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Laboratório Citolab

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Brasil
Mutum, MG
Laboratório Citolab

CITOLAB é um Laboratório de Análises Clínicas e Citopatológicas, fundado em abril de 2007.

30/01/2026

🥱 Você tem dificuldade de dormir, problemas para manter o foco, cansaço que não some ou mudanças no humor ou no peso? Esses e outros sinais podem estar relacionados ao desequilíbrio hormonal, um problema comum em homens e mulheres e que, muitas vezes, pode ser aliviado com mudanças simples.

🧬 A rotina equilibrada é uma aliada natural do seu sistema hormonal, afinal, hábitos saudáveis ajudam a regular hormônios como cortisol, insulina, melatonina, serotonina e até os ligados ao ciclo menstrual e metabolismo. Por isso, siga esses pequenos passos:

🛌🏻 Durma bem e respeite seus horários de descanso;

🥑 Consuma alimentos ricos em gorduras boas, fibras e antioxidantes;

🏋🏻 Pratique atividades físicas, mesmo se forem leves;

🚫 Reduza o consumo de ultraprocessados e açúcar;

🧘🏻‍♀️ Gerencie o estresse com pausas, lazer e autocuidado.

🔬 E se os sintomas persistirem, não espere: marque seus exames e conte conosco para cuidar da sua saúde por completo!

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$🥱 Cansaço fora do comum, falta de concentração, unhas fracas, tonturas frequentes… Se você convive com esses sintomas, é...$

27/01/2026

🥱 Cansaço fora do comum, falta de concentração, unhas fracas, tonturas frequentes… Se você convive com esses sintomas, é bom ficar de olho!

🤔Esses sinais podem estar ligados a uma deficiência de ferro ou até uma anemia, mas exames comuns no seu check-up podem identificar a causa certa e evitar que esses sintomas afetem sua qualidade de vida.

🔬A ferritina e o hemograma completo, além de outros indicados pelo profissional de saúde, são essenciais para avaliar seus níveis de ferro e as células vermelhas do sangue. Com essas informações, seu médico pode indicar o melhor tratamento, seja um ajuste na alimentação, o uso de suplementos ou o acompanhamento de uma condição mais específica.

Seu corpo anda mais cansado que o normal? Não deixe para depois: agende seus exames e tenha mais energia para aproveitar a vida todos os dias!

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22/01/2026

🧠 Você já ouviu dizer que o intestino é nosso “segundo cérebro”?

🧬 É nele que vivem trilhões de micro-organismos que formam a microbiota intestinal, essencial para ajudar na digestão, fortalecer a imunidade e até melhorar nosso humor e nossa energia. 😖 Mas um desequilíbrio pode causar problemas como inchaço, má digestão, cansaço, queda de imunidade e até alterações de humor.

👉🏻 Para manter esse equilíbrio tão importante, vale investir em alguns hábitos práticos no seu dia:

1️⃣ Aposte em alimentos ricos em fibras, como aveia, frutas e vegetais, que alimentam as bactérias “boas”;

2️⃣ Inclua probióticos naturais na alimentação (como iogurte, kefir e kombucha);

3️⃣ Beba bastante água;

4️⃣ Evite antibióticos sem necessidade, pois afetam a flora intestinal;

5️⃣ E não se esqueça de fazer seus exames regularmente para acompanhar a saúde digestiva.

🫱🏼‍🫲🏻 Conte conosco para cuidar da sua saúde de dentro para fora!

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20/01/2026

👏🏻 Hoje é dia de homenagear os profissionais que atuam com conhecimento técnico, responsabilidade e muita dedicação à saúde!

👩🏽‍🔬 Os farmacêuticos acompanham cada exame, cada medicamento e cada orientação de saúde com segurança e atenção aos detalhes, para garantir que a nossa saúde esteja sempre em boas mãos. 🙏🏻E hoje, deixamos nossa gratidão a todos os farmacêuticos que transformam ciência em cuidado no dia a dia.

Parabéns pelo seu dia! 💚

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16/01/2026

🍽️ Sabia que o segredo da imunidade também está na sua alimentação?

🥗 O calor pede comidas leves, frescas e cheias de nutrientes, e não é só uma questão de bem-estar. Nesta época, o excesso de calor e a desidratação podem enfraquecer as defesas do corpo, por isso, a alimentação equilibrada é essencial para o sistema imunológico.

🍉 Frutas, legumes e verduras da estação contêm vitaminas, antioxidantes e água, ajudando a manter nosso corpo nutrido e hidratado. Já alimentos gordurosos ou ultraprocessados sobrecarregam o organismo e podem até causar mal-estar. Então, fique de olho nessas dicas:

🍊 Consuma frutas cítricas, como laranja, acerola, limão e abacaxi;

🥕 Aposte em folhas verdes escuras, cenoura, tomate e beterraba;

🥘 Prefira carnes magras, grelhadas ou cozidas;

🚫 Evite excesso de açúcar, frituras e embutidos;

🍵 Beba bastante água e chás naturais gelados.

Aproveite o melhor da estação com mais saúde e disposição! 😉

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13/01/2026

😎 Verão é tempo de sol, sombra e muita água fresca!

