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Dr Flávio Henrique Fisio Manual RPG Acupuntura

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Montes Claros, MG
Dr Flávio Henrique Fisio Manual RPG Acupuntura

Fisioterapia Manual, RPG, Acupuntura. Atendimentos individuais. Particulares e convênios. 98834-825

21/10/2025

✅ Aluno bem sentado é aluno atento! Sentar -se , embora pareça fácil, é complexo. Imagina isso para as crianças menores que ainda não dispõem de um alto grau de maturidade neurológica, força física e estabilidade.

Para um aluno de qualquer idade o corpo precisa lutar constantemente pra se manter sentado e utiliza recursos físicos e mentais para gerenciar tal esforço.
O grande problema aparece quando o aluno não consegue se posicionar centralizado e o corpo cai para o lado ou para a frente ou relaxa na cadeira.

Nesse momento o desconforto aparece e logo a fadiga. A consequência imediata é a perda de foco e concentração já que o aluno irá alterar várias vezes a posição buscando outra menos incomoda. É nessas horas que o que pode parecer um aluno desatento e até inquieto pode ser apenas a falta do ajuste postural sentado.

Os alunos que conseguem se adaptar melhor a postura sentada conseguem vencer o período da aula de forma mais tranquila e produtiva. Esses conseguem um apoio melhor sobre os isquios e ajustam melhor a coluna para a posição neutra. A consequência é uma respiração mais eficiente, um gasto energético menor para manter a posição e um cérebro mais oxigenado e descansado para o foco total no aprendizado.

Você sabe como seu filho senta em sala de aula? Na dúvida o conduza para uma avaliação postural e todas essas questões terão uma abordagem ampla e direcionada. E a maioria dos casos são resolvidos de forma rápida pelo tratamento e orientação postural. O que os pacientes aprendem, não esquecem mais!

Se o post te acrescentou algo, curta aí ✅.

👔Dr Flávio Henrique Costa Castro
Fisioterapeuta com atuação em Postura e RPG.
🌍Montes Claros MG
☎️98834 8258

13/06/2024

✅ Quinta e vamos tirar dúvidas? A secreção nasal esverdeada nas infecções é sempre bacteriana?
Nas crianças essa dúvida amedronta os pais!

❌ Para elas resposta é não e veja o porquê!
No início da infecção o catarro tende a ser transparente e branco ( tanto infecção viral ou bacteriana) e a medida que o tempo passa tende a ficar mais espesso e adquirir coloração verde ou mesmo amarelada.
Esta mudança de cor está associada ao trabalho dos neutrófilos (outra classe de células do sistema imunitário). Estas células são ativadas durante infeções bacterianas, mas também em situações mais benignas como as constipações – que são causadas por vírus e passam rapidamente.
Os neutrófilos produzem uma enzima de cor esverdeada e quando estão em grande número esta enzima acaba por alterar a cor do muco.
Então tudo se relaciona ao tempo de infecção

✅ O que é mais importante então?
O mais importante é sempre a consulta médica. E observar os sintomas que acompanham essas infecções. Os casos em que a criança apresenta prostração ou dificuldades respiratórias demandam consulta imediata, não se esqueça!

Gostou da dica, curta ,salve, compartilhe!
👔Dr Flávio Henrique Costa Castro -

14/03/2024

✅ Esse post aborda um tema bem comum para nós fisioterapeutas! Muitos pacientes mantém uma perspectiva que basta iniciar o tratamento e a dor gradualmente irá diminuindo....

E infelizmente não é assim. Por isso explico constantemente a meus pacientes que o processo do tratamento da dor não é uma constante e teremos dias bons com evolução e dias ruins, até com possível regressão do avanço.
Essa orientação é de suma importância para uma adesão ao tratamento e a constância do que propomos como Fisioterapeutas.

Os fatores ,que levam a recidivas das dores podem se basear , por exemplo, nos aspectos emocionais, sociais ,biológicos e não exclusivamente na patologia em questão.

E tendo essa consciência como pacientes conseguimos mostrar com mais clareza que existem etapas a serem vencidas e extremamente dependentes do nosso físico, intelecto e dia a dia.

E melhorando essas questões, suportando as recidivas e regressões que podem surgir, tratando a pessoa e não a doença, conseguiremos avançar no sucesso do tratamento!

🙏 Compartilhe com quem precisa!

👔Dr Flávio Henrique Costa Castro
🏥 Núcleo de Fisioterapia Manual e Postural
🚦 Rua Gregório Veloso 446 São José
🌎Montes Claros MG
☎️ 98834 8258

18/11/2023

Aquela fé que nove montanhas e remove doenças 👏👏👏

25/10/2023

🏆🏆 Salve aí para o dia que precisar! Geralmente o Torcicolo aparece 1x por ano . A dor vem bem intensa, pescoço para um lado e o queixo pode estar para o outro. Muitas vezes até comparecer ao trabalho se torna complicado.

🔹 Segue algumas boas orientações:

Se o torcicolo vem acompanhado de febre, dor irradiada para os membros superiores, dificuldade em segurar fezes ou xixi; dificuldade em respirar ; vômitos, aumento da pressão,você deve buscar uma consulta presencial.

