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Yara Freitas Dermatologia

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29/01/2026

Vejo pacientes comprando cremes caríssimos de "Caviar" ou "Ouro", mas que não usam protetor solar. Imagine construir uma casa começando pelo telhado. No skincare, existe uma hierarquia de necessidades.

A base da pirâmide é: Limpeza + Hidratação + Proteção Solar. Isso é 80% do resultado. O meio da pirâmide: Tratamento (ácidos, retinol, vitamina C) para problemas específicos. O topo da pirâmide (luxo): Máscaras, brumas e ativos exóticos.

Se você não faz o básico (a base) bem feito todos os dias, o produto de luxo do topo não vai ter efeito nenhum. Invista no essencial primeiro.

👩🏻‍⚕️ Dra. Yara Freitas
Dermatologista SBD
CRM (6405/RN) | RQE (1799)

29/01/2026

Se você termina o treino ou sai do sol com o rosto extremamente vermelho, quente e demorando horas para voltar ao normal, isso não é apenas "calor". Pode ser o início da Rosácea. O exercício físico e o calor causam vasodilatação, e em quem tem predisposição, esses vasinhos não voltam ao normal, f**ando paralisados e visíveis (telangiectasias).

Para quem tem esse "flushing", a dica é: borrife água termal gelada no rosto durante o treino para resfriar a pele fisicamente e evite pré-treinos muito estimulantes ou termogênicos, que pioram a dilatação dos vasos.

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27/01/2026

O verão em Natal tem muito mosquito, e muitas pessoas f**am com as pernas cheias de pintinhas marrons pós-picada. Isso acontece porque a inflamação da picada (somada ao ato de coçar) ativa os melanócitos. Além disso, o sangue que vaza na picada libera hemossiderina (ferro), que tatua a pele de castanho.

Para evitar f**ar com as pernas manchadas, a regra é difícil, mas necessária: coçar é proibido. Use gelo ou pomadas calmantes para aliviar a coceira imediatamente. E se a mancha já ficou, abuse do hidratante e do protetor solar na área, pois o sol fixa essa cor para sempre.

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27/01/2026

Você compra um shampoo incrível, o cabelo f**a maravilhoso, mas na terceira semana parece que o produto não funciona mais. Muita gente acha que o cabelo "acostumou" com a química. Isso é mito. Cabelo é tecido morto, ele não tem sistema nervoso para se acostumar com nada.

O que acontece é o "Efeito Build-up" (acúmulo). O shampoo e o condicionador vão deixando resíduos de silicones e petrolatos que encapam o fio. Com o tempo, essa capa impede que os nutrientes entrem, deixando o cabelo pesado e opaco. A solução não é trocar de marca toda hora, e sim usar um shampoo de limpeza profunda (anti-resíduos) a cada 15 dias para "zerar" o fio e fazer o seu shampoo favorito voltar a funcionar.

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25/01/2026

No verão, muitas pacientes tentam bronzear o corpo para "esconder" as estrias brancas. Infelizmente, o efeito visual é o contrário. A estria branca não tem melanócitos (células de cor), então ela não bronzeia.

Quando você toma sol, a pele saudável ao redor f**a morena, mas a estria continua branca. O contraste aumenta e elas f**am muito mais visíveis, parecendo zebras. Se as estrias forem vermelhas (recentes), o sol é ainda pior: ele pode fixar a mancha e torná-las definitivas. Para camuflar estrias na praia, a única saída segura é a maquiagem corporal ou autobronzeador aplicado com cuidado.

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25/01/2026

O Carnaval está chegando e é comum aquela cena: todo mundo se arrumando junto e o pote de glitter ou o batom passando de mão em mão. Esse hábito é um risco altíssimo para a transmissão do vírus do Herpes Simples e da Conjuntivite Viral.

O vírus do herpes pode sobreviver em bases cremosas e batons. Se uma amiga estiver com uma lesão ativa (mesmo pequena) e usar o aplicador direto na boca, o produto inteiro vira um vetor de contágio. A regra de ouro para a folia é: produtos de olhos e boca não se emprestam. Se for compartilhar glitter em gel, use uma espátula ou o cabo de uma colher para retirar o produto, jamais o dedo sujo.