🚰 A água é essencial para manter nossa temperatura e ajudar no funcionamento dos rins, do intestino, da circulação e até do humor. Mas no verão, nosso corpo perde líquidos mais rapidamente, e nem sempre percebemos.

🥵 A desidratação pode aparecer com sintomas sutis, por isso, ficar atento aos sinais do seu corpo pode fazer toda a diferença para a saúde no verão:

😐 Boca seca ou pele e lábios ressecados;

😷 Urina escura ou com cheiro forte;

🥱 Cansaço fora do comum e queda de pressão;

😵‍💫 Tontura ou dor de cabeça frequente;

😡 Irritabilidade e dificuldade de concentração.

🫗 A hidratação é um gesto simples que protege todo o seu corpo: mantenha sempre uma garrafinha por perto, coma frutas ricas em água (como melancia🍉, melão e abacaxi) e se sentir sintomas persistentes, procure orientação médica e marque seus exames! 🔬

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09/01/2026

💊 Você é do time que já corre para tomar aquele remédio “que sempre resolve” quando surge uma dorzinha? Cuidado!

🚨 A automedicação pode ser muito mais perigosa do que parece: mesmo aqueles remédios considerados “comuns” podem causar efeitos colaterais graves, reações alérgicas ou até esconder sintomas de algo mais sério.

👉🏼 Além disso, tomar o medicamento errado ou na dose errada pode atrapalhar o diagnóstico (quando tratamos os sintomas, mas não a causa real) e até gerar dependência. E mais: os medicamentos e até mesmo vitaminas e suplementos sem indicação médica podem acabar prejudicando o fígado, os rins e outros órgãos.

🚫 Então, evite soluções rápidas que podem trazer complicações. Se você sentir algo fora do normal, procure seu médico e conte conosco para realizar seus exames com segurança e responsabilidade!

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06/01/2026

🤍 O Janeiro Branco é o momento de recomeçar com mais equilíbrio, bem-estar e saúde mental!

😱 O Brasil está entre os países com os maiores índices de transtornos como ansiedade e estresse, por isso, cuidar do bem-estar emocional não é luxo, é necessidade.

😣 E cansaço em excesso, irritabilidade, falta de sono ou alterações de humor são sinais de alerta que merecem a sua atenção.

🚨 E sabia que a carência de vitaminas, desregulação hormonal e outras alterações no organismo também podem piorar esses sintomas? 🔬Então, além de hábitos mais saudáveis no dia a dia, seus exames também devem fazer parte do seu autocuidado.

😌 Neste janeiro, tire um tempo para respirar fundo, conversar com quem te faz bem, investir no seu descanso e lazer, e colocar sua saúde mental em primeiro lugar.

Conte com o CITOLAB para cuidar do seu bem-estar! 💚

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31/12/2025

🙏🏼 Foi um ano de realizações, aprendizados e alegrias que compartilhamos com a família e os amigos. Guardamos essas lembranças com carinho na memória, e nos preparamos para receber um novo ano cheio de possibilidades e novas histórias.

🎇 Desejamos um novo ano cheio de paz, esperança e muita saúde, e que 2026 traga ainda mais motivos para sonhar e realizar ao lado de quem mais amamos!

Feliz Ano Novo! 💚

29/12/2025

🫱🏻‍🫲🏾 Cuidar da saúde é um compromisso diário, e estar ao lado da comunidade promovendo bem-estar e informação foi o que deu sentido a cada passo da nossa jornada em 2025! 👏🏼 Ao longo do ano, celebramos conquistas, fortalecemos parcerias e seguimos firmes na missão de oferecer um atendimento cada vez mais humano e cuidadoso.

🤗 E cada momento ao seu lado fez a diferença: obrigado por fazer parte da nossa jornada de cuidado e bem-estar! Confira nossos melhores momentos em 2025!

25/12/2025

✨ A época mais mágica do ano é uma oportunidade de ser grato por todas as bênçãos que recebemos e celebrar o nosso maior presente: os momentos que compartilhamos com a família, os amigos e todas as pessoas que enchem a nossa vida de carinho e alegria.

🙏🏼 Que o Natal renove a esperança, fortaleça os laços e encha os lares de união, luz e muita paz. Feliz Natal!

23/12/2025

🛫 Todo mundo adora aproveitar o fim de ano, mas ninguém quer perder o melhor das festas e viagens por conta de desconfortos, cólicas ou intoxicações alimentares, não é mesmo?

🥵 O calor, as refeições fora de casa e as mudanças na rotina típicas desta época exigem mais do nosso organismo. Além disso, as altas temperaturas facilitam a proliferação de vírus e bactérias, aumentando os riscos de diarreia, vômitos e mal-estar. Por isso, redobrar os cuidados é essencial:

🚰 Beba bastante água;

🍎 Prefira alimentos frescos e bem higienizados;

🚫 Evite comidas muito gordurosas;

👀 Preste atenção aos restaurantes e lanchonetes durante as viagens.

⚠️ E se você perceber sintomas intestinais, dor abdominal intensa ou sinais de desidratação, busque seu médico e conte conosco para realizar seus exames. Cuide da sua saúde e aproveite cada momento do fim de ano com mais alegria e bem-estar!

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