⛔ O que você não deve fazer:

Você jamais deve tentar alongar um músculo com torcicolo. Ele já está com reflexo de proteção ativo e tentar estica-lo vai fazê-lo contrair ainda mais. E isso significa muito mais dor.
Torcicolo não cede rápido. A apreensão nessa hora complica todo o desfecho.

Nesse primeiro momento seu pescoço realmente necessita de menos movimento. E a medida que vá melhorando volte naturalmente a se movimentar.

As massagens mais fortes também devem ser evitadas por gerar muita pressão em uma área já inflamada.

Stress e preocupações devem ser evitados porque são um dos principais gatilhos para o aparecimento desses quadros.

✅ O que você pode fazer:

Compressas mornas são bem eficazes no início porque geram um relaxamento necessário a região.

Massagens suaves com cremes relaxantes podem ser usados.

Medicamentos como analgésicos e antiinflamatorios de prescrição farmacêutica podem ser associados. O importante é que devem ser usados por breves períodos onde o quadro deverá seguir com melhora progressiva.

Duração: Entre 3 e 5 dias o Torcicolo deve ter cedido.. Se nesse período você buscar ajuda do fisioterapeuta certamente esse tempo será bem abreviado. Outro fato importante é que as causas desses eventos podem ser apuradas e sugeridas opções de tratamento para que novos episódios não aconteçam.

🚨 E se não passar nesse período busque sempre uma consulta presencial.

👔 Dr Flávio Henrique Costa Castro
🏥 Núcleo de Fisioterapia Manual e Postural
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11/09/2023

Quem nunca se pegou com essa dúvida? A dor no rim ( ou nos 2 ) devido a localização e proximidade aos músculos lombares pode ser confundida com a dor nas costas .

🤔 Mas pode haver diferenças?

Sim. A dor nos rins geralmente irradia para a virilha e abdômen . Outra característica bem importante é : ela não é aliviada se você tentar deitar de forma mais confortável. Ela é uma dor difícil de ser amenizada e constante.

🔹A dor não aumenta nem diminuiu quando você movimenta sua coluna.

🔹Uso de compressas quentes ou geladas apresentam pouco ou nenhum resultado.

🔹Outro fato é que pode vir acompanhada de sintomas característicos de infecção:

Febre
Náuseas ou vômitos
Micção dolorosa e frequente.

🤔 E a dor nas costas?

🔹Tem aquela característica de querer "travar" ou não aceitar movimentos mais súbitos ou completos da coluna.

🔹Alivia um pouco quando você busca posições mais confortáveis ( boa diferença em relação a dos rins )

🔹Em geral não irradia a frente do corpo e se concentra nas costas ou descendo pela perna através do nervo ciático.

🔹Pode aliviar com compressas quentes.

🔹Em geral não vem acompanhado de sinais de infecção como febre , náuseas e vômitos ( mas existem exceções por isso é importante a consulta presencial).

🚧 Portanto, fique atento a seus sintomas, não se desespere e caso julgue necessário procure atendimento.

👔Dr Flavio Henrique Costa Castro Fisioterapeuta
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05/09/2023

🙏 Vamos aprender ? O gelo não tem a capacidade de reduzir o inchaço já presente mas é eficiente em controla lo para que ele ocorra numa velocidade menor..

Lembra daquela pancada que volta e meia aparece ? Ou aquele pós cirúrgico com hematomas ?
Entenda aí:

✏ Deve ser usado até as primeiras 48 hrs do início do inchaço. Depois perde a eficiência visto o edema já ter se instalado.

✏ O que usar então para reduzir um inchaço?

Elevar o membro afetado.

Leves compressoes manuais na área.

Técnica de drenagem linfática.

Leve enfaixamento compressivo no seguimento afetado.

Movimentação muscular próximo a área atingida para facilitar o retorno venoso.

Evitar ficar muito tempo deitado.

🤔 O gelo tem efeito na dor da região afetada?

Sim, a crioterapia apresenta bons resultados diminuindo a percepção de dor local.

Siga a dica, dica Boa!

💥Dr Flavio Henrique Costa Castro Fisioterapeuta

27/07/2023

✅ Salva aí pra não esquecer mais. Na verdade, ambos são profissionais de primeiro contato ou seja: você pode ir em qualquer um a princípio. E caso um deles caso verifique a necessidade vai encaminha lo ao outro profissional.

Mas tem situações que já demandam atenção específica do fisioterapeuta ou do médico:

FISIOTERAPEUTA
Travamento de coluna
Crises de coluna recorrentes
Limitação de movimento ( ex: não agacha, não pega nada no chão)
Dificuldade em tarefas diárias
Coluna rígida ao acordar
Dor de coluna no fim do dia
Dor na coluna no exercício
Postura curvada
Escoliose

MÉDICO
Trauma, queda ou acidente
Perda de peso progressiva sem dieta associada
Não consegue por o pé no chão por dor, choque ou queimação.
Dor na coluna e aparecimento de febre
Perda de força progressiva em pernas, pés, braços ou mãos.
Perda de controle das fezes e urina
Anestesia da região ge***al

💡 A dica é manter suas consultas sempre em dia com seus profissionais de saúde.