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24/01/2026

Com o calor extremo de Natal e a proximidade das festas de rua, uma queixa comum (e constrangedora) no consultório é a Bromidrose: quando o suor tem cheiro forte. O suor em si não tem cheiro; o odor vem das bactérias da pele que fermentam esse suor.

Para se preparar para o Carnaval, comece a usar sabonetes antissépticos à base de Triclosan ou Peróxido de Benzíla nas axilas durante o banho para diminuir a população de bactérias. E lembre-se: pelo segura cheiro e umidade. Manter a axila depilada ou com pelos aparados ajuda muito a controlar o odor em dias de calor intenso.

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23/01/2026

No verão, com o sol e o vento, os lábios ressecam. O instinto natural é passar a língua para umedecer. Esse é um ciclo vicioso destrutivo. A saliva tem pH ácido e enzimas digestivas feitas para digerir comida, não para hidratar pele.

Ao lamber, você "digere" a camada superficial do lábio, causando a Dermatite de Contato por Saliva. O lábio f**a vermelho ao redor, arde e racha ainda mais. A única coisa que deve tocar seus lábios é água e hidratante labial (de preferência sem sabor, para você não f**ar com vontade de lamber).

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21/01/2026

Você voltou da praia e parece que tem um "panda" desenhado no rosto? O sol piora drasticamente as olheiras pigmentares (aquelas marrons). A pele da pálpebra é a mais fina do corpo e a melanina ali é ativada muito rápido. Além disso, o ato de apertar os olhos por causa da claridade cria rugas finas que acumulam pigmento.

A regra é: óculos de sol não é enfeite, é proteção médica. Use óculos grandes que cubram a sobrancelha e a lateral do olho. E não esqueça do protetor solar em bastão nessa área, que não escorre para dentro do olho e cria uma barreira física contra a luz.

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21/01/2026

No verão, queremos estar com a pedicure impecável o tempo todo. Mas emendar um esmalte no outro, sem deixar a unha respirar por nenhum dia, cria um ambiente oclusivo. O esmalte forma uma capa impermeável; se houver qualquer umidade ou fungo microscópico embaixo, ele vai proliferar no calor.

Ao remover o esmalte, se notar manchas brancas e aspecto farinhento na superfície da unha (leuconíquia), é um sinal de que a queratina está sofrendo. Dê um intervalo de pelo menos 2 a 3 dias sem esmalte entre as esmaltações e hidrate a unha crua nesse período. Isso evita que você precise tratar uma micose longa depois.

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19/01/2026

Ao aplicar o filtro solar no rosto, a maioria das pessoas para na linha da mandíbula. As orelhas f**am completamente esquecidas. O problema é que a parte superior da orelha é um dos locais mais frequentes para o surgimento de Carcinoma Basocelular e Espinocelular, especialmente em homens de cabelo curto ou mulheres que usam rabo de cavalo.

A pele da orelha é fina e recebe sol perpendicularmente ("de cima"). Se você notar uma feridinha na borda da orelha que cria casca, sangra e nunca cicatriza, não é machucado de óculos ou de dormir. Pode ser câncer de pele. Inclua as orelhas na sua rotina de proteção hoje mesmo.

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19/01/2026

No verão, é muito comum atendermos casos de dermatite de contato na área do pescoço. O vilão geralmente é a bijuteria (que contém níquel) somada ao suor. O suor oxida o metal e facilita a liberação de partículas que penetram na pele, causando uma reação alérgica intensa, com coceira, vermelhidão e bolinhas.

Se você notou que aquela correntinha que você usa sempre começou a "pinicar" agora em janeiro, retire imediatamente. Insistir no uso vai criar uma placa de eczema que pode manchar seu pescoço definitivamente. No calor, prefira metais nobres (ouro/prata), aço cirúrgico ou cordões de tecido.

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