12/03/2026
A atividade física é uma das principais aliadas da saúde do coração.
No entanto, quando realizada sem avaliação médica adequada — especialmente por pessoas com fatores de risco — o esforço intenso pode desencadear eventos cardíacos.
Em muitos casos, o problema não está no exercício em si, mas em condições cardíacas pré-existentes que ainda não foram diagnosticadas, como doença coronariana, arritmias ou cardiopatias estruturais.
Por isso, antes de iniciar ou intensificar uma rotina de treinos, principalmente após períodos de sedentarismo ou em pessoas acima dos 35–40 anos, a avaliação cardiológica é fundamental.
Cuidar do coração também faz parte de um estilo de vida ativo e seguro.
Pratique exercícios, mas com orientação e acompanhamento adequados!
