Up Assistência Familiar

Up Assistência Familiar Acreditamos que saúde de qualidade deve ser acessível a todos e entregamos isso em nossa região.

“Depois eu vejo isso” — a frase que mais custa caro na saúde 😬Ignorar exames, empurrar consultas e deixar a saúde pra de...
27/11/2025

“Depois eu vejo isso” — a frase que mais custa caro na saúde 😬

Ignorar exames, empurrar consultas e deixar a saúde pra depois não é economia, é risco.

Quer entender como esse hábito destrói sua saúde e seu bolso? 👉 Vê o último slide.

💙 Saúde acessível existe.
Chama no Direct ou clique no link da bio e fale com a UP.

Esperar sentir dor pra ir ao médico é um erro comum e perigoso.Quando aparecem os primeiros sintomas, o problema já evol...
25/11/2025

Esperar sentir dor pra ir ao médico é um erro comum e perigoso.

Quando aparecem os primeiros sintomas, o problema já evoluiu.

Quer proteger sua saúde e evitar sustos?

Prevenção é o caminho. Sem enrolação. Sem desculpas.
Arrasta o carrossel e entenda por quê.

✅ Consultas acessíveis é na UP!
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Perigo não é só aquilo que dói. Tem doença que destrói sua saúde em silêncio 😳E os homens são os que mais negligenciam i...
21/11/2025

Perigo não é só aquilo que dói. Tem doença que destrói sua saúde em silêncio 😳

E os homens são os que mais negligenciam isso!
Quer saber quais são as doenças que mais pegam homem de surpresa? 👉 Vai até o final do carrossel.

💙 Faça prevenção antes que seja tarde.
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Tem dois tipos de pessoas:✅ As que se cuidam❌ E as que esperam dar ruimAdivinha quem vive mais tranquilo, gasta menos e ...
18/11/2025

Tem dois tipos de pessoas:

✅ As que se cuidam
❌ E as que esperam dar ruim

Adivinha quem vive mais tranquilo, gasta menos e aproveita mais a vida?

Arrasta o carrossel e veja a diferença REAL que a prevenção faz.

👉 Quer cuidar de você e da sua família com acesso fácil e sem burocracia?
Chama no Direct ou clique no link da bio.

Homem, isso aqui é pra você 👇Não é vergonha nenhuma se cuidar. Vergonha é deixar a família sofrer por falta de prevenção...
13/11/2025

Homem, isso aqui é pra você 👇

Não é vergonha nenhuma se cuidar. Vergonha é deixar a família sofrer por falta de prevenção.

No Brasil, milhares de casos de câncer de próstata são descobertos tarde demais — e a maioria poderia ter sido evitada com um simples acompanhamento anual.

Arrasta e entenda a verdade que ninguém te conta sobre o Novembro Azul.

💙 Consulta acessível? Tem na UP!
Chama no Direct ou clique no link da bio.

Tem gente que acha caro cuidar da saúde.Caro mesmo é ficar doente e depender de emergência 😓O problema é que a conta che...
11/11/2025

Tem gente que acha caro cuidar da saúde.

Caro mesmo é ficar doente e depender de emergência 😓

O problema é que a conta chega, cedo ou tarde – e geralmente vem acompanhada de dor e gastos inesperados.

Quer evitar isso? Vê até o último slide e entenda por que prevenir sempre vale mais a pena.

💙 Quer cuidar da sua saúde gastando pouco?
Chama no Direct ou clique no link da bio!

Quantos homens você conhece que só vão ao médico quando a dor aperta? 😬A verdade é que a maioria usa desculpas para fugi...
07/11/2025

Quantos homens você conhece que só vão ao médico quando a dor aperta? 😬

A verdade é que a maioria usa desculpas para fugir do cuidado com a saúde... e paga caro por isso depois.

