05/12/2025
📱⚠️ O uso excessivo do celular pode causar lesões.
Movimentos repetitivos e postura inadequada favorecem quadros de tendinite e dores musculoesqueléticas. Pequenas ações fazem a diferença: faça pausas a cada 30 a 45 minutos, alongue-se e ajuste sua ergonomia, cadeira, mesa e posição da tela influenciam diretamente na saúde das articulações.
👨⚕️ Dr. João Caetano Ortopedista Esp em Mãos
📍 OrtoCenter – Montes Claros/MG