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Evolve - Clínica de Saúde

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Brasil
Natal, RN
Evolve - Clínica de Saúde

🧠 Clínica de Psicologia, Psiquiatria e Nutrição

💳 Atendemos Unimed, Humana Saúde, particular e outros convênios

04/12/2025

Assim como nosso ambiente, a Terapia do Esquema é um espaço de profunda transformação. E você sabia que o afeto é uma das ferramentas mais poderosas que utilizamos nela?

Isso também é refletido no nosso ambiente, cada detalhe foi pensado para que você se sinta acolhido(a) e seguro(a) para iniciar ou aprofundar seu processo terapêutico. Venha evoluir em um ambiente que respira cuidado e transformação!

21/11/2025

A ansiedade aparece quando o corpo tenta acompanhar uma mente que corre sem parar.
Ela pode surgir em pensamentos repetitivos, dificuldade de respirar, tensão no peito ou aquela sensação de que “algo vai dar errado”.

E ainda assim, muita gente tenta lidar sozinha, como se sentir assim fosse normal.

Mas não é fraqueza pedir ajuda.
Fraqueza é acreditar que você precisa se virar sem apoio.

Na terapia, você aprende a reconhecer seus gatilhos, organizar seus sentimentos, construir estratégias e, principalmente, recuperar a sensação de controle que a ansiedade tenta tirar de você.

Se sua mente anda acelerada demais, talvez seja hora de desacelerar com cuidado — e com acompanhamento profissional. 🌿

A Evolve está aqui para te ajudar.
👉 Agende sua consulta psicológica e comece a cuidar da sua saúde mental hoje.

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20/11/2025

A Consciência Negra não fala apenas sobre o passado, fala sobre dignidade, pertencimento, respeito e reparação.
Sobre acolher dores que atravessam gerações, mas também celebrar força, resistência e história. Que hoje e todos os dias a gente fortaleça vozes, abra caminhos e reafirme:
vidas negras importam, histórias negras importam, saúde mental da população negra importa.

24/10/2025

A mente e o corpo falam o tempo todo.
A diferença é que o corpo grita o que a mente tenta silenciar.
Sintomas como cansaço constante, alterações no sono, dores sem causa aparente ou mudanças no apetite podem ser sinais de algo mais profundo.

Cuidar da saúde mental é também uma forma de prevenir adoecimentos físicos.
Por isso, o cuidado integrado entre Psicologia, Psiquiatria e Nutrição é essencial.

Na Evolve, mente e corpo são tratados como um só.

22/10/2025

Desde cedo, aprendemos a buscar aprovação. Herdamos padrões, expectativas e cobranças que nem sempre são nossas e crescemos tentando corresponder a um ideal inalcançável.

A autocrítica nasce desse esforço constante de “ser o suficiente”, de tentar acertar só mais um pouco pra, enfim, merecer descanso, reconhecimento ou amor.

Mas o verdadeiro orgulho de si mesmo não vem do perfeccionismo vem da aceitação.

Ele aparece quando conseguimos olhar pra nossas faltas com compaixão. Quando reconhecemos o que foi possível, mesmo nas limitações.
Quando entendemos que seguir, mesmo sem certezas, já é um ato de coragem.

Orgulho de si não é se admirar é se reconhecer.
É sair do ciclo da cobrança e começar a existir fora da crítica.

20/10/2025

Muitas vezes, a autocrítica fala mais alto do que o cuidado.
Ela faz parecer que descansar é perder tempo, que errar é fracassar
e, com o tempo, a gente para de tentar melhorar e começa só a se punir.

Mas ser consciente não é o mesmo que ser duro consigo mesmo.
O autoconhecimento não pede perfeição ele pede gentileza.

Autocuidado também é saber parar.
É se permitir respirar, recomeçar e lembrar que o seu valor não depende do que deu certo.

13/10/2025

A prevenção do câncer de mama vai além dos exames de rotina ela também envolve o equilíbrio emocional, o autoconhecimento e o cuidado com a saúde mental.

O medo, a ansiedade e as incertezas que podem surgir nesse processo merecem ser acolhidos com o mesmo carinho que damos ao corpo.
A psicologia é uma aliada importante nessa jornada, ajudando a fortalecer o emocional e a manter o olhar atento para si mesma.

💗 Cuidar da mente também é uma forma de prevenção.
Cuide-se por inteiro.

10/10/2025

Quando passamos muito tempo em relações que machucam, o carinho pode parecer estranho, o cuidado causa dúvida e o amor genuíno… desconfiança.
Mas o problema nem sempre está no outro às vezes, está na forma como aprendemos a nos relacionar.

Reconstruir a forma como enxergamos o afeto é parte do processo de cura.
Porque você merece um amor que acolhe e esse amor começa por você.

02/10/2025

Quantas vezes você deixou algo de lado porque parecia grande demais?
A academia, o projeto, a rotina mais saudável, a terapia…

A verdade é que não precisamos mudar tudo de uma vez. O que transforma não é a velocidade, mas a constância.

É trocar a autocrítica por gentileza consigo mesma. É dar um passo hoje, outro amanhã e, quando menos esperar, perceber que já está no caminho.

O primeiro passo não precisa ser perfeito, precisa ser real.

Comece agora: agende sua escuta na Evolve pelo link na

29/09/2025

Você não precisa ter todas as respostas para começar.
Não precisa esperar o momento perfeito, nem eliminar todas as dúvidas.

O verdadeiro progresso acontece quando você se permite dar um passo, mesmo que pequeno, mesmo que imperfeito.
É no movimento que a transformação acontece. É na disposição, não na perfeição, que a vida muda de direção.

Na Evolve, acreditamos que cada passo importa. Que o cuidado com sua saúde mental começa no agora, não no futuro.

25/09/2025

Ninguém é só uma parte isolada.
O que você sente pode afetar seu corpo. O que você come pode mudar seu humor. E a forma como você pensa pode transformar sua rotina.

Por isso, aqui na Evolve, psicologia, psiquiatria, nutrição e avaliação neuropsicológica não atuam sozinhas. Elas se conversam, se complementam e formam uma rede de cuidado pensada para você.

Porque saúde de verdade acontece quando cada ponto se conecta. ✨ Porque saúde de verdade acontece quando cada ponto se conecta.

22/09/2025

Cuidar da saúde mental não é só “meditar e sorrir”. É sobre decisões práticas que você toma todos os dias. O que você consome — notícias, redes sociais, conversas, impacta seu humor e foco. Estruturar sua rotina ajuda a reduzir ansiedade e a sentir mais controle. Cansaço excessivo, irritabilidade ou falta de motivação são sinais de que algo precisa de atenção. E lembrar: pedir ajuda a profissionais quando está difícil não é fraqueza, é cuidado inteligente. A saúde mental é prática, não idealizadal

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