16/06/2016
Todo mundo tem ansiedade, uns de uma maneira excessiva e outros de maneira simples, mas tudo é ansiedade. Sentimos quando vamos fazer uma prova, apresentar um trabalho, entrevista de emprego, conhecer pessoas novas, em datas importantes e em apresentações. A ansiedade está presente em nossas vidas e faz parte dela.
Contudo, algumas pessoas vão apresentar em algum momento de sua vida, uma ansiedade em um nível elevado trazendo prejuízo para seu cotidiano, uma ansiedade que muitas vezes vai paralisar. Que foi o caso do cantor Zayn Malik, que precisou cancelar uma apresentação, resultado de sua ansiedade. O cantor falou pela primeira vez abertamente sobre o assunto, mais um exemplo de artista que sofre com ansiedade e vem a público. É importante falarmos sobre assuntos como esse e tirar esse tabu que ainda está envolto dos transtornos mentais. Muitas pessoas sofrem com ansiedade e não buscam tratamento, pois não querem que o seu círculo social tenha conhecimento.
A Terapia Cognitiva-comportamental é eficaz no tratamento dos transtornos de ansiedade. Procure um psicoterapeuta.
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