Psicóloga Betânia Rinaldi

07/11/2025

Burnout não é só cansaço.
É um estado de esgotamento que compromete sua mente, suas emoções e até o seu corpo.
Quando você ultrapassa o limite do desgaste, não é apenas fadiga — é um alerta: sua saúde mental está pedindo socorro.

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Psicóloga Clínica Betânia Rinaldi
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18/05/2025

18/01/2025

📌 O que significa ter uma mente sã?

Ter uma mente sã não é sobre evitar problemas ou emoções negativas, mas sim sobre encontrar equilíbrio em meio aos desafios da vida.

🔑 Na psicanálise, o autoconhecimento é essencial para libertar-se de traumas e conflitos internos. Aceitar suas emoções e compreender seus desejos é um passo poderoso para fortalecer sua saúde mental.

🤝 Relações saudáveis também são fundamentais: somos seres relacionais, e vínculos baseados em afeto e respeito nos ajudam a manter o equilíbrio emocional.

✨ Lembre-se: cuidar da mente é um processo contínuo. Enfrente seus desafios com coragem, aceite suas imperfeições e busque sempre crescer e evoluir!

🧠 Saúde mental é força, autocuidado e consciência.

Como você cuida da sua mente no dia a dia? Comente aqui! 👇

08/01/2025

Saúde mental hoje e sempre! Janeiro branco 🤍

25/12/2024

Feliz Natal 🎄

Neste Natal, desejo que você possa se reconectar com seus sentimentos, valorizar os vínculos que aquecem a alma e se permitir momentos de paz e reflexão. Que essa época seja um convite para olhar para dentro, acolher suas emoções e abrir espaço para novos recomeços.

Obrigado por compartilhar essa jornada comigo ao longo do ano. Que o amor, a esperança e o cuidado estejam presentes em sua vida hoje e sempre.

Feliz Natal e um ano novo cheio de crescimento e realizações!

12/12/2024