Consultoria Pedro Gois

12/03/2026

Muita gente tem me perguntado sobre o Mounjaro no emagrecimento.

A verdade é que ele pode ser uma ferramenta muito eficiente, porque ajuda a reduzir o apetite, aumenta a saciedade e pode melhorar a sensibilidade à insulina.

Isso facilita bastante o processo de emagrecimento para muitas pessoas.

Mas existem alguns pontos que quase ninguém comenta.

Em algumas pessoas a redução do apetite não é tão forte.

Outro efeito comum é o intestino preso, já que o medicamento pode retardar o esvaziamento gástrico, gerando sensação de barriga inchada e desconforto abdominal.

Outro ponto importante:
A medicação não faz você perder massa muscular por si só.

A perda muscular acontece quando a pessoa:

• consome pouca proteína
• não treina força
• reduz demais as calorias

O Mounjaro pode ajudar muito no tratamento da obesidade.

Mas ele não corrige hábitos alimentares, compulsão ou rotina desorganizada.

Por isso o acompanhamento médico e nutricional faz toda diferença para emagrecer com saúde, preservar massa muscular e manter os resultados no longo prazo.

Salve esse vídeo para lembrar disso.

E me conta aqui nos comentários:
Você já pensou em usar alguma medicação para emagrecimento?

11/03/2026

O treino vai além de um corpo definido!

1️⃣ Alguns estudos mostram que o treino ajuda na redução de ansiedade em alguns indivíduos, podendo ser indicado em tratamento, justamente por auxiliar no controle de alguns neurotransmissores.

2️⃣ O exercício físico contribui para controle de glicose e redução de colesterol, já que o corpo melhora a sensibilidade a insulina, o que leva a uma melhor capacitação de glicose pelo próprio músculo.

3️⃣ A musculação pode auxiliar na melhor produção e liberação de alguns hormônios como testosterona e dopamina, fazendo com que diminua o estresse, ansiedade, melhorando a qualidade de sono.

Sem falar que o ambiente de exercício físico cria novas amizades, vínculos com pessoas que buscam a mesma coisa que você, isso melhora o ciclo social de forma geral.

Você também sente essas melhorias após adotar esse novo estilo de vida? Deixa nos comentários ⬇️

10/03/2026

Ela treinava, comia “saudável”…
mas a barriga não secava.

Esse é um erro muito comum:
a pessoa se esforça, faz dieta, faz cardio…
mas a estratégia alimentar não está ajustada para o corpo dela.

Quando ajustamos quantidades, horários e organização da alimentação, o corpo começa a responder.

Resultado:
menos gordura, mais definição e muito mais confiança.

Se você também sente que faz tudo certo e mesmo assim não consegue emagrecer, entra no meu perfil e veja outros resultados e explicações que podem te ajudar.

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03/03/2026

O decidiu que iria mudar de uma vez por todas e mudou mesmo!

Ele tinha um contexto de vida bem agitado no trabalho, comia o que dava, atividade física sempre ficava em segundo plano.

Até que deixou mudar, buscou nossa ajuda com um único objetivo: Diminuir a gordura e ganhar o máximo de massa muscular, assim foi feito.

Começamos um protocolo pensado para melhorar o metabolismo, composição física e performance do Cléber.

Esses resultados não só melhoram a saúde, mas também autoestima, confiança, produtividade, fazendo você retomar o controle.

01/03/2026

Você treina mas sente que seu corpo não sai do canto?

Talvez o problema não seja seu treino. Se você vai na academia faz o melhor treino que pode, descansa entre a séries, faz cada exercício até a falha ou bem perto dela, e finaliza com um cardio, provavelmente seu treino tá bem encaminhado.

No entanto chegar em casa e não saber o que comer, qual quantidade, quantas refeições, isso sim atrapalha MUITO o resultado.

O músculo é um tecido que custa caro ao seu corpo, por isso a boa ingestão de proteínas, gorduras e carboidratos na medida certa é indispensável para qualquer fase do treinamento.

➡️ Encaminha esse vídeo para seu parceiro(a) de treino.

26/02/2026

26/02/2026

Mais uma vitória ao campeão é uma honra poder prepara-lo em cada competição, junto da equipe, dessa vez nosso trabalho foi sair dos 82kg e chegar aos 72kg, mantendo boa performance, sem perder rendimento nos treinos.

Após a pesagem, recuperamos 6kg em 24kg para melhorar a perfomance na luta, trazendo mais hidratação e glicogênio muscular no físico.

Parabéns aos envolvidos .wallacedias e todos os demais 🏆💪🏼

22/02/2026

Pronto pra mais uma semana de sucesso 🏆💪🏼🎯

20/02/2026

chegou até mim encaminhada pela .juniacely , endocrinologista.

Ela não queria apenas emagrecer.
Ela queria perder gordura, ganhar massa muscular e entender, de forma clara, o que realmente precisava fazer.

Ela treinava, tentava “comer certo”, mas vivia em dúvida:
Qual a quantidade ideal?
O que realmente incluir na dieta?
O que evitar?
Como organizar isso dentro da rotina?

A partir do acompanhamento nutricional alinhado com o suporte médico, organizamos estratégia, ajustamos quantidades, estruturamos refeições e acompanhamos a evolução de perto.

Em dois meses:

– 8,8 kg eliminados
– Quase 10 cm a menos de barriga
– Mais consistência nos treinos
– Relação mais segura com a alimentação

🏆 Quando existe método e acompanhamento, o resultado deixa de ser tentativa e passa a ser construção.

Se você também quer saber exatamente o que comer, quanto comer e ter acompanhamento profissional durante o processo, o link da bio está disponível para quem deseja fazer isso com orientação.