13/10/2025
Na clínica, é comum encontrarmos pacientes que descrevem sintomas de “estresse”, mas que, na verdade, estão reagindo a experiências traumáticas que o corpo ainda não integrou.
Embora ambos envolvam ativação do sistema nervoso 🧠, estresse e trauma são fenômenos diferentes — tanto em intensidade quanto na forma como o organismo tenta restaurar o equilíbrio.
🔹 O estresse é uma resposta adaptativa, geralmente proporcional à situação e que se resolve com o tempo.
🔹 O trauma, por outro lado, representa uma ruptura na capacidade de autorregulação: o corpo permanece em alerta, a mente revivencia o perigo e a sensação de segurança se perde.
O trabalho terapêutico com trauma não se foca em “curar” o passado, mas promover reorganização e integração, permitindo que o sistema nervoso encontre novas possibilidades de regulação e presença,
Neste carrossel, apresentamos 5 diferenças clínicas entre estresse e trauma e caminhos de tratamento baseados na compreensão do corpo e do sistema nervoso autônomo.
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