Quer saber quais desculpas mais colocam sua vida em risco? 👉 Arrasta o carrossel até o fim e veja a verdade que ninguém fala sobre prevenção masculina.
Sua saúde e sua família agradecem 💙

👉 Chama no Direct ou clique no link da bio e marque sua consulta hoje.

Seu corpo fala o tempo todo, o problema é que muita gente só escuta quando é tarde demais 😔Cansaço sem explicação, dor d...
04/11/2025

Seu corpo fala o tempo todo, o problema é que muita gente só escuta quando é tarde demais 😔

Cansaço sem explicação, dor de cabeça constante, falta de ar e ansiedade NÃO são normais. São sinais que o seu corpo manda pra pedir socorro! ⚠️

A boa notícia? Na UP cuidar da sua saúde é simples e acessível:
✅ Os melhores preços nas melhores farmácias
✅ Clínico geral, cardiologista, pediatra e ginecologista por apenas R$30
✅ Atendimento rápido, sem burocracia e muito mais benefícios para você e sua família…
Cuide hoje. Evite problemas amanhã.

👉 Nos chame no direct ou clique no link da bio!

E essa fofoca de manter a saúde em dia, procede? 👀💙Porque bonito mesmo é ver quem cuida do corpo, da mente e do bolso......
31/10/2025

E essa fofoca de manter a saúde em dia, procede? 👀💙

Porque bonito mesmo é ver quem cuida do corpo, da mente e do bolso... Tudo no mesmo lugar!

Com a Up Assistência Familiar, você tem consultas a partir de R$30, descontos em farmácias, exames, odontologia e muito mais.

💙 Cuide de quem você ama sem pesar no bolso.
👉 Clique no link da bio e vem ser UP!

Outubro é mês de susto… 👻 Mas vamos combinar? Nada assusta mais que ver o preço de um exame sem desconto!Na UP, você fog...
30/10/2025

Outubro é mês de susto… 👻 Mas vamos combinar? Nada assusta mais que ver o preço de um exame sem desconto!
Na UP, você foge desses sustos: tem descontos em exames, consultas baratas e benefícios que realmente valem a pena.

➡️ Cuidar da saúde não precisa ser um terror.

Clique no link da bio agora mesmo.

Cuide dos seus rins: prevenção e cuidados essenciais para uma saúde renal de qualidade! 💙🌱Prevenir é sempre o melhor cam...
04/07/2023

Cuide dos seus rins: prevenção e cuidados essenciais para uma saúde renal de qualidade! 💙🌱

Prevenir é sempre o melhor caminho quando se trata de doenças renais. Mantenha-se hidratado, adote uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e fibras, evite o consumo excessivo de sal e açúcar, pratique atividades físicas regularmente e evite o uso abusivo de medicamentos sem orientação médica.

Além disso, fique atento aos sintomas como dor lombar persistente, alterações na frequência urinária e presença de sangue na urina. Se surgirem, busque ajuda médica para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Se você já possui doença renal, siga as orientações médicas, tome a medicação corretamente, adote uma dieta específica e faça exames regulares para monitorar a saúde dos seus rins.

Valorize seus rins, cuide da sua saúde renal e desfrute de uma vida plena e saudável! 💪💙

Fortaleça seus ossos e prevenha a osteoporose com esses exercícios simples! 💪🦴 A prática regular de atividades físicas e...
30/05/2023

Fortaleça seus ossos e prevenha a osteoporose com esses exercícios simples! 💪🦴 A prática regular de atividades físicas específicas pode ajudar a manter a densidade óssea e reduzir o risco de fraturas.

AVISO: Consulte sempre um profissional antes de iniciar qualquer atividade física.

1 - Reconheça os sinais de estresse: Esteja atento aos sintomas físicos e emocionais do estresse, como ansiedade, irrita...
18/05/2023

1 - Reconheça os sinais de estresse: Esteja atento aos sintomas físicos e emocionais do estresse, como ansiedade, irritabilidade e dificuldades de concentração.

