22/02/2021
giúp cải thiện BỆNH_X.Ư.Ơ.NG_KHỚP.
========================
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, có khoảng 150 bệnh về khớp (thấp khớp cấp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, viêm cột sống dính khớp, Đ.a.u dây thần kinh tọa, gút…). Trong đó, phổ biến nhất là viêm khớp dạng thấp (chiếm 0,3-1% dân số thế giới) và thoái hóa khớp (9,6% nam và 18% nữ trên 60 tuổi).
• Bệnh khiến người cao tuổi vận động khó khăn, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày. Các triệu chứng thường gặp là Đ.a.u lưng, nhức gối, sưng khớp tay, mỏi chân…
• Đặc biệt, cơn Đ.a.u trở nặng hơn lúc trái gió trở trời, khi bệnh nhân vận động nhiều, đứng lâu, mang vác nặng...
-----------------------------------------------------------------
Người Đ.a.u X.ư.ơ.ng khớp nên tăng cường ăn uống thực phẩm tự nhiên giàu canxi, vitamin D, collagen... để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ, phù hợp, người lớn tuổi cần vận động nhẹ nhàng để các khớp X.ư.ơ.ng hoạt động trơn tru, không bị xơ cứng và thoái hóa. Tránh vận động mạnh và làm việc nặng quá sức. Thay vào đó, nên duy trì các bài tập thể dục nhẹ (đi bộ, dưỡng sinh…) 3-5 lần mỗi tuần, mỗi lần 2-30 phút.
--------------------------------
Để tìm hiểu thêm các vấn đề liên quan đến bệnh Vi.ê.m Kh.ớ.p:
Để Lại SỐ ĐIỆN THOẠI để được Tư vấn Sớm
