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Devolvendo autenticidade e autonomia para crianças, adolescentes e adultos
👩🏼 Ruana Queiroz CRP 17/2843

20/10/2025

O filho que vem depois da perda de um filho traz um novo raio de luz para quem ficou.
Pelo menos é assim que sinto.

Ítalo, hoje com dois meses, é a serenidade em meio à tempestade.
É meigo, calmo, atento, observador, doce, leve.
É tudo o que eu precisava para respirar com um pouco mais de paz.

A dor de perder um filho não passa, ela se transforma, se acomoda, aprende a existir.
Mas quando ela é compartilhada com um novo amor, algo dentro da alma se aquieta.

Nunca imaginei amar alguém com a mesma força e intensidade que amo minha Bebela.
Mas o coração de mãe é um mistério, ele não diminui, não se divide, apenas cresce.

Ao meu menino que chegou em meio à tempestade e dor, obrigada por me mostrar que é possível colorir o preto e branco. Veio me lembrar, assim como sua irmã me ensinou, que a vida, apesar de tudo, ainda vale a pena ser vivida.

À minha filha, meu eterno amor e dedicação,
te amarei até o meu último suspiro de vida.

🌻Ruana Queiroz
CRP: 17/2843

14/10/2025

Luto é um processo que se inicia quando perdemos alguém ou algo que amamos profundamente.
Esse processo envolve uma variedade de sentimentos, muitos deles ambivalentes.
O luto não tem prazo de validade, nem se “supera” com o tempo. Aprendemos, pouco a pouco, a conviver com a ausência e com o amor que permanece e transborda.

Com o passar do tempo, os sentimentos vão se ajustando, não necessariamente desaparecendo.
É natural sentir, inclusive raiva, o sentimento que destaco hoje. Ela pode surgir logo no início ou se manifestar ao longo da vida.
Por isso, é importante conhecer seus sentimentos, para poder acolhê-los e lidar com eles de forma mais cuidadosa.

Por aqui, sempre que sinto muita raiva, tento chorar e escrever, assim ela vai se diluindo.
E você, o que tem feito com os seus sentimentos?

🌻Ruana Queiroz
CRP: 17/2843

12/10/2025

Como eu fico em datas como o Dia das Crianças?
Essa foi uma das perguntas que me fizeram.

De imediato, me vieram duas palavras à mente. A primeira foi: triste. Depois pensei: grata.

É impossível não me sentir triste na semana e no Dia das Crianças, ver todas as crianças envolvidas em atividades na escola, as campanhas das lojas, as possibilidades de passeios e presentes. Tudo isso me deixa triste, pois não tenho minha Bebela aqui comigo.

Mas também não consigo deixar de me sentir grata por ter vivido com ela e por hoje ter Ítalo.

Para quem vive o luto, algumas datas e períodos são mais difíceis. Mergulhamos na ausência que lateja como uma ferida aberta, mas também somos lançados nas lembranças que preenchem o coração de alegria.

A ambivalência é uma condição constante na vida de quem não tem fisicamente alguém que ama.

Essa semana foi difícil para mim. Chorei e sorri várias vezes. Silenciei e falei outras tantas.
Hoje só sinto vontade de agarrar meu filho e me deixar conduzir para dentro das minhas lembranças e pensamentos. Lá eu consigo ter eles dois juntos…

Com eles, eu sou feliz, não importa o estado.
O meu amor por eles é maior que qualquer dor.

Hoje desejo que todas as crianças tenham o direito de viver uma infância leve e feliz.
Que meus filhos sejam felizes e que eu possa ajudá-los a construir uma base de afeto e segurança que reverbere por toda a vida.

Às minhas crianças preferidas, o meu eterno amor.

🌻Ruana Queiroz
CRP:17/2843

09/10/2025

Obrigada a mim mesma por não ter desistido da vida.

Só posso agradecer a mim por saber me reinventar e ver a vida como possibilidade, mesmo quando ela parece inóspita.

🌻Ruana Queiroz
CRP: 17/2843

06/10/2025

Filho é filho.
Independente de como ele seja,
ou aonde esteja.

Depois da partida precoce de Isabela,
eu já vivi e ouvi de tudo.

E o que mais me magoa
é quando alguém não a inclui na minha vida.

Já ouvi pessoas responderem por mim,
dizendo que eu só tenho um filho.

Mas não.
Eu tenho dois filhos.
Um nos meus braços,
e uma no céu.

Minha filha mudou de endereço,
mas sempre vai permanecer em mim.
Ela faz parte de quem eu sou.

Não importa quanto tempo passe…
ela sempre estará presente,
sempre será lembrada,
sempre será honrada.