2 - Pratique técnicas de relaxamento: Reserve um tempo para técnicas como respiração profunda, meditação, ioga ou alongamento. Essas práticas ajudam a reduzir a tensão muscular e acalmar a mente.

3 - Cuide do seu corpo: Priorize o sono adequado, alimentação saudável e exercícios físicos regulares.

O sono reparador, a nutrição equilibrada e a atividade física contribuem para lidar melhor com o estresse.

4 - Organize-se e estabeleça prioridades: Planeje seu tempo e defina metas realistas. Divida grandes tarefas em partes menores e gerenciáveis. Priorize o que é mais importante e aprenda a dizer "não" quando necessário.

5 - Busque apoio social: Compartilhe seus sentimentos e preocupações com pessoas de confiança, como amigos ou familiares. Participar de grupos de apoio ou procurar a orientação de um terapeuta também pode ser benéfico.

6 - Pratique o autocuidado: Reserve momentos para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento. Faça pausas regulares, pratique hobbies, dedique-se a interesses pessoais e cultive relacionamentos significativos.

7 - Estabeleça limites saudáveis: Saiba reconhecer seus limites e estabeleça limites claros para si mesmo. Aprenda a delegar tarefas, estabelecer limites de trabalho e reservar tempo para descanso e lazer.

8 - Enfrente os desafios de forma positiva: Adote uma perspectiva otimista e pratique o pensamento positivo. Busque soluções em vez de se concentrar apenas nos problemas.

Lembrando que cada pessoa é única, e é importante encontrar as estratégias que funcionem melhor para você!

Venha participar conosco amanhã, dia 13/05 na Clínica MEDMUR, na nossa tenda especial do DIA DAS MÃES! Preparamos um eve...
12/05/2023

Venha participar conosco amanhã, dia 13/05 na Clínica MEDMUR, na nossa tenda especial do DIA DAS MÃES! Preparamos um evento especial para você com aferimento de pressão e glicemia e com direito a estoure e ganhe! Não perca a oportunidade de cuidar da sua saúde. Esperamos por você!

Ter uma boa postura no trabalho é importante para prevenir lesões e dores crônicas relacionadas à má postura. Algumas di...
09/05/2023

Ter uma boa postura no trabalho é importante para prevenir lesões e dores crônicas relacionadas à má postura. Algumas dicas de cuidados posturais que podem ser úteis incluem:

1. Mantenha uma postura ereta: Sente-se com as costas retas e os ombros relaxados. Evite inclinar-se para frente ou para trás.

2. Ajuste a altura da sua cadeira: Se você passa muito tempo sentado, certifique-se de que sua cadeira esteja ajustada corretamente para que seus pés fiquem apoiados no chão e seus joelhos fiquem em um ângulo de 90 graus.

3. Ajuste a altura do seu monitor: Certifique-se de que o topo da tela esteja ao nível dos olhos para evitar olhar para cima ou para baixo por longos períodos.

4. Mantenha os pulsos retos: Mantenha seus pulsos retos enquanto usa o teclado e o mouse para evitar tensão nos pulsos.

5. Faça pausas frequentes: Faça pausas regulares para se levantar, alongar e caminhar um pouco. Isso ajudará a evitar a fadiga muscular e a tensão.

Essas são apenas algumas das dicas que podem ajudar a manter uma boa postura no trabalho.

É importante lembrar que cada pessoa tem necessidades posturais diferentes, portanto, é recomendável buscar orientação de um profissional para identificar as melhores práticas para o seu caso específico.

Feliz Dia do Trabalhador! Que neste dia especial, possamos honrar e valorizar o trabalho árduo de todos os trabalhadores...
01/05/2023

Feliz Dia do Trabalhador! Que neste dia especial, possamos honrar e valorizar o trabalho árduo de todos os trabalhadores, que com dedicação e esforço constroem um mundo melhor.

Parabéns a todos os trabalhadores por seu comprometimento e contribuição para a sociedade!

