Consultoria Pedro Gois

Consultoria Pedro Gois A consultoria vai te ajudar no processo de emagrecimento, com uma alimentação flexível e prática.

10/12/2025

Fome, culpa, efeito sanfona… nada disso é normal.
Você não precisa comer menos.
Você precisa comer certo.
2026 começa quando você muda sua estratégia.

Faz sentido? Deixa nos comentários 👇

10/12/2025

Arroz branco cozido ou Arroz de leite ?
Eu prefiro o branco refogado e vocês ? Deixa nos comentários👇

09/12/2025

Hipertrofia não acontece por acaso.
Acontece quando você decide parar de treinar “no mínimo”
e começa a dar ao seu corpo o estímulo, a constância e a nutrição que ele precisa. 🔥

Se você quer mais volume, mais shape, mais definição…
vai precisar ir além:
➡️ treinar com intenção,
➡️ comer para crescer,
➡️ e repetir isso dia após dia.

O máximo que você quer só chega quando você faz mais do que fazia antes.
E você consegue. Seu corpo só está esperando você levar isso a sério.

Se o objetivo é crescer de verdade, eu te ensino o caminho.

08/12/2025

VERDADES DIFÍCEIS DE ACEITAR (mas que mudam tudo no seu emagrecimento):
1️⃣ Você não tem metabolismo lento… você tem uma rotina desregulada.
2️⃣ Suplemento nenhum compensa falta de treino e de dieta.
3️⃣ E não adianta culpar quem está ao seu redor. Quem quer emagrecer é você.

Quando você assume isso, tudo começa a andar. 🏆
A mudança não vem do perfeccionismo, vem da responsabilidade + constância.

💎Quer ajuda para organizar sua rotina e finalmente ver resultado?
Me mande um “QUERO” no direct ou clique no link da bio para começar hoje.

Sim… ele realmente emagreceu 9kg comendo hambúrguer TODO fim de semana. 🍔🔥E sabe qual foi o segredo?➡ Não foi cortar car...
07/12/2025

Sim… ele realmente emagreceu 9kg comendo hambúrguer TODO fim de semana. 🍔🔥

E sabe qual foi o segredo?

➡ Não foi cortar carboidrato.
➡ Não foi viver de frango com batata doce.
➡ Não foi treinar 2 horas por dia.

O que fez diferença foi algo que quase ninguém faz:

👉 Organizar a semana para comer o suficiente e manter constância.

O que te impede de emagrecer não é o hambúrguer.
É:

• comer muito pouco durante a semana
• chegar no fim de semana morrendo de fome
• exagerar por desespero
• voltar para o 8/80

Quando você aprende a comer melhor, não a comer menos…
O resultado chega — e f**a. ✔️

Se quiser aprender a ter uma rotina leve, equilibrada e que te permita aproveitar o que você gosta, comenta HAMBÚRGUER 🍔 que eu te explico nos comentários.

06/12/2025

Comenta “ Eu quero” para começar a mudar seu corpo de uma vez por todas !

05/12/2025

3 refeições simples e práticas para se encaixar na dieta

Você já faz alguma dessas 3 ? Deixa nos comentários 👇

Pense no hoje, mudar alimentação de agora, treinar hoje, estabelecer metas para janeiro, sem adiar o tão sonhado resulta...
03/12/2025

Pense no hoje, mudar alimentação de agora, treinar hoje, estabelecer metas para janeiro, sem adiar o tão sonhado resultado!

Comenta EU VOU ou chama no Direct!

Você tem dado prioridade ao que realmente importa ou só vive no automático?Deixa nos comentários 👇
29/11/2025

Você tem dado prioridade ao que realmente importa ou só vive no automático?

Deixa nos comentários 👇

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