Ana Cláudia Vaz

Ana Cláudia Vaz Saúde Mental

Quem convive com a ansiedade e seus sintomas sabe muito bem do que estou falando! Mas vale lembrar que você não precisa ...
03/07/2023

Quem convive com a ansiedade e seus sintomas sabe muito bem do que estou falando! Mas vale lembrar que você não precisa conviver com nada disso.
Ansiedade tem tratamento, e eu posso te ajudar!

Conte comigo! ❤

Já falamos sobre isso por aqui, mas não custa reforçar! Você dificilmente vai se curar no mesmo ambiente que te adoeceu....
28/06/2023

Já falamos sobre isso por aqui, mas não custa reforçar!
Você dificilmente vai se curar no mesmo ambiente que te adoeceu.

Você concorda com isso?
Me conte aqui nos comentários!

Você sabia que existem estratégias para lidar com ansiedade? Você pode aprender a pratica-las para evitar ou te ajudar n...
22/06/2023

Você sabia que existem estratégias para lidar com ansiedade? Você pode aprender a pratica-las para evitar ou te ajudar nos momentos de crise.

Arraste pro lado e confira!

Mas não se esqueça que você sempre pode buscar ajuda profissional!
E pode sempre contar comigo! ❤

A nossa vida é formada por milhares de momentos. Mas nenhum deles, de maneira isolada define a sua vida. Dê uma pausa, r...
31/05/2023

A nossa vida é formada por milhares de momentos. Mas nenhum deles, de maneira isolada define a sua vida.

Dê uma pausa, respire e observe antes de tomar atitudes. Você tem esse tempo!

Lembre-se que você e a sua vida valem muito! E se estiver difícil, enxergar isso, não deixe de procurar ajuda!

Conte comigo! ❤

Você já reparou como você f**a mais estressada e ansiosa em ambientes bagunçados?Ambientes organizados podem sim trazer ...
25/05/2023

Você já reparou como você f**a mais estressada e ansiosa em ambientes bagunçados?

Ambientes organizados podem sim trazer um alívio para a ansiedade.
Encontre tranquilidade em um espaço organizado, mas lembre-se: cuidar da ansiedade também requer apoio profissional.

Cuide de você e encontre equilíbrio na organização e conte comigo! ❤

Cuidar da sua saúde mental não excluí os problemas da sua vida, mas te ajuda a enfrentá-los com mais confiança!Você tem ...
22/05/2023

Cuidar da sua saúde mental não excluí os problemas da sua vida, mas te ajuda a enfrentá-los com mais confiança!

Você tem cuidado da sua saúde mental?

Estamos sempre exigindo respeito dos outros com as nossas questões. Mas e você? Quanto você respeita o seu momento e o q...
16/05/2023

Estamos sempre exigindo respeito dos outros com as nossas questões.
Mas e você?
Quanto você respeita o seu momento e o que está vivendo?

Muitos problemas nascem justamente da falta de autocompaixão, excesso de autocobrança e autojulgamento do momento que você vive. Já pensou nisso?

Não ignore a necessidade de ajuda para lidar com o que você não aprendeu.
Se precisar, conte comigo! ❤

As vantagens de ser invisível (2012), de Stephen Chbosky, é um filme que busca colocar em destaque as alegrias da amizad...
12/05/2023

As vantagens de ser invisível (2012), de Stephen Chbosky, é um filme que busca colocar em destaque as alegrias da amizade e todas as reflexões e sabedoria adquiridos com as dores da adolescência. A história é inspirada em um livro homônimo, lançado em 1999 que é de autoria de Chbosky, que além de dirigir também escreveu o roteiro do longa.

Na história temos como protagonista Charlie, um garoto de 15 anos que dá início ao seu ano letivo sem amigos e sozinho. Ele convive com o suicídio recente de um amigo e as lembranças da morte da tia em um acidente. Começando o ensino médio, ele tem dificuldades em encontrar novos amigos, ainda mais que todas as panelinhas do colégio já estão formadas. Com o tempo acaba conhecendo Patrick e Sam, com quem passa a conviver diariamente. Ele descobre a felicidade, mas ainda sente falta de alguma coisa em sua vida.

Durante toda a trajetória de Charlie em As Vantagens de ser Invisível podemos observar que ele é um jovem que luta contra a depressão. Mas se eu contar mais que isso, vou dar muito spoiler aqui!

Assista e me conte o que achou!

Cuidar da saúde mental dos funcionários é uma responsabilidade de todas as empresas. Confira algumas maneiras simples de...
10/05/2023

Cuidar da saúde mental dos funcionários é uma responsabilidade de todas as empresas. Confira algumas maneiras simples de criar um ambiente de trabalho mais saudável e feliz.

Já pensou nisso? 😉
04/05/2023

Já pensou nisso? 😉

Leve esse pensamento nessa semana que se inicia. Você não consegue e não precisa tentar entender e resolver todas as que...
01/05/2023

Leve esse pensamento nessa semana que se inicia.

Você não consegue e não precisa tentar entender e resolver todas as questões a sua volta. Onde você investe seu tempo, você investe a sua vida e a sua saúde! Cuide bem delas!

Endereço

Muriaé, MG

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