28/11/2025
Durante a menopausa, há perda de massa muscular, queda de desempenho físico e aumento da fadiga. A creatina pode ser uma grande aliada nesse período, ajudando na força, energia, recuperação muscular e até na saúde cognitiva.
Mas atenção: cada corpo responde de um jeito — por isso, a suplementação deve ser individualizada e acompanhada por um profissional.
👩⚕️ Dra. Cláudia Borem – Ginecologista
CRM-MG 75368