03/03/2023
Existem vários motivos pelos quais alguém pode desenvolver algum tipo de deficiência auditiva. No dia 03 de março, o Dia Mundial da Audição, reunimos algumas sugestões para ajudar a prevenir esse tipo de problema.
Cuidado com sons altos:
Tome precauções com os sons altos. A Perda Auditiva Induzida por Ruídos (PAIR) pode ser desencadeada por volumes elevados, por isso é essencial ter cautela. O trânsito intenso, discussões, pessoas aos berros e músicas altas nos cercam diariamente, desta forma é necessário prevenir o dano à audição mantendo o volume desses sons abaixo de 85 decibéis.
Não use fones de ouvido por muito tempo:
É crucial ter atenção com estes equipamentos. O uso excessivo a volumes elevados pode acarretar em perda auditiva permanente. Portanto, não só se deve vigiar o volume, como também fazer pausas de, no mínimo, 1 hora e não usar fone de ouvido em apenas um lado.
Limpe corretamente seus ouvidos:
Diferente do que muitos acreditam, os especialistas não recomendam o uso de hastes flexíveis para limpar o interior do ouvido. Esse item deve ser usado apenas para limpar a parte exterior da orelha. A cera presente nos ouvidos tem um papel muito importante de proteção e não deve ser retirada dessa forma. O corpo normalmente cuida da remoção dessa cera e o uso das hastes pode prejudicar sua audição.
Assoe o nariz com mais frequência:
É recomendado que você assoe o nariz ao menos duas vezes ao dia. Isso deve ser feito de forma delicada para evitar o rompimento de vasos sanguíneos. Ao adotar essa rotina, você estará prevenindo a entrada de secreções que causam a perda auditiva, a pressão nos ouvidos ou os zumbidos.
Visite regularmente o seu otorrino:
Mesmo que você não tenha problemas na sua audição é muito importante visitar regularmente o seu médico otorrino. para que ele faça todos os exames necessários. Como já comentamos, quanto antes você diagnosticar qualquer tipo de deficiência na audição, maiores são suas chances de corrigir o problema.
