01/08/2022
Ao contrário do que muitos ainda insistem em dizer, terapia não é coisa de louco!
Na verdade, seu público envolve todos aqueles que desejam ter uma relação mais saudável consigo e com as outras pessoas.
É comum, em alguns momentos, nos sentirmos frustrados ou ansiosos. Para que possamos aprender a lidar com esses sentimentos e a não deixá-los nos dominar, é preciso cuidar da saúde mental. A psicoterapia possui uma série de técnicas que buscam diminuir o sofrimento, por meio da interpretação dos eventos da vida do paciente.
O terapeuta nos auxilia na busca pelas origens de pensamentos e atitudes, criando um cenário propício para que o paciente verbalize e desenvolva autoconsciência. Esse profissional não está ali para dar conselhos, e sim fornecer múltiplas percepções e caminhos nas diferentes situações.