Isabela Souza

08/01/2018

Dica da Nutri sobre diet e light você sabe a diferença?

20/11/2017

Devemos amar uns aos outros. Assim como Deus nos ensinou.
Mais amor ❤️

14/11/2017

A nutri trazendo novidades:
O QUE É PRÉ-DIABETES?
Pré-diabetes é uma alteração do metabolismo que pode evoluir para diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Acontece quando os níveis de glicemia (açúcar no sangue) são mais elevados do que o normal, mas não são altos, suficientemente, para dar o diagnóstico de diabetes.
Principais fatores de risco para que uma pessoa tenha alterações na glicemia:
ter parentes com diabetes;
estar acima do peso e com acúmulo de gordura no abdômen;
sedentarismo (não praticar exercícios ou atividades físicas);
ter pressão alta (Hipertensão Arterial), mesmo que controlada com medicamentos;
ter alterações das gorduras no sangue (níveis baixos de colesterol HDL e/ou triglicérides elevados);
mulher que teve diabetes durante a gravidez;
tenha sido diagnosticada com Síndrome do Ovário Policístico (SOP).
É possível se cuidar para prevenir ou adiar o máximo possível o diagnóstico de diabetes tipo 2. Sem mudanças nos seus hábitos existe uma chance grande de que o pré-diabetes evolua para diabetes dentro de três a 10 anos.

16/09/2017

Você sabia que existem outras alternativas para substituir o sal de cozinha ou aqueles e temperos industrializaria ? Vc pode está utilizando algumas ervas, além de ter uma sabor diferenciado e único de quebra vc ainda diminui o risco de adquirir uma hipertensão arterial sistêmica. E o que isso pode ocasionar? Vários riscos para sua saúde.
Então vamos dá preferência aos alimentos mais in natura, pq nada vai adiantar vc diminuir o sal em suas refeições, se você consome vários produtos industrializados que contém em sua composição uma quantidade elevada de sodio (sal) e açúcar , podendo também ocasionar danos a sua saúde.
Siga a dica da nutri😉
Detalhe: na introdução alimentar, não se faz necessário acrescentar sal nas papinhas é muito menos açúcar, pq seu bebê ainda não tem uma seletividade e palatabilidade em distinguir os sabores de "insosso" ou "amargo"

31/08/2017

Nutrição por amor.

13/07/2017

Bom dia queridos a nutri passando ara lembrar o quanto é importante consumimos a água, como já sabemos ela serve para hidratar, tem um papel importante na função renal e intestinal, ainda mais quando consumimos fibras como: aveia, chia, linhaça entre outros. Para que você nao tenha efeito contrário que seria um quadro de constipação (dificuldade em ir ao banheiro) é necessário que se faça o consumo de no mínimo 2l por dia. Então fracionar é umas das metas. Então vamo colocar em prÁtica? Só nao pode esquecer de tomar água hein.
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Contato: 84- 98811-1942

04/07/2017

Alimentação certa desde criancinha evita vÁrias doenças como o Diabetes.
O diabetes é uma doença de sintomas discretos, muitas pessoas nao sabem da sua condição e acabam adiando um tratamento e facilitando complicações com o surgimento de outras doenças decorrentes. Como problemas cardiovasculares. Vários sintomas podem ser identificados pelos pais tais como: se a visão da criança está ficando turva, se ela enxerga mal, dor de cabeça, respiração difícil, fome súbita, sonolência e cansaço entre outros.
Uma dieta equilibrada e um programa de exercícios físicos irá contribuir para uma melhor qualidade de vida para sua criança e toda a família.
Procure sempre um profissional da saúde.
Agende sua consulta: 84-98811-1942/84-99656-3499

29/06/2017

O milho é rico em vitamina A, antioxidantes, vitaminas do complexo B e vitamina C. Age combatendo o envelhecimento precoce, atua sobre o sistema nervoso e no funcionamento da tireóide e ajuda na absorção de ferro pelo metabolismo. Comidas como bolos, pamonha, pipoca e canjica são ricos em ácido fólico, que auxilia na prevenção de doenças cardíacas.

O milho também contém a vitamina B1, que ajuda na memória, por atuar nos impulsos nervosos que fazem as transmissões entre os neurônios. O componente também quebra mais gorduras no organismo e gera mais energia.

26/06/2017

Atenção, mamães! Ao vivo agora no Programa Saude e Bem Estar, no Canal TCM 10. Corre pra assistir. Tudo sobre a vida nutricional do seu filho.

19/06/2017

A Doença Falciforme é genética e hereditária, caracterizada por uma alteração nos glóbulos vermelhos do sangue. É crucial que o tratamento seja iniciado o mais cedo possível. Toda a medicação necessária para minimizar as complicações da doença, e melhorar a qualidade de vida dessas pessoas, é oferecida pelo SUS. http://www.blog.saude.gov.br/ixp2ev

19 de junho: Dia Mundial de Conscientização da Doença Falciforme

17/06/2017

| Em geral, são propagandeadas práticas e produtos que prometem facilidades ou benefícios baseados no senso comum, com baixo ou nenhum nível de evidência científica, o que pode causar danos a sua saúde e comprometer a segurança alimentar e nutricional dos indivíduos ou da coletividade. Alimentação é assunto sério e o nutricionista está pronto para te orientar!

10/06/2017

Vai pro ? Não se esquece de se abastecer com muita água!
Devido à exposição ao sol, o suor que você perde por andar e dançar e ao ingerir bebidas alcoólicas, seu corpo necessita de muita água pra reabastecer esse líquido que é perdido. Isto porque a desidratação ocorre quando o corpo usa ou perde mais líquido do que o ingerido. Quando isso acontece, seu corpo pode ter dificuldades para realizar suas funções normais.
Essa dica serve também para o nosso dia-a-dia. É necessário que você beba bastante água durante o dia para repor o que é perdido através das atividades que praticamos. Alguns estudos nos ensinam a beber no mínimo 2 litros de água por dia, mas existem algumas variantes que podem alterar essa quantidade. Por exemplo: Nível de atividade física, clima, metabolismo, peso, dieta, estado geral e consumo de álcool. Neste caso é importante exigir ao seu nutricionista, além da dieta, a informação sobre a quantidade de água que será necessário você beber durante o dia.
Agende sua consulta conosco e receba as melhores dicas e acompanhamento para ter uma vida saudável e com qualidade.

Contato: (84) 9 8811.1942