Staff Nutrition Suplementos

29/11/2025

Nos bastidores do seu cérebro, cada neurotransmissor tem uma função, mas TODOS dependem de nutrientes certos para funcionar bem.

✨ Serotonina → precisa de TRIPTOFANO
• Fontes: ovos, frango, peixe, banana, cacau, castanhas, grão-de-bico.
• Co-fatores importantes: vitamina B6, magnésio e vitamina D.

⚡ Dopamina → depende de FERRO e TIROSINA
• De onde vem a tirosina?
Da alimentação (ovos, frango, carnes, queijo, peixe, amendoim, amêndoas)
ou do metabolismo da fenilalanina.
• Necessita também de vitamina B6, folato, vitamina C e cobre.

🔥 Noradrenalina → vem da TIROSINA
• Fontes: frango, peru, ovos, queijos, peixes, iogurte, sementes.
• Co-fatores: vitamina C, B6, ferro e cobre.

😴 GABA → precisa de MAGNÉSIO, mas não só
• Fatores que aumentam GABA: magnésio, taurina, teanina, zinco, B6.
• Quem derruba o GABA: cafeína excessiva, estresse crônico, cortisol alto, álcool.

🧠 Acetilcolina → depende de COLINA
• Fontes: ovos (a maior de todas), fígado, frango, peixe, soja, amendoim.
• Co-fatores: vitamina B5 e B12.

No fim, saúde mental é bioquímica + hábito + rotina.
Seu cérebro é uma orquestra, quando os nutrientes caem, o humor desafina.

22/11/2025

Agora ficou fácil né ? 🧠

22/11/2025

Agora ficou fácil ? 🧠

21/11/2025

🧠 Do pânico inicial á clareza mental ,passando pela queima de gordura e reparação celular . Cada órgão entra em ação de forma incrível.

-Jejum é reset metabólico e oportunidade de cura !

14/11/2025

Ha 10 anos ouvinos histórias reais, choros escondidos, roupas que deixaram de servir, espelhos que viraram inimigos.

10 anos acompanhando pessoas que tentaram de tudo…
Dietas malucas, promessas rápidas, remédios que só trouxeram efeito rebote e culpa.
Mulheres cansadas de começar e parar.
Cansadas de sofrer sozinhas.

E sabe por que a gente consegue ajudar tanta gente a emagrecer?

Porque nós olhamos para a pessoa, não para o peso.
Porque fazemos tudo com responsabilidade, competência e segurança.
Sem efeito colateral, sem rebote, sem traumas.
Com verdade.
Com método.
Com amor.

Ajudamos pessoas a reencontrarem a autoestima, o sorriso, a leveza na alma…
E a entenderem que emagrecer não é só perder peso

é se reencontrar.

Se você está cansada de tentar sozinha…
Se sente que perdeu o controle…
Se olha no espelho e não se reconhece mais…

Nós temos um caminho seguro.
Nós temos experiência.
Nós temos resultado.
E principalmente: nós temos você como prioridade.

Emagrecer não precisa ser um sofrimento.
Com a gente, é transformação.

10/09/2025

Estudos trouxeram evidências surpreendentes sobre o impacto do açúcar na saúde do fígado e do metabolismo. Pesquisadores da Touro University e da Universidade da Califórnia em San Francisco (UCSF), em artigo publicado na prestigiada revista Gastroenterology (DOI: 10.1053/j.gastro.2017.05.043) demonstraram que apenas nove dias sem frutose adicionada foram suficientes para reduzir em mais de 20% a gordura no figado de crianças e adolescentes.
O achado é relevante porque essa melhora ocorreu sem perda de peso significativa. Os participantes perderam menos de 1% do peso corporal, o que reforça que o efeito foi diretamente relacionado à retirada da frutose presente em refrigerantes, sucos industrializados e alimentos ultraprocessados.
Nos últimos 20 anos, a doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) mais do que dobrou, acompanhada de aumento da resistência à insulina, maior risco de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Essa pesquisa mostra que mudanças rápidas e simples na dieta já podem gerar benefícios metabólicos e hepáticos consideráveis, mesmo em curto prazo.
Isso reforça que pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença. Substituir refrigerantes e sucos industrializados por água ou chás sem açúcar, reduzir o consumo de ultraprocessados e priorizar frutas inteiras, legumes e verduras são medidas simples que já começam a aliviar a sobrecarga do fígado e a melhorar o metabolismo.
Cuidar da saúde não é apenas prevenir doenças, mas garantir mais qualidade de vida, energia e longevidade.
° Siga o perfil para receber conteúdos baseados em ciência, com orientações práticas para melhorar sua saúde e prevenir doenças.

21/08/2025

👀

09/07/2025

08/07/2025

🥚 Albumina Uêvo – O que a torna especial?

1. Ingrediente de alta qualidade
A proteína Uêvo é feita com clara de ovo desidratada — fonte completa de aminoácidos essenciais, com rápida digestão e ótima absorção pelo corpo

2. Livre de glúten e lactose
Por ser naturalmente isenta de glúten e lactose, é uma excelente opção para intolerantes e pessoas com dificuldades digestivas

3. Alto teor proteico por porção
Cada dose de 28 g fornece entre 20 e 21 g de proteína pura, perfeita para suporte à recuperação muscular, definição e ganho de massa magra ([uevo.com.br][3]).

4. Fórmulas saborosas e versáteis
Além da versão Piña Colada, a linha inclui sabores como chocolate, café mocaccino e banoffee — formas mais agradáveis e prazerosas de consumir proteína diariamente

5. Digestão leve e absorção eficiente
A presença da albumina de ovo favorece uma digestão leve, sem inchaço, ao mesmo tempo em que proporciona rápida absorção — ideal para treinos intensos e rotina agitada .

6. Mistura fácil e leve
A proteína dissolve bem em água, leite ou sucos, sem formar grumos — facilitando o consumo rápido antes ou depois do exercício .

7. Propósito e movimento
A marca Uêvo se posiciona como um “movimento” de saúde e evolução, com foco em nutrição simples, acessível e funcional, acompanhando quem busca desempenho e bem-estar no seu ritmo .

—

✅ Conclusão

A albumina Uêvo é uma escolha inteligente para quem busca uma proteína de alta qualidade e versátil:

✅ 100% ovo, sem aditivos como glúten ou lactose;
✅ 20–21 g de proteína por porção;
✅ Sabores criativos e agradáveis;
✅ Fácil digestão e uso prático**;
✅ Marca comprometida com um estilo de vida evolutivo.

26/06/2025

26/06/2025

🟡 A proteína que virou desejo nacional chegou por aqui! 🥛🍫🔥

Se você AMA Toddy, imagina isso em versão Best Whey!
Sabor perfeito, textura cremosa e com 25g de proteína por dose, pra te ajudar a:

✅ Ganhar massa muscular com mais qualidade
✅ Acelerar sua recuperação pós treino
✅ Evitar a perda de massa magra
✅ Controlar a vontade de doce sem sair da dieta
✅ Aumentar sua saciedade ao longo do dia

E o melhor: com o sabor marcante do achocolatado mais amado do Brasil! ❤️

👉 Ideal pra misturar com água, leite, ou incluir em receitas fit como panquecas, bolos e mousses.

Quem já experimentou sabe… é surreal! 😍

📢 Corre pra garantir o seu — porque esse lote voa das prateleiras!

📍 Disponível aqui na loja [📍coloque o nome ou endereço da loja]
📦 Entregamos em toda a cidade!

Vem garantir o seu agora! 🔥

24/04/2025

Dica boa é dica compartilhada ✅