Parabéns, Leopoldina! Que nesta data tão especial, possamos celebrar o seu passado, presente e futuro. Que a cidade cont...
27/04/2023

Parabéns, Leopoldina!

Que nesta data tão especial, possamos celebrar o seu passado, presente e futuro.

Que a cidade continue a crescer e se desenvolver, trazendo ainda mais alegria e prosperidade para seus habitantes!

As doenças crônicas têm se tornado uma preocupação crescente em nível mundial, sendo responsáveis por uma significativa ...
18/04/2023

As doenças crônicas têm se tornado uma preocupação crescente em nível mundial, sendo responsáveis por uma significativa carga de morbidade e mortalidade.

Dentre as principais tendências de doenças crônicas em alta no mundo, destacam-se:

1 - Doenças cardiovasculares: incluindo doenças do coração, como doença arterial coronariana, acidente vascular cerebral (AVC) e hipertensão arterial.

2 - Diabetes tipo 2: uma condição crônica que afeta a capacidade do organismo em regular os níveis de açúcar no sangue, podendo levar a complicações sérias ao longo do tempo.

3 - Obesidade: considerada uma epidemia global, a obesidade está associada a uma série de doenças crônicas, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, certos tipos de câncer e doenças musculoesqueléticas.

4 - Doenças respiratórias crônicas: como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), que é uma condição progressiva que afeta os pulmões e pode causar falta de ar e limitações na capacidade respiratória.

5 - Doenças renais crônicas: como a doença renal crônica, que é uma condição na qual os rins perdem gradualmente a sua função ao longo do tempo, podendo levar à necessidade de diálise ou transplante renal.

6 - Câncer: uma das principais causas de mortalidade no mundo, com diversos tipos de câncer em alta, como câncer de pulmão, câncer de mama, câncer colorretal e câncer de próstata.

7 - Doenças neurológicas crônicas: como a doença de Alzheimer e outras demências, que afetam a função cerebral e podem ter um impacto significativo na qualidade de vida dos pacientes e de seus cuidadores.

8 - Doenças do fígado: como a esteatose hepática não alcoólica, uma condição em que o fígado acumula gordura em excesso, podendo levar à inflamação e cicatrização do órgão.

10 - Transtornos mentais: como a depressão, ansiedade e outros transtornos psiquiátricos, que têm uma prevalência crescente e podem ter um impacto significativo na saúde mental e qualidade de vida dos indivíduos.

É importante ressaltar que muitas dessas doenças crônicas estão interconectadas, compartilhando fatores de risco semelhantes, como sedentarismo, alimentação inadequada, tabagismo, consumo excessivo de álcool, entre outros.

Chegou o dia de celebrar a nossa paixão pelo café! ☕️❤️ Feliz Dia Mundial do Café! Que essa bebida maravilhosa continue ...
14/04/2023

Chegou o dia de celebrar a nossa paixão pelo café! ☕️❤️ Feliz Dia Mundial do Café! Que essa bebida maravilhosa continue nos acompanhando em todos os momentos, nos dando energia e prazer. E claro, não esqueça de compartilhar sua xícara de café favorita conosco nos comentários!

Que o espírito da páscoa esteja conosco todos os dias do ano!FELIZ PÁSCOA!
09/04/2023

Que o espírito da páscoa esteja conosco todos os dias do ano!

FELIZ PÁSCOA!

Vamos cuidar da saúde, hoje e sempre! 💪🏼❤️ Celebre o Dia Mundial da Saúde se comprometendo a priorizar hábitos saudáveis...
07/04/2023

Vamos cuidar da saúde, hoje e sempre! 💪🏼❤️ Celebre o Dia Mundial da Saúde se comprometendo a priorizar hábitos saudáveis e a cuidar do seu bem-estar físico e mental. Juntos, podemos construir um mundo mais saudável e feliz! 🌍🌟

Endereço

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Muriaé, MG
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Terça-feira 08:00 - 18:00
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