24/07/2019
Esse nutriente desempenha um papel importante no crescimento e reparação do tecido capilar. Também ajuda a manter as glândulas de óleo ao redor dos folículos funcionando adequadamente. Um sintoma bem comum da deficiência de Zinco é a perda de cabelo. Além disso, eles costumam ficar finos, quebradiços e sem brilho. Alimentos ricos em zinco incluem ostras, carne bovina, espinafre, lentilhas, sementes de abóbora e gérmen de trigo. =)