01/09/2020
QUAL É, AFINAL DE CONTAS, QUAL O SEU OBJETIVO?!
Mas, veja, não vale falar: “quero emagrecer”. Tem que ser mais específica, tem colocar de uma forma que você consiga medir. Quero perder 4 kg. Melhor ainda se tiver um prazo: quero perder 4 kg em 20dias.
PERFEITO!
Mas tem uma regra básica: o objetivo tem que ser real, porque senão acaba fazendo você perder a motivação. Não vale dizer “quero perder 10 kg em 1 mês de forma saudável”.
Quando você sabe para onde quer ir e o que quer conquistar, você se torna capaz de motivar a si mesma. Você passa a ser capaz de montar um plano passo a passo para chegar onde quiser. Você se torna livre porque entende que a vida parte de Quando souber qual o seu objetivo para esses 20 dias, deixe ele bem visível pra você. Vale colar na geladeira, colocar post it no note, grudar no espelho do banheiro.
Quando sabemos qual a nossa meta, ela passa a ser o nosso norte, nossa obsessão (no bom sentido).
Este é o primeiro passo! Amanhã tem mais post pra continuarmos nosso processo!
E até lá, conta pra mim qual a sua meta?! Posta no insta e usa a hashtag , manda direct, comenta em alguma foto, mas CONTA pra gente!👏🏽👏🏽👏🏽