Ela sempre estará
nas minhas fotos de família,
no meu coração
e na minha respiração.

Mesmo que ninguém mais fale sobre ela,
mesmo que cheguem pessoas novas na minha vida
que não a conheça …
não importa.

Ela será falada.
Você pode não lembrar,
pode até esquecer dela,
mas eu, não.

Eu nunca vou me CALAR.
Lembrarei da minha filha
até o meu último suspiro.

🌻Ruana Queiroz
CRP: 17/2843

02/10/2025

Você já parou para pensar na força que tem uma palavra de encorajamento?

Às vezes, é como uma semente lançada em terra seca: pequena, mas capaz de florescer em algo grandioso.

Ontem, ao ver minha irmã receber o prêmio de Mulheres de Negócio, segundo lugar estadual, me vi lembrando das nossas raízes. Viemos de um chão simples, de poucos recursos e muitos desafios, mas nunca nos faltaram palavras que nos sustentassem.

Foi dentro de casa que recebemos o primeiro e mais valioso incentivo.
Mesmo na escassez, nos foi ofertado abundância em forma de coragem.
Crescemos ouvindo: “Você consegue. Não desista. Se não foi hoje, tente de novo. Você encontrará um jeito.”

Hoje, como mãe e psicóloga, reafirmo, o incentivo que nasce em casa é alimento para toda a vida. Não deixem de encorajar as crianças de vocês , um elogio, uma palavra de apoio ou até o simples ato de acreditar já pode transformar futuros.

Seja um incentivador. Não é preciso muito, às vezes, basta silenciar o julgamento. Outras vezes, um simples gesto já abre caminhos.

Que minha irmã siga espalhando incentivo pelas crianças do RN.
Que eu, como mãe, continue regando os sonhos dos meus filhos para que cresçam firmes em sua própria essência.
Que eu, como psicóloga, siga sendo ponte para que meus clientes encontrem seus caminhos, suas verdades e suas realizações.

E que você também escolha ser aquele que fortalece, e não aquele que apaga.

🌻Ruana Queiroz
CRP: 17/2843

25/09/2025

Sem querer romantizar a maternidade, mas fazendo uma reflexão sobre ela, é fácil cair na rotina e na correria do dia a dia.

Sei que muitas vezes é cansativo cuidar de uma criança e das inúmeras outras demandas da vida. Mas o tempo voa, às vezes. E muitas coisas que hoje parecem corriqueiras e que demandam tanto, um dia farão falta.

A vida é uma caixinha de surpresas. Não sabemos quando será a última vez, seja da presença física ou de uma fase.

Por isso, tentem ver as situações como um convite à presença e ao amor.

As últimas vezes chegam sem avisar, e quando a gente vê, eles crescem, ganham autonomia, e a gente f**a com a saudade.

Por isso, lembrem sempre de: abraçar mais, dizer que ama, contar uma história, criar uma brincadeira.

Hoje, o que me resta é a saudade de ter vivido isso com a minha pequena e a oportunidade de construir e viver com amor e presença com o meu pequeno.

🌻Ruana Queiroz
CRP: 17/2843

23/09/2025

Por isso, respeitem as memórias que os enlutados guardam com carinho. São as lembranças e o amor que continuam a mantê-los conectados, mesmo na ausência.”

A dor nunca será maior que o AMOR!
Te amo muito, meu amor❣️

🌻Ruana Queiroz
CRP:17/2843

18/09/2025

Saudades de mim

Fui mãe e, por um tempo, me senti bagunçada.
Minha filha era o centro, o tempo, a urgência.
Aos poucos, fui me encontrando…
e descobri uma versão mais leve, serena, confiante.
Grata a ela, que me ensinou a redescobrir a alegria e confiança em mim.

Então o luto chegou.
E com ele, um vazio. Minha vida mudou, e eu mudei junto. Sinto falta de quem eu era. Sinto saudades de mim.

Às vezes quero f**ar sozinha, não por amar a solidão,
mas porque o luto cansa, rouba forças, silencia o corpo.

Agora caminho por mais um puerpério.
Outra vez bagunçada, outra vez perdida.
Mas dessa vez, aprendi a gostar de me perder.
A maternidade, mais uma vez, me devolveu uma nova versão: mais tranquila, que canta e sorri outra vez.

Ainda assim, lembro de mim.
Daquela que acreditava, esperava, confiava.
Essa leveza me faz falta.

Hoje, construo uma nova, dia após dia, em pequenas doses de realidade.
E tenho aprendido a amar também esse jeito de ser.

Meu texto parece confuso, é porque a confusão
tem sido parte dos meus dias de puérpera enlutada, construindo seu lugar no mundo!

🌻Ruana Queiroz
CRP:17/2843

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