pelo feed, não é mesmo? As redes sociais são como um universo próprio, cheio de conexões, risadas e até mesmo um pouco de drama. Mas sabemos que por trás das fotos perfeitas e dos momentos compartilhados, às vezes existe uma outra história, uma que não é contada em hashtags.

Na Clínica de Psicologia Mente e Corpo, entendemos que as redes sociais podem ser uma faca de dois gumes. Elas podem nos aproximar, mas também nos deixar sentir como se estivéssemos sempre correndo atrás de algo que não podemos alcançar. É por isso que estamos aqui para ajudar a encontrar o equilíbrio.

Nossos psicólogos não julgam seu tempo online, eles entendem que é parte da vida moderna. Em vez disso, trabalhamos juntos para entender como suas interações online afetam seu estado de espírito. Talvez você precise de uma pausa ocasional para recarregar suas energias, ou talvez precise de orientação para lidar com a pressão de se comparar aos outros.

Na Clínica Mente e Corpo, não estamos aqui para tirar seu telefone, estamos aqui para fortalecer sua relação com ele. Juntos, vamos explorar formas de usar as redes sociais de maneira que as faça funcionar para você, em vez de você funcionar para elas. Porque sua saúde mental é mais do que apenas curtidas e compartilhamentos - é sobre se sentir verdadeiramente bem consigo mesmo, dentro e fora da tela.

15/04/2024

Desvendando as Amarras: Libertando-se das Crenças Limitantes

Você já sentiu que algo dentro de você está te segurando, te impedindo de alcançar seus sonhos? Às vezes, essas são as crenças limitantes, aquelas vozes internas que dizem que você não é bom o suficiente, que não merece sucesso ou felicidade. Elas podem se enraizar tão profundamente que nem mesmo percebemos que estão lá, moldando nossas escolhas e limitando nossas possibilidades.

Na Clínica de Psicologia Mente e Corpo, entendemos essas batalhas internas. Aqui, não apenas olhamos para as crenças limitantes, mas também as abraçamos como parte de quem somos. Compreendemos que esses pensamentos não definem quem você é, mas sim as histórias que contam sobre sua jornada até agora.

Nossos psicólogos não estão aqui para dizer o que você deve pensar, mas sim para ajudá-lo a explorar suas próprias crenças, entender de onde elas vêm e como elas o afetam. Juntos, desafiamos essas narrativas limitantes, substituindo-as por histórias mais capacitantes e compassivas.

Na Clínica Mente e Corpo, não há julgamento, apenas aceitação e apoio. Acreditamos que todos merecem uma chance de viver uma vida plena e autêntica. Estamos aqui para caminhar ao seu lado, guiando-o em direção à liberdade de ser quem você realmente é, sem as amarras das crenças que o limitam. Juntos, podemos transformar essas histórias internas e criar uma narrativa mais empoderadora e satisfatória para sua vida.

12/04/2024

Na clínica Mente e Corpo, oferecemos estratégias personalizadas para ajudá-lo a encontrar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Através de sessões de aconselhamento e orientações práticas, você aprenderá a gerenciar seu tempo e prioridades, promovendo uma vida mais equilibrada e satisfatória. 💼🌿

Endereço

Rua Gabriel Passos, 31 Sala 102, 2 Andar
Montes Claros, MG
39400112

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