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Nutricionista Izabele F. Fernandes

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Munhoz, MG
Nutricionista Izabele F. Fernandes

Nutricionista Clínica e Esportiva

06/12/2025

Ainda dá tempo de fechar o ano mais leve, mais confiante e mais feliz com você mesma! 💪❤️

Se você quer:
🔥 Se sentir bem nas roupas
🔥 Diminuir o inchaço
🔥 Ter mais energia
🔥 Cuidar da saúde
🔥 Chegar nas festas com autoestima lá em cima…

Então vem para o meu Desafio de Natal! 🎅🏼✨
São dias de foco, apoio, receitas e acompanhamento para você emagrecer de verdade!

Comente “NATAL” ou me chama no direct para garantir sua vaga. 🎁💫

01/12/2025

Se você está desesperada, sem saber mais o que fazer para emagrecer até o Natal…

Eu tenho a solução 💡

Ainda dá tempo de escolher aquela roupa sem medo, sem aperto e com muitaaa confiança! ✨💃

No meu desafio você + leve até o natal, você consegue eliminar até 4kg em 14 dias — com cardápio, receitas, orientação e acompanhamento para não desviar do foco! 💪🎅

Chega de tentar sozinha e não ver resultado.
Eu vou te guiar passo a passo!

Comenta “NATAL” ou me chama no direct! 🎁💚✨

27/11/2025

🍽️Quer saber o que te aproxima OU te afasta do resultado que você quer?

No vídeo de hoje eu te mostro, de forma simples, os alimentos que você pode consumir sempre, às vezes e nunca se o objetivo é emagrecer sem neura!

Assista até o final e veja se você está fazendo as escolhas certas no seu dia a dia.
🔍✨ Pequenas trocas… GRANDES resultados!

24/11/2025

O Natal está chegando… e nada melhor do que entrar na festa se sentindo mais leve, mais confiante e mais bonita, né? 😍❤️

No dia 08/12 começa o nosso Desafio de Natal, feito especialmente para você que quer eliminar até 4 kg antes das festas!
São dias de foco, acompanhamento, desafios diários e receitas práticas pra você chegar no Natal sorrindo PARA A BALANÇA! 🎁💪

Se você quer entrar para esse time e transformar o seu final de ano, vem comigo!
As vagas são limitadas! 🔥

Comenta “NATAL” que eu te chamo no privado! 💬✨

04/11/2025

✨5 alimentos que te engordam e você nem imagina! 😱

Eles parecem inofensivos, mas podem estar sabotando sua dieta sem você perceber!

Assista até o fim e descubra se algum deles está no seu dia a dia 👀👇

27/10/2025

Você já deixou de vestir uma roupa que ama porque não serviu mais? 😔
Ou evitou tirar uma foto porque não gostou do que viu no espelho?
Se sim… você não está sozinha.

Eu sei como é tentar de tudo e sentir que nada funciona — e é justamente por isso que criei a Jornada do Emagrecimento, um grupo transformador pra te ajudar a emagrecer de verdade, com acompanhamento, motivação e resultados reais. 💪✨

👉 Essa é a última chance do ano pra começar essa mudança!
Depois dessa edição, só em 2026.

Se você quer terminar o ano se sentindo mais leve, confiante e feliz com o que vê no espelho, comente aqui “EU QUERO” ou me chama no direct pra garantir sua vaga! 💬💫

23/10/2025

Quantas vezes você já disse: ‘agora vai!’… e não foi? 😅

Esse vídeo é pra quem já tentou de tudo… e ainda não conseguiu emagrecer.
Mas talvez o que esteja faltando não seja força de vontade, e sim motivação e o suporte para manter a disciplina e chegar até o fim. 💪✨

Por isso, estou abrindo um grupo exclusivo para apenas 10 pessoas que querem descobrir o que realmente está travando seus resultados e mudar de vez a relação com a balança.

🔥 Quer garantir sua vaga?
Me chama no direct para saber mais.

07/05/2025

Você sabe como escolher um bom iogurte?

🔍 A melhor escolha é aquela com apenas 2 ingredientes: leite e fermento lácteo.

✅ Mas, se você gosta de iogurtes saborizados, prefira os sem adição de açúcar!

🍶 Quer dicas de marcas?
Curta este post e comente “IOGURTE”, e eu te envio duas lâminas com diversas opções disponíveis no mercado!

30/04/2025

Cansou de arroz todo dia?
Então já salva esse post para ver todas as trocas!🤩

🍚100g de arroz branco (cerca de 130 kcal) podem ser substituídos por:

➡️170g de batata doce
➡️200g de batata inglesa
➡️100g de macarrão cozido
➡️105g de mandioca
➡️325g de abóbora

E o melhor, todos com valor calórico semelhante!💡

23/04/2025

A SlimBox é um protocolo de 5 dias de dieta na caixa que eu desenvolvi exclusivamente para quem quer emagrecer de forma rápida, segura e guiada!🚀

🔥Tudo isso foi pensado pra potencializar o seu metabolismo, desinchar e acelerar a queima de gordura.

🚨Começarei esse protocolo na segunda 28/04!
Então se você precisa de praticidade e resultado rápido vem comigo!

17/04/2025

Sexta-feira Santa chegando e você ainda não sabe como preparar o peixe❓

↪️Arraste para o lado e confira as receitas rápidas, práticas e cheias de sabor para te ajudar a manter a tradição sem complicação!

🐟🐠🐟🐠🐟🐠🐟🐠

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Rua Agenor Lucas Martins, 65
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37620000

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