19/02/2026
Passar longas horas sentado ou em pé, sem uma boa postura, pode afetar diretamente a saúde vascular 🦵🩺
A má ergonomia dificulta o retorno venoso, favorece inchaço e sensação de peso nas pernas e, com o tempo, pode contribuir para o surgimento de varizes.
Ajustar a altura da cadeira, manter os pés bem apoiados e fazer pequenas pausas para se movimentar são atitudes simples que ajudam a proteger suas veias no dia a dia.