Clínica Move Saúde

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04/12/2025

Por que incluir proteínas no café da manhã é essencial?

Começar o dia com uma boa fonte de proteína faz toda a diferença! 💪🥚

Ela ajuda a manter a saciedade por mais tempo, evita picos de fome ao longo do dia, melhora a disposição e contribui para o ganho e manutenção da massa magra.

Além disso, um café da manhã rico em proteínas estabiliza os níveis de energia e pode ajudar no controle do peso. 🌿

👉 Opções simples: ovos, iogurte natural, queijos, chia, whey, frango.

Cuide do seu corpo já na primeira refeição! ☀️

31/10/2025

O mês passou voando. ⏳

E a pergunta é: o que você fez pela sua saúde?

Muitas vezes, deixamos para depois aquele check-up, a consulta, a mudança na alimentação ou a decisão de começar uma atividade física.

Mas o cuidado adiado é bem-estar perdido.

👉 Não espere o próximo mês para priorizar o que realmente importa.

Sua saúde não pode ficar para depois!

29/10/2025

Dor nas costas não é só desconforto, pode ser sinal de sobrecarga, má postura ou até algo mais sério.

Na MOVE, tratamos a causa, devolvemos seus movimentos e sua qualidade de vida.

Agende sua avaliação e pare de conviver com a dor. 💪

27/10/2025

Trabalhar em casa trouxe praticidade, mas também um desafio: horas sentado em frente ao computador podem gerar dores, cansaço e má postura.

👉 É aí que o Pilates faz a diferença:

Alivia dores na coluna e articulações

Melhora a postura e o alongamento

Fortalece músculos essenciais para sustentar o corpo

Reduz estresse e aumenta a disposição

Na Clínica Move, oferecemos aulas personalizadas para que você sinta os benefícios do movimento já na sua rotina.

✨ Vamos agendar o seu horário?

24/10/2025

Você sabia que milhões de brasileiros convivem com o pré-diabetes sem saber?😱

Isso acontece porque, na maioria das vezes, ele não apresenta sintomas - mas silenciosamente aumenta o risco de evoluir para diabetes tipo 2.

👉 Se você sente:

Cansaço constante
Sede em excesso
Aumento da vontade de urinar
Ganho de peso mesmo sem grandes mudanças na rotina

… pode ser um sinal de alerta para desequilíbrio da glicose.

💙 Na Clínica Move, oferecemos acompanhamento especializado para que cada passo rumo ao equilíbrio seja mais leve e sustentável.

22/10/2025

O joelho é uma das articulações que mais sofrem em quem pratica esporte, corrida, futebol, cross, vôlei, academia… 🚴⚽🏋️

Com fisioterapia, é possível prevenir, tratar e recuperar sem precisar parar de treinar.

Se você sente dor ou já teve lesão, agende sua avaliação aqui na MOVE!

20/10/2025

🙌 Um AVC pode mudar a rotina de toda a família, mas também pode ser o início de um novo capítulo marcado por superação.

Com o acompanhamento adequado, é possível recuperar movimentos, estimular a comunicação e, acima de tudo, resgatar a autonomia e a qualidade de vida.

💙 Na Clínica Move, cada etapa da reabilitação é pensada para apoiar não só o paciente, mas também a família, que caminha lado a lado em cada conquista.

Vamos conversar?

18/10/2025

💙 Hoje é dia de agradecer quem escolheu cuidar de vidas com tanto carinho e dedicação.

Na Clínica Move, reconhecemos a importância de cada médico que faz parte da nossa missão de cuidar de pessoas por inteiro.

✨ Feliz Dia do Médico!

15/10/2025

Sente que faz fisioterapia e não melhora? 🤔

Muitas vezes isso acontece porque falta avaliação completa, exercícios e acompanhamento real.

Na MOVE é diferente: avaliamos você de verdade, criamos um plano com alongamentos, mobilidade e exercícios adaptados à sua rotina. Nosso foco é a sua recuperação rápida e eficaz. 💪

Chega de se queixar sem resultado. Entre em contato e agende sua consulta.

13/10/2025

🏋️Eles não tratam só o corpo , tratam histórias.

Ajudam pessoas a voltarem a andar, correr, abraçar e sorrir sem dor.

Hoje é dia de celebrar quem devolve movimento, confiança e qualidade de vida! 💙

13 de outubro | Dia do Fisioterapeuta

13/10/2025

🏋️Eles não tratam só o corpo, tratam histórias.

Ajudam pessoas a voltarem a andar, correr, abraçar e sorrir sem dor.

Hoje é dia de celebrar quem devolve movimento, confiança e qualidade de vida! 💙

13 de outubro | Dia do Fisioterapeuta

13/10/2025

👉 Após cirurgias plásticas como lipoaspiração e abdominoplastia, é comum sentir inchaço e hematomas.

A drenagem linfática pode acelerar a reabsorção de líquidos e sangue acumulado, reduzindo edema e proporcionando mais conforto durante a recuperação.

Na Clínica Move, aplicamos protocolos especializados e baseados em evidência científica para que você se recupere com segurança e bem-estar.

📲 Agende o seu horário!

Endereço

R. Raul Corrêa
Montes Claros, MG
39401029

Site

https://www.instagram.com/move_saudeintegrada/

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