Nutricionista Esportiva Lia Moreira

Nutricionista Esportiva Lia Moreira Especialista em Nutrição Esportiva Funcional, atuo com foco em reeducação alimentar, emagrecimen

Mês de promover a conscientização sobre o câncer de mama.Você sabia que a Nutrição pode ajudar muito nessa prevenção? Si...
10/10/2020

Mês de promover a conscientização sobre o câncer de mama.
Você sabia que a Nutrição pode ajudar muito nessa prevenção? Sim, a nutrição previne, ajuda no tratamento e no pós tratamento. Quanto melhor for sua nutrição, melhor será sua qualidade de vida e recuperação 😉. Leve a nutrição como parte fundamental do tratamento. 💕😍😘🍀

Orgânico éMais saudável Mais saboroso E sem dúvida mais benéfico para o nosso organismo. tem uma ótima variedade, aprov...
05/10/2020

Orgânico é
Mais saudável
Mais saboroso
E sem dúvida mais benéfico para o nosso organismo.
tem uma ótima variedade, aproveite.

Bom dia Segunda!Uma semana maravilhosa e abençoada para todos nós.😍😘🍀
28/09/2020

Bom dia Segunda!
Uma semana maravilhosa e abençoada para todos nós.
😍😘🍀

Bom dia!Semana linda e produtiva para todos! Faça acontecer 👊😘🍃🍀☕😍
21/09/2020

Bom dia!
Semana linda e produtiva para todos!
Faça acontecer 👊😘🍃🍀☕😍

Bom dia com: + gentileza 😘+ Sorrisos 😃 + Bom humor 😍E um bom café ☕ rsrs
17/09/2020

Bom dia com:
+ gentileza 😘
+ Sorrisos 😃
+ Bom humor 😍
E um bom café ☕ rsrs

Olá gente! Segue uma dica sobre fome excessiva.Se você é uma pessoa que toda hora sente fome, fome exagerada e mesmo que...
14/09/2020

Olá gente!
Segue uma dica sobre fome excessiva.
Se você é uma pessoa que toda hora sente fome, fome exagerada e mesmo que tenha acabado de comer ainda sente fome, isso pode está relacionado com um desses fatores da imagem. Para melhorar esse descontrole, podemos usar estratégias como:
🍃Mastigar bem todo e qualquer alimento (aumenta a saciedade);
😴Melhorar qualidade do sono;
👍Diminuir o consumo de açúcar e carboidratos simple e de alto índice glicemico;
💧Aumentar a ingestão hídrica (Beba água);
😉Aumentar o consumo de fibras;
🚴‍♀️Fazer atividades físicas;
🧘‍♀️Exercitar corpo e mente (usar estrategias para controle de estresse e ansiedade);
🍽Evitar e se livrar de dietas malucas e restritivas

É importante lembrar que além desses fatores a fome exagerada e descontrolada pode está relacionada a problemas de saúde ou patologias. Importante procurar sempre um profissional para melhor lhe orientar.

😉🍃😘👊

🥰😘✌🍀❤ de um ensaio lindo para o projeto por Foto linda
03/09/2020

🥰😘✌🍀❤
de um ensaio lindo para o projeto por
Foto linda

🥰😘✌🍀❤ de um ensaio lindo para o projeto por Foto linda
03/09/2020

🥰😘✌🍀❤
de um ensaio lindo para o projeto por
Foto linda

Parabéns pelo dia do profissional de educação física! Vocês sem dúvida fazem toda diferença para saúde e bem estar de to...
01/09/2020

Parabéns pelo dia do profissional de educação física!
Vocês sem dúvida fazem toda diferença para saúde e bem estar de todos, feliz dia.

👏👏👊💪🍃🍀😘🎉

Feliz dia do Nutricionista! "Parabéns aos nutricionistas que fazem do seu trabalho uma busca constante pela qualidade de...
31/08/2020

Feliz dia do Nutricionista!
"Parabéns aos nutricionistas que fazem do seu trabalho uma busca constante pela qualidade de vida e saúde de seus pacientes. Parabéns para quem alimenta a ideia de um mundo mais saudável!"

😍🥰👏🎉🎈🍃🍀✌

A vocês psicólogos parabéns pelo dia da profissão linda a qual escolheram dedicar-se.Em especial minha companheira de c...
27/08/2020

A vocês psicólogos parabéns pelo dia da profissão linda a qual escolheram dedicar-se.
Em especial minha companheira de consultório e parceira de equipe 😍🥰😘❤🍀✌

Endereço

Rua Duodécimo Rosado, 1903, Loja 1, Nova Betânia
Mossoró, RN
59607020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 14:00

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Categoria

Atendimento Nutricional

Sou Nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e especializanda em Nutrição Esportiva Funcional. Atendo desde de atletas profissionais a praticantes de atividades físicas em geral, jovens, adultos e idosos.

Durante a consulta busco conhecer profundamente as individualidades de cada paciente, solicito prescrição de exames bioquímicos e realizo avaliação corporal com aparelho de bioimpedânica, o qual utiliza uma tecnologia moderna, apresentando resultados completos e precisos da real situação do paciente.

O exame de bioimpedância fornece, entre outros, os seguintes resultados: água corporal total, proteína corporal, minerais, massa de gordura corporal, massa muscular esquelética, massa livre de gordura, IMC – Índice de Massa Corporal, massa magra de cada segmento corporal, análise de gordura de cada segmento corporal, porcentual de gordura corporal, relação cintura-quadril, avaliação nutricional (proteína, mineral, gordura), peso ideal baseado na composição corporal, controle de gordura, controle de músculo.

Após toda a avaliação e com o resultados dos exames, elabora o planejamento alimentar totalmente individualizado de acordo com os objetivos de cada paciente e realizo a entrega explicando todo o procedimento a ser seguido.