👔 Dr Flávio Henrique Costa Castro
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26/06/2023

Dica rápida sobre Artrose!

25/06/2023

🤔 Quais seriam esses 2 erros que várias vezes observamos na conduta de nossos pacientes? Numa crise de coluna é normal aquele desespero onde o único objetivo é fazer algo para aliviar a dor.
Portanto, vai uma dica para que você não realize 2 condutas que não são muito adequadas:

🔹 Alongar a coluna durante a crise. Nesse momento todo o seguimento está provavelmente tenso e dolorido. E muitas vezes o trajeto do nervo ciático pela perna se encontra da mesma forma. Estirar músculos e raízes nervosas irá contribuir para o aumento da tensão, da inflamação e da dor piorando a cadeia de sintomas.

🔹 Repouso absoluto. Muitos pacientes cessam completamente a movimentação com medo de piorar a lesão. Isso contribui a frente para a Cinesiofobia que é o medo irracional, excessivo e limitante de realizar movimentos.

A médio prazo, o medo em movimentar -se por defesa de antecipação à dor podem trazer consequências físicas (perda de mobilidade, força e condicionamento por desuso) e psicossociais (perda de auto-estima, depressão, isolamento).

Faça movimentos na medida do que você consegue. E vá aumentando gradativamente a medida que melhora.

Dicas simples mas que devem ser aplicadas ✅

E lembre: se, Fisioterapia é sua grande aliada no tratamento da coluna vertebral.

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24/05/2023

✅ Slings e Cangurus são acessórios que auxiliam no transporte dos bebês e são cada vez mais utilizados.

Slings são carregadores moldados a partir de uma faixa de tecido.

Cangurus são tipo " mochilas " adaptadas para carregar o bebê.

🤔 Afinal pode ou não?

Pode sim desde que utilizado da maneira correta com a criança na posição sapinho com pernas afastadas e fletidas ( veja foto).

A recomendação atualizada é que a criança seja carregada olhando para o cuidador o que traz os seguintes benefícios:

🔹 Posiciona o centro de gravidade da criança próximo do adulto.

🔹 Aumenta laços afetivos

🔹 Permite que a criança aperte o tronco do adulto ( muito importante) entre as coxas fortalecendo músculos das pernas e quadril favorecendo o desenvolvimento dessa região.

❌ E qual o jeito errado?

Slings muito apertados ou cangurus de base curta onde as pernas ficam caídas, quase esticadas. Esses podem contribuir para a tão temida Displasia do Quadril onde o fêmur se desenvolve como se estivesse mal encaixado na bacia. Isso pode dar dores ou até artrose no futuro quando adulto.

🏆 Um bom sling ou Canguru ergonômicos podem até ajudar naquelas crianças que nasceram com suspeita de Displasia favorecendo o encaixe do fêmur!

Boa dica pra você!

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15/05/2023

🤔 Temperaturas vão caindo e a preocupação com as alergias respiratórias só aumentam. Afinal, é benéfico colocar o travesseiro no sol?

É usual cometer o erro de expor os travesseiros ao sol. O sol é um excelente agente de sanitização superficial, pois os raios-ultravioletas eliminam os micro-organismos da superfície exposta. Por isso, todos nós temos o costume de expor roupas, lençóis e tecidos ao sol, eliminando m**o e odores desagradáveis.

📢 🆘 Porém, no caso dos travesseiros, a moradia dos ácaros e micro-organismos não é a superfície, e sim o seu interior. Se o travesseiro for exposto ao sol, ocorre um aquecimento no seu interior, ambiente repleto de umidade, resíduos de pele, gordura e secreções da cabeça. A elevação de temperatura causa aumento acentuado da proliferação de ácaros, fungos e bactérias, além de acelerar a pulverização das fezes e cadáveres de ácaros, elementos altamente alergênicos.

E como essa região por ser mais interna não atinge altas temperaturas certamente não ocorrerá a morte dos Ácaros. Esses bichinhos só morrem acima de 60 graus.

Além disso, a radiação ultravioleta oxida a superfície do material do travesseiro, deixando-a amarelada. Por isso, o ideal é sempre arejar e ventilar o travesseiro, protegido por uma fronha, sempre com luz indireta. Esta medida irá aumentar a saúde e a durabilidade do travesseiro.

✅ Procure sempre lavanderias especializadas na lavagem e que fazem a secagem completa. Use capas de proteção e respeite o prazo de validade do travesseiro.

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2006...o ano que começamos!

2006...o ano que começamos a viajar pelo universo da fisioterapia. E assim foi criada a empresa Núcleo de Fisioterapia Manual e Postural. De lá para cá vivenciamos toda prática clínica da nossa profissão. Nos especializamos mais e sempre buscamos os melhores tratamentos para os nossos queridos pacientes. A viagem não pára, hoje estamos mais preparados e muito mais capacitados a lidar com tantas doenças fornecendo a cada pessoa uma esperada melhora física e mental. E sempre com a competência do atendimento individual que sempre foi nosso diferencial. Portanto, que sigamos em frente nossa jornada...