Igor Carvalho - Terapia Analítico-Comportamental

Igor Carvalho - Terapia Analítico-Comportamental Psicólogo clínico Analítico-Comportamental em Montes Claros - MG. Atendendo adolescentes (a partir dos 14 anos) e adultos. Email: Igor.ACL@protonmail.com

Contato: (38) 997384509 - Ligação e Whatsapp.

Nesta semana li um livro sobre Terapia Afirmativa, que é um modelo de Psicoterapia que busca tratar como válidos todas a...
30/09/2020

Nesta semana li um livro sobre Terapia Afirmativa, que é um modelo de Psicoterapia que busca tratar como válidos todas as letras da sigla LGBT. Apesar de um pouco datado (não toca em questões sobre pessoas trans), o livro me fez refletir sobre algumas questões e uma delas foi como eu, um terapeuta que além disso é um homem gay, posso impactar a vida dos meus clientes LGBTs ao me colocar explicitamente como alguém que faz parte desse grupo. Isso cria uma conexão, gera intimidade e confiança em uma relação que pode ser curativa.

Venho utilizando elementos da Psicoterapia Analítica Funcional em meus atendimentos - que é 100% coerente com os princípios analítico comportamentais - e cada vez que me deparo com um cliente LGBT, f**a claro como viver em uma sociedade tão punitiva tem efeitos em nossas vidas pessoais. Muitos de nós tem dificuldade em confiar, dificuldade em estabelecer relações menos superficiais porque isso signif**a mostrar quem nós somos e, por muito tempo, quem nós somos não era apreciado por aqueles à nossa volta.

O livro não possui uma orientação teórica, uma abordagem, mas funciona como um conjunto de diretrizes para que não invalidemos a sexualidade ou a identidade de nossos clientes que fazem parte deste grupo minoritário. Recomendo para terapeutas, especialmente os terapeutas heterosse***is que sentem dificuldade em se conectar com esse público. No final do livro há até alguns relatos de casos atendidos pelo autor.

Por fim, no ano passado escrevi um texto no medium sobre como a intimidade é uma questão tumultuada para minorias se***is e de gênero, além de mostrar um pouco de como lido com isso em consultório. A última imagem é dele, caso alguém se interesse em procurar.🌈

Igor Carvalho
CRP: 04/56492

Aceitar elogios é, para muita gente, um momento de desconforto. Por mais que o reforço pelo que estamos fazendo de bom c...
28/09/2020

Aceitar elogios é, para muita gente, um momento de desconforto. Por mais que o reforço pelo que estamos fazendo de bom contribua para que sejamos cada vez melhores, quando alguém nos elogia estamos sendo vistos, estamos nos colocando em um posição de aceitar o julgamento do outro.

Se colocar de maneira vulnerável nas situações corretas é uma habilidade essencial para construir conexões com as pessoas, o momento do elogio é uma dessas situações. Tá tudo bem em ser valorizado, mesmo que você ainda não se valorize daquela maneira. Faz parte do processo. ⏳

Igor Carvalho
CRP: 04/56492

O ano de 2020 passou voando, logo mais os vestibulares e outros tipos de provas estarão sendo aplicadas. Nem sempre fáci...
14/09/2020

O ano de 2020 passou voando, logo mais os vestibulares e outros tipos de provas estarão sendo aplicadas. Nem sempre fácil, estudar é um hábito e algumas destas dicas podem ser úteis para aqueles que realizarão processos seletivos em um futuro próximo.

A Análise do Comportamento tem ampla literatura sobre rotinas de estudo, então me coloco a disposição daqueles que buscam um melhor desempenho acadêmico. 📚🖋️

Igor Vinicius Alves Carvalho
CRP: 04/56492

A Psicoterapia consiste em ajudar a pessoa em estado depressivo a buscar uma vida com mais signif**ado e a diminuir as e...
11/09/2020

A Psicoterapia consiste em ajudar a pessoa em estado depressivo a buscar uma vida com mais signif**ado e a diminuir as esquivas de situações que seriam benéf**as, de acordo com os seus valores. É um processo que leva tempo, mas que se conduzido de maneira compassiva, pode levar a resultados surpreendentes. 🖋️📚

Igor Vinicius Alves Carvalho 
CRP:04/56492

Qualquer comportamento foi selecionado durante a nossa história, seja por evitar coisas desagradáveis ou por nos proporc...
10/09/2020

Qualquer comportamento foi selecionado durante a nossa história, seja por evitar coisas desagradáveis ou por nos proporcionar alguma espécie de ganho. Mesmo aquela parte de nós mesmos que não gostamos tanto, tem uma razão para estar ali, por mais dolorosa que seja.

O processo terapêutico é sobre olhar para a sua própria história e ver onde esses padrões nasceram e o porquê de ainda estarem presentes, para então mudar aquilo que tem trazido algum prejuízo ou que possa trazer futuramente.

Igor Vinicius Alves Carvalho
CRP:04/56492

Um dos benefícios da Psicoterapia é a consciência de momentos propícios para agir de maneira corajosa em busca de nossa ...
08/09/2020

Um dos benefícios da Psicoterapia é a consciência de momentos propícios para agir de maneira corajosa em busca de nossa felicidade.

