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Psicóloga Aleni Fonseca

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Psicóloga Aleni Fonseca

um espaço diferenciado onde você pode compreender melhor a si mesmo e transformar sua vida. Psicóloga Aleni Fonseca
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08/03/2021

Feliz Dia Das Mulheres 🙏🥰

17/02/2021

Pra hoje só um recadinho

"Se Ame"

O seu valor é inexplicável...
Se ame pelo que você é, se Valorize, se olhe👀 com mais respeito, se mereça todos os dias, e não se entristeça com aqueles que não conseguem te amar, valorizar ou respeitar.

O amor só habita em ❤❤ inteiros, dispostos e verdadeiros...

Abraços
Aleni Fonseca Psicóloga

16/02/2021

Para fazer amizade com aquilo que você rejeita em você é um caminho para aprender a ser generosa consigo mesma!🧡⁣
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Fazer amizade com aquilo que você rejeita é como se você estivesse sem recursos financeiros, desabrigada, passando fome e frio e, embora não soubesse, houvesse um pote de ouro bem embaixo do local onde sempre dorme. ⁣
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Ou seja , a mensagem básica é que quando há sofrimento, podemos aprender a puxar nossa cadeira para mais perto dessa dor. 🌻⁣
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E parar de inverter o padrão costumeiro de separar-se e escapar para não sentir o que já está sentindo!🤔⁣
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Ter uma atitude diferente em relação àquilo que não desejamos é estar disposta não apenas a suportar a dor, mas a deixar que essa experiência desperte nosso coração e nos suavize.🌻🍃⁣
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PSICÓLOGA ALENI FONSECA 🌻🙏🥰

15/02/2021

A raiva é semelhante ao fogo!⁣
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Pode ser uma ótima ferramenta, ou pode ser muita destrutivo!⁣
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A raiva é ativada sempre que há situações danosas ou injustas em relação a você e aos outros, e que geralmente precisam de uma resposta rápida!⁣
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A raiva é uma emoção super importante de ser sentida!😉⁣
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Quando não sentida, ela vai aumentando ainda mais a intensidade a cada problema mal resolvido, até chegar ao ponto de explodir! ⁣
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Ou seja, ela vai sair desmesurada!🤯😤⁣
⁣
Se você não sabe lidar com essa emoção, experimente o seguinte: ⁣
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✅Afaste-se. ⁣
⁣
✅Quando você está no centro de uma condição desagradável, é difícil NÃO dizer a primeira coisa aparece em sua cabeça. ⁣
⁣
✅Antes de dizer ou fazer qualquer coisa de que você possa se arrepender, afaste-se da situação. ⁣
⁣
✅Respire profundamente.⁣
⁣
✅Só então decida o que fazer!⁣
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⁣
⁣
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A raiva passa do mesmo jeito que ela vem!🧡⁣
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Se permitir sentir é um passo para deixá-la ir!🌻⁣
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Aleni Fonseca Psicóloga🌻🥰
🍃⁣
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⁣
⁣

09/02/2021

Por que algumas pessoas se mantêm presas em determinado relacionamento, mesmo estando profundamente infelizes? O que as impede de colocar fim à situação que as oprime? O nome da doença é dependência emocional.
A pessoa se anula tanto que não se acha mais capaz de andar com as próprias pernas. Ela passa a depender do outro em todas as situações.
Dominada pelo medo, vai se encolhendo cada vez mais, até perder toda a sua identidade.

Se você está também vivendo uma situação indesejável, se está deixando a vida te levar, salve-se enquanto há tempo.
Ninguém pode fazer isso por você e, se me permite uma sugestão para iniciar uma nova vida, comece por gostar mais de si. Sem essa atitude a seu favor, você não se libertará da dependência emocional e permanecerá rastejando pela vida afora, mendigando atenção e amor.
Então priorize-você!
Faça terapia!
Se ame🌻🥰

24/12/2020

Feliz Natal!

01/12/2020

A base para qualquer relacionamento é o respeito. Desta forma, para ter uma relação saudável, é indispensável saber respeitar as diferenças e o espaço de quem se ama. Por isso, busque sempre pessoas que compartilham os mesmos valores pessoais que você aprecia.
🥰❤🙏

16/11/2020

Viva intensamente a sua melhor versão🌻🙏🥰

30/10/2020

A cada amanhecer escolha ser Feliz!🥰🙏🤗

28/10/2020

Parabéns a todos! 🤗🙏

27/10/2020

Alguns pontos podem ser importantes para não deixar o relacionamento envelhecer, cair na rotina:
1. manter o diálogo
2. desenvolver alguma atividade junto com o companheiro
3. aprender a rir dos próprios defeitos e dos defeitos do outro
4. Respeitar a opinião do parceiro
5. preservar os momentos de intimidade
6. ter um espaço individual
7. Expor a sua opinião
8. fazer planos juntos

São pontos importantes para o fortalecimento do amor. Essas atitudes podem ser tomadas para que haja uma rotina e leveza no relacionamento e que todos saibam que poderão passar por qualquer situação de uma maneira tranquila.

21/10/2020

À momentos na vida em que é preciso começar tudo do zero. Em contrapartida, há outros nos quais basta um olhar apurado para ressignificar aquilo que já existe e ganhar novos sentidos e possibilidades.
Que tal fazer desse conceito parte da sua rotina?
ressignificar funciona como uma maneira de transformar acontecimentos ruins em um aprendizado, uma motivação, ou seja, em algo positivo.
A ressignificação é sempre o melhor caminho a se seguir.
Ela nos ajuda a encontrar saídas mesmo para aqueles momentos em que nada parece nos consolar.
Então busque diariamente transformar tristezas em aprendizados ;
Aprender a rir de você mesmo ao invés de abafar um sorriso;
Entender que nada acontece por acaso e deixar de ficar reclamando da vida;
Encontrar forças e não se vitimizar;
Buscar a motivação e não duvidar da sua capacidade.🙏🌻

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