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Espaço São Lucas

Fisio São Lucas, nossas mãos em sua vida!

Colocamos à sua disposição,30 anos de experiência e um quadro clínico especializado nas diversas áreas da reabilitação.

30/07/2022

Precisando de consultório ???

10/12/2021

Nunca bateu em mulheres mas…

09/11/2021

"Todos somos mulheres incríveis e nossas habilidades únicas nos conduzem a excelência em tudo o que fazemos. Desde muito jovens às vezes somos ignoradas ou vítimas de preconceitos de uma sociedade que ainda não reconhece totalmente nosso valor, mas podemos criar nossas filhas, nossas meninas para um dia se tornarem mulheres independentes que não precisam provar nada para ninguém seja qual for o caminho que escolhermos, ser apenas uma filha ou ser mãe, não importa o caminho, mas como ele será trilhado, isso sim faz a diferença. Da mesma maneira que com um simples retoque na maquiagem nos renovamos, nossa força se renova a cada conquista, a cada encontro, a cada desafio enfrentado com o orgulho de viver no presente a vida da mulher do futuro. E é por isso, para que mais e mais mulheres tenham acesso à informação de qualidade, para que possamos nos fortalecer com as trocas e com o sucesso da outra que eu amo tanto e me sinto privilegiada por participar e ser mediadora de encontros tão únicos e essências. Agora será em Salinas -MG já estou ansiosa pelo nosso encontro meninas! Eu e esperamos vcs na sexta-feira ❤️
Local : Madrid Buffer - Rua:Belo Horizonte, 163 - Bairro: Raquel Salinas /MG

13/09/2021

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Se você está carente, fique só !

A maioria das pessoas, ao se notarem carentes, vão logo procurando alguém. É justamente o contrário! Se você está carente, fique só. ⁣
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Nós, precisamos cada vez mais, gostar da nossa própria companhia. É o amor próprio que te fará perceber que alguém está te enrolando. ⁣
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Mesmo se a carência berrar que é só falta de tempo. A gente cria uma pessoa que não existe e se enfia na lama do desrespeito. ⁣
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Vamos nos anulando em busca de atenção da pessoa. Achamos que as migalhas que recebemos, é “a forma da pessoa gostar é essa”. ⁣
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Carência emocional é o mal do século. ⁣
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Em nome dela pessoas incríveis renunciam a própria felicidade em prol de uma (má) companhia momentânea e permitem que relacionamentos doentios marquem suas histórias para o resto da vida. ⁣
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A frase “me apaixono fácil” é quase um grito de guerra para essas pessoas, já que servem de desculpa para as escolhas erradas que fazem na área sentimental. ⁣
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Pessoas carentes não sabem lidar com a solidão e cobram, dos outros, sentimentos que deveriam ser dados livremente. ⁣
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Funciona, mais ou menos, assim: elas acreditam que quanto mais amarem e mais se doarem, mais amadas serão. Quanto mais consciente você estiver melhor! ⁣
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Conheça-se e pare de cair nessas armadilhas.⁣❤️

30/08/2021

Oi, quero te contar …
Eu já tive o sonho de dar conta de tudo... já fui daquelas que quer colocar 6426 milhões de ideias em ação ao mesmo tempo e ainda me vangloriar dizendo que fiz tudo sozinha... por trás disso eu escutava ecoando no fundo do meu ser algo que dizia: "você não pode depender de ninguém nunca", "você precisa ser forte e dar conta", "sucesso vai vir com muito suor e trabalho"...

Por muito tempo foi difícil baixar a guarda por aqui. lembro do dia em que, depois de muitos anos, eu disse que me rendia. que eu queria abrir mão de dar conta... e não era da situação que eu estava vivendo naquele momento, mas de todas as anteriores que continuavam pesando nas minhas costas por 1 motivo: aqui dentro, eu era mais uma inimiga do que parceira.

Quando eu olhei da forma mais honesta possível pros meus diálogos internos e vi o quanto me punia, muitas vezes por coisas pequenas... doeu. Doeu ver o que estava fazendo comigo mesma por tanto tempo, mas desse movimento também nasceu a oportunidade de fazer diferente.

É um processo e é preciso vigiar essa voz que quer te dizer que você não merece ter prazer na sua jornada. ela sempre da um jeito de voltar sorrateira.

Todo dia eu escolho encontrar uma parceira aqui dentro e dou as mãos pra ela quando o dia se levanta. Eu a escuto dizer que não importa o que aconteça, se vou errar, acertar, se vou ter sucesso, se vou me frustar... nós estamos juntas. sempre. e aí percebi que não é sobre ser positiva o tempo todo e forçar a barra pra tudo "dar certo", mas é sobre me acolher incondicionalmente pelo que sou, e não pelo que eu faço. isso muda tudo.

20/08/2021

Essa é nossa !!! É muito orgulho, pois a Revista Brasileira de Fisioterapia Pélvica está oficialmente registrada no ISSN (International Standard Serial Number). Vem muito crescimento por aí !!! Gratidão .gustavolatorre !

15/08/2021

Beijo para todas minhas ourives MARAVILHOSAS ! 😘

10/08/2021

Que me perdoem os padrões, mas autoconhecimento que é fundamental.

👉SIM, existem inúmeros procedimentos estéticos para a v***a… já vi cirurgias de “harmonização”, cirurgias redutoras, pigmentação (e despigmentação), recursos para "rejuvenescimento” da PPK, entre outros…

❌Eu não critico você que optou por fazer, eu tenho certeza que você teve os seus motivos, afinal, É A SUA VIDA E O SEU CORPO! Ok !

Mas sim, eu QUESTIONO MUITO essa mídia que nos faz acreditar que nosso corpo não basta do jeito que ele é. Agora é preciso ter uma região íntima “PERFEITA” é padronizada também. Padrão estético para PPK é o ápice da opressão! Essa ideia muito vendida pelo pornô, de que a v***a deve ser sem pelos, sem manchas, com lábios simétricos, faz milhares de mulheres inseguras, odiando mais uma parte de seus corpos, se distanciando de conhecê-lo, olhá-lo, toca-lo e amá-lo! Faz o Brasil ser o campeão mundial de cirurgias íntimas (embora existam casos em que é indicada, em sua maioria a busca é apenas estética)"

🤬E eu questiono mais ainda os profissionais da saúde, que se formaram e fizeram um juramento para AJUDAR AS PESSOAS, e se aproveitam dessa fragilidade para ganhar dinheiro. Isso não é ético, e muito menos saudável . Principalmente aqueles da área íntima e saúde da mulher !

Sabe, isso me faz refletir tantas coisas…

Porque acreditamos que apenas a juventude é bela? A beleza está presente em todas as fases da vida, não somente aos 20 anos

Porque não questionamos antes de comprar? Muitos destes procedimentos milagrosos são agressivos e prometem resultados impossíveis para região íntima. Eu já vi procedimentos que prometem curar a incontinência sem esforço nenhum, e gente, ISSO É MENTIRA!!

Já perceberam que esse modelo de v***a perfeita é infantil? Pequena, sem pelos, clarinha, delicada…. até onde a pedofolia não entra nessa história?

Eu simplesmente não consigo entender porque nós continuamos comprando essa história de que nossas diferenças são ruins. Pra mim são elas que nos tornam únicos ENFIM… essa é minha opinião, e você tem direito de discordar, mas espero deixar uma pulguinha atrás da sua orelha. QUAL A SUA OPINIÃO?

16/07/2021

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“Qual o seu desejo de parto?"
A resposta é praticamente unânime: "Eu gostaria de parto normal, mas eu tenho muito medo da dor." Será que não estamos valorizando demais essa dor e menosprezando demais o mulherão que existe em nós?

A dor não é o problema. O problema está em como nós a encaramos e reagimos a ela. E, mais do que isso, está em como nossa cultura e sociedade ATUAL GESTANTES a enxergam e nos influenciam na maneira de encará la. Afinal de contas, ficamos 348 mil anos parindo e por que somente agora, em pleno século XXI, temos tanto medo da dor do parto? Ou será, que as mulheres passaram 348 mil anos sentindo medo e enfrentando esse medo de uma forma diferente que os dias atuais? A realidade é que é normal sentir medo, ansiedade, receio, expectativa. O nosso corpo nos prepara para lutar e vencer essas situações, o que não é diferente no parto! O segredo é: prepare se!
Prepare-se antes … pré-natal redondinho, mobilidade pélvica, treino de respiração, fortalecimento global, fortalecimento perineal, consciência corporal, técnica de relaxamento, massagem perineal, alongamento de assoalho pélvico, treino de parto, preparo das mamas tudo com uma boa fisio pélvica, pilates … E prepare-se para a hora … Bola de pilates, banheira, chuveiro, iluminação do ambiente, equipe de parto,óleos essenciais, música, técnicas de posicionamento,respiração, psicologia positiva, visualização do positivo, massagens, descanso, ambiente, acompanhantes. Tudo isso pode fazer parte, e muito mais! Você só tem que se informar de cada uma das ferramentas, testá-las e verificar o que pode te ajudar mais a o manter o foco, determinação e autoconfiança.

Mulheres: vocês nasceram para parir e têm todo potencial físico e mental para isso! Confiem em vocês mesmas, estejam no controle, mantenham o foco e a determinação! E não na dor! A dor é mera coadjuvante. Maternidade é um caminho sem volta. E por que não fazer dessa jornada a mais especial e positivamente inesquecível?

01/07/2021

Sem essa de PPk harmonizada, queremos uma PPK amada e FUNCIONAL! PPk bonita é aquela que é tocada, compreendida e respeitada. Nossas mulheres ainda temos um longo caminho para o autoconhecimento, vamos priorizar o que realmente importa e o que fará a diferença na vida social e sexual das mulheres.

30/06/2021

Os músculos do assoalho pélvico precisam ter boa sensibilidade para se comunicar com o cérebro e desenvolverem suas ações esperadas. Precisam também estar coordenados, possuírem boa força, potência e resistência. Além disso, para que qualquer indivíduo atinja resposta satisfatória na relação sexual, precisa conhecer seu corpo, ter boa consciência corporal, sensibilidade preservada e atenção para controlar a ativação muscular desejada.

A fisioterapia pélvica entra aí, trabalhando os músculos que controlam a ejaculação para resolver todas as disfunções que possam ter ocorrido na região íntima do corpo, através de técnicas específicas.

Após avaliação minuciosa, pode ser utilizada a eletroterapia, capaz de melhorar a sensibilidade e propriocepção local, além de ajudar na melhora da coordenação e percepção dos músculos perineais. O treinamento desta região pode ser feito através de biofeedback, onde sensores são colocados na região afetada e o indivíduo enxerga a contração e relaxamento dos seus músculos no computador, facilitando o entendimento e ganho de controle da região. São feitas atividades em casa de forma individual e com parceiro sexual, caso tenha, para que as técnicas trabalhadas em sessão sejam desenvolvidas no dia-a-dia do paciente.

Assim, o indivíduo conseguirá comandar seu corpo durante a relação sexual sem que haja descontrole e a ejaculação aconteça antes do desejado. Quer saber mais ? Chama aí !

Endereço

Avenida : José Corrêa Machado , 1858/Melo , Edifício Medical Center , Andar : SL
Montes Claros, MG
39400-113

Site

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