Tendo consciência de como nos sentimos, do que buscamos e do nosso impacto nos outros, não deixaremos que chances de desfrutar de momentos felizes escapem pelos nossos dedos. Faça terapia! 💆‍♂️

Igor Vinicius Alves Carvalho 
CRP: 04/56492

Desde 2015 há no Brasil a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Muito se fala sobre os serviços de ...
03/09/2020

Desde 2015 há no Brasil a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Muito se fala sobre os serviços de atenção psicológica, mas o que todos podemos fazer por nós mesmos e pelos outros à nossa volta? Uma das respostas é aprofundar nossas relações, sejam elas de amizade, familiares ou românticas.
⠀⠀⠀⠀
A intimidade, aqui definida como o comportamento de dizer o que pensamos e sentimos sem medo de julgamentos, ou apesar da ameaça de julgamento, é um fator importante para que tenhamos vidas saudáveis. Problemas em estabelecer relações íntimas são questões transdiagnósticas, perpassando a evolução de diversos transtornos e sofrimentos psicológicos. Portanto, quanto maior a qualidade de nossas relações, mais equipados estaremos para enfrentar as adversidades da existência, diminuindo os possíveis riscos de suicídio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E você, com quantas pessoas pode realmente contar?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Igor Vinicius Alves Carvalho
CRP: 04/56492

A terapia é um ótimo instrumento para fomentar o desenvolvimento pessoal, ampliando as suas possibilidades 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
10/03/2020

A terapia é um ótimo instrumento para fomentar o desenvolvimento pessoal, ampliando as suas possibilidades 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Igor Vinicius Alves Carvalho
CRP: 04/56492
(38) 997384509
Igor.ACL@protonmail.com

06/03/2020

Um estudo realizado pelas universidades de Warwick e de Birmingham, ambas no Reino Unido, concluiu que mulheres que já sofreram algum tipo de violência doméstica têm um risco 40% maior de morrer de qualquer causa do que a população em geral. Os pesquisadores também identif**aram uma maior tendência a desenvolver doenças cardiovasculares (aumento em 31%) e diabetes tipo 2 (presente em 51%). o artigo analisa 18.547 registros médicos de mulheres que sofreram violência no Reino Unido no período entre 1995 e 2017. Os casos foram comparados aos de 72.231 mulheres com condições semelhantes em termos sociais e de saúde, mas que não passaram por abusos dentro de casa. Os autores não conseguiram explicar o motivo desse aumento. "Como mais detalhes dessas experiências não estão disponíveis nos registros, não foi possível avaliar se a gravidade do abuso está associada a um risco diferente", analisa Joht Singh Chandan, principal autor da pesquisa. Os pesquisadores acreditam que a predisposição a ter problemas de saúde tem a ver com a qualidade de vida das vítimas.
Relacionamento abusivo é uma questão de saúde mental e física. É uma questão de vida ou morte.

Fontes: Revista Galileu e Journal of the American Heart Association (JAHA) -Fev. 2020

Vejo nas redes sociais o discurso de que a pessoa com depressão deve ter suas razões para se isolar, que a pessoa com tr...
06/03/2020

Vejo nas redes sociais o discurso de que a pessoa com depressão deve ter suas razões para se isolar, que a pessoa com transtorno de ansiedade tem suas razões para não enfrentar determinadas situações, e concordo, elas têm suas razões. O que tem me incomodado nesse discurso é o tipo de aceitação que esses comportamentos têm suscitado. Não podemos encarar como normais o isolamento, o não-enfrentamento de situações potencialmente benéf**as para nós, etc. ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A ansiedade, a depressão e qualquer outro transtorno psicológico, na verdade, são padrões de comportamento determinados por contextos específicos, por histórias de vida. Uma pessoa não tem depressão porque há um homúnculo dentro dela que não a deixa levantar da cama e realizar suas atividades de higiene pessoal, o f**ar deitado na cama e a não-realização dos hábitos de higiene, entre outros comportamentos, são a depressão em si; isto pode também gerar pensamentos como "sou um fracasso", "não consigo me cuidar", e sentimentos de frustração e tristeza, mas os pensamentos e sentimentos não são as causas da depressão, as causas são externas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Entender que os transtornos não estão dentro do sujeito, mas são determinados pelo seu contexto, nos dá um leque de possibilidades de ação para minar esses comportamentos e ambientes. O trabalho do terapeuta é ajudar o cliente a dar passos graduais em direção a melhora e não ajudar na aceitação do que tem trazido prejuízo, mas que pode ser mudado.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Igor Vinicius Alves Carvalho
CRP: 04/56492
(38)997384509
E-mail:Igor.ACL@protonmail.com

A Psicoterapia não é em si um processo dos mais rápidos. A mudança demanda tempo, persistência; é atravessada pela dor, ...
02/03/2020

A Psicoterapia não é em si um processo dos mais rápidos. A mudança demanda tempo, persistência; é atravessada pela dor, mas também pela alegria. A mudança é árdua, mas é possível.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Um psicólogo pode fazer com que a sua jornada seja mais certeira em direção às mudanças desejadas por você.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agende a sua sessão!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(38)997384509
E-mail:Igor.ACL@protonmail.com
Igor V. A. Carvalho
CRP: 04/56492

Endereço

Rua Drive Santos, 362/Sala 205
Montes Claros, MG
39400001

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Igor Carvalho - Terapia Analítico-Comportamental posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Igor Carvalho - Terapia Analítico-Comportamental:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram