Studio Supere Morungaba

Studio Supere Morungaba Studio de Pilates
Fisioterapia
Quiropraxia
Personal Trainer

Há 10 anos mudando vidas!

10/12/2025

➡️Não adianta tratarmos uma patologia do fim, precisamos começar pela raiz do problema!
💥E a Tração Cíclica é a técnica que vai te tratar em todas as vertentes!
Agende ja a sua sessão! Ainda dá tempo!

02/12/2025

💥O que a Tração Cíclica trata?
💥💥Tuuuudo rs
Como nós reorganizamos a Fáscia, as células voltam a ter um funcionamento adequado.
💥💥💥E vou dizer...os benefícios vão do tratamento da dor crônica à Estética...tratando inclusive e
➡️Agende o seu horário que ainda dá tempo de se cuidar antes do fim do ano!

02/12/2025

💥Tração Cíclica💥
Quer saber mais? Pode perguntarrrr e já já vem mais vídeo 😉

12/11/2025

😁Quem ja não ouviu: "Ah Pilates é para idoso!" Ou "Pilates é só alongamento" ou até "Pilates é muito fácil"
Não, não é I.A, é vídeo REAL! 🤣🤣🤣🤣 ➡️Conta aí se você já tremeu no Pilates!

05/11/2025

😁Quem aí se identifica???







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➡️Pectus Excavatum, mais conhecida como "Peito de Sapateiro" é uma deformidade congênita do tórax caracterizada por uma ...
24/09/2025

➡️Pectus Excavatum, mais conhecida como "Peito de Sapateiro" é uma deformidade congênita do tórax caracterizada por uma depressão no osso esterno e nas costelas, criando um afundamento na parede torácica.
➡️Pode gerar preocupações estéticas, além de respiratórias e cardiovasculares.
Embora a correção cirúrgicas seja uma opção para casos mais graves, abordagens conservadoras, incluindo Pilates, Musculação, LPF ou Fascial Breathing são recomendadas para melhorar a postura, função pulmonar e qualidade de vida.
➡️O LPF ou Fascial Breathing não corrige a deformidade estrutural do esterno, mas melhora muito os aspectos funcionais, respiratórios e visuais.
Pode ser feito tanto em pessoas que ainda não fizeram cirurgia (para melhorar função e estética), quanto no pós-operatório (com liberação médica, para otimizar mobilidade torácica e cicatrização funcional).
✅️Conhece alguém com essa deformidade? Compartilhe!

✅️Um abdômen bem preparado para a gestação, parto e pós-parto!Mas calma...O LPF não ajuda somente na parte estética, a ...
15/09/2025

✅️Um abdômen bem preparado para a gestação, parto e pós-parto!
Mas calma...O LPF não ajuda somente na parte estética, a parte fisiológica é completamente beneficiada por essa técnica maravilhosa♡
Vamos ver alguns benefícios:
✅️Melhora da respiração e oxigenação, reduzindo principalmente a falta de ar no fim da gestação;
✅️Alivia dores e Tensões musculares;
✅️Melhora postura e estabilidade corporal;
✅️Prepara pelve e assoalho pélvico para o parto;
✅️Regulação hormonal e redução do estresse;
✅️Melhora circulação e redução de inchaço;
✅️Previne disfunções abdominais e pélvicas.
Mas não acaba por ai...para puérperas os benefícios são muitos também, mas deixo para outro post.
Essa é uma aluna online, muito dedicada, então os resultados estão sendo excelentes!
Foto lado direito 39 semanas

🦵 A condromalácia patelar é caracterizada pelo desgaste da cartilagem do osso da patela (ou rótula), localizado na frent...
12/08/2025

🦵 A condromalácia patelar é caracterizada pelo desgaste da cartilagem do osso da patela (ou rótula), localizado na frente do joelho, ou seja,é o amolecimento da cartilagem presente entre a patela e o fêmur.
🎯 Causas frequentes:
• Alterações no alinhamento da patela
• Enfraquecimento muscular (principalmente quadríceps)
• Sobrecarga (excesso de agachamento ou impacto)
• Alterações biomecânicas (pisada, quadril, tornozelo)
• Sedentarismo • Traumas na região
▶️Graus de condromalácia patelar:
●Grau I: Há um certo amolecimento da camada mais externa da cartilagem da patela. Pode haver dor e edema (inchaço);
●Grau II: Há lesões na cartilagem com até 1,3 cm de diâmetro. As lesões ainda são pequenas e localizadas;
●Grau III: As lesões são maiores que 1,3 cm de diâmetro;
●Grau IV: Neste ponto, a cartilagem já sofreu tamanha erosão que é possível visualizar o osso subcondral que a sustenta.
😖 Sintomas mais comuns:
✅ Dor na frente do joelho
✅ Estalos ao agachar ou subir escadas
✅ Sensação de areia ou crepitação
✅ Desconforto ao ficar muito tempo sentado
▶️Essa é uma das complicações mais comuns que acometem a articulação do joelho e atinge mais as mulheres.
💡Como tratar de forma eficaz:
1️⃣ Fortalecimento muscular (com foco em quadríceps e glúteos)
2️⃣ Reeducação do movimento
3️⃣ Terapias manuais e liberação miofascial
4️⃣ Alongamentos e mobilidade articular
🩻O diagnóstico é basicamente clínico, a partir dos sintomas, histórico e queixas do paciente. Exames de imagem, como raios X e ressonância magnética da região do joelho, são importantes para definir o quadro com precisão.
Após o diagnóstico, é importante que o paciente inicie exercícios de reabilitação com fisioterapia, para fortalecer o quadríceps e melhorar a estabilidade do joelho. Essa etapa funciona como uma espécie de “proteção da cartilagem” e pode impedir ou retardar a progressão.
O tratamento pode ser longo, levando de 6 a 12 semanas para surgirem os sinais de melhora.
Gelo, analgésicos e anti-inflamatórios podem ser utilizados nesse período para aliviar o desconforto.

31/07/2025

🎯Seu aluno está com corpo travado e você só pede pra ele alongar? 👀
Nosso corpo precisa de movimentos de rotação, torção e fluidez!
▶️Para o corpo humano não existe protocolo!
E você já fez esses movimentos em alguma aula?

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Rua Pereira Cardoso, 755
Morungaba, SP
13260000

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Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
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