Psicólogo Dinarte Lima

Psicólogo Dinarte Lima Oie! Me chamo Dinarte Lima e sou Psicólogo com foco em Autoestima & Relacionamento. Meu objetivo é

11/09/2022

Relacionamento ou tortura diária?

Você não precisa aceitar essa filosofia de que aceitar torturas diárias é uma forma de amor.

Isso é doentio. E mata!

Concorda que relacionamento não é sinônimo de sofrimento?

Vamos juntos nessa? Falar sobre prevenção ao suicídio é uma honra pra mim. É um tema que precisa de muito diálogo e vamo...
09/09/2022

Vamos juntos nessa?

Falar sobre prevenção ao suicídio é uma honra pra mim. É um tema que precisa de muito diálogo e vamos estar juntos hoje às 19 horas.

Coloca aí seu despertador que quero você comigo mais tarde!

Dia 10 é o dia mundial da Prevenção ao Suicídio. Participe de grupos de debate, seja ombro para um amigo, visite seus familiares, use esse dia para fazer uma caminhada, iniciar a mudança de um hábito…!

Para previnir o suicídio precisamos em VIDA, movimento, dinâmica, saúde …

Vamos falar sobre vida?

💛

Dia do psicólogo😍! Que honra é estar nesse lugar!!! Nunca esteve nos meus planos assumir um lugar de tanta responsabilid...
28/08/2022

Dia do psicólogo😍! Que honra é estar nesse lugar!!!

Nunca esteve nos meus planos assumir um lugar de tanta responsabilidade. Mas que feliz eu estou de poder compartilhar e viver tantas experiências nessa linda profissão!

Gratidão a todos que confiam no meu trabalho.

Parabéns a todos os meus amigos que fazem dessa profissão a que mais admiro na vida!

Espero poder sempre contribuir para saúde mental de todos que aqui se encontram 😍😌

Um abraço, do seu psicólogo 😌😉

Sei que nem tudo são flores, mas você pode estar complicando as coisas! Quando não sabemos lidar com os problemas no rel...
23/08/2022

Sei que nem tudo são flores, mas você pode estar complicando as coisas!

Quando não sabemos lidar com os problemas no relacionamento, buscamos estratégias que muitas vezes podem piorar e relação. O GELO é um grande exemplo disso.

Ignorar seu parceiro na tentativa de que ele pense sobre uma atitude ou mude de postura, ao contrário do que você pensa, não vai causar mudança alguma.

Algumas coisas se perdem no caminho entre o GELO e a REFLEXÃO

- Ele poderia entender o que você está sentindo, mas você não falou 👎🏻

- Você poderia estabelecer limites claros do que é inadmissível na relação, mas você não o fez 👎🏻

- Você poderia mostrar pra ele como seria se ele estivesse no seu lugar, mas você optou pelo silêncio 👎🏻

- Juntos vocês poderiam propor mudanças reais em direção a uma relação melhor, mas você nem deu essa chance pra sua relação 👎🏻

- Ele poderia entender melhor você e o que estava pensando, mas você escolheu apenas dar “sinais” que claramente podem ser mal interpretados 👎🏻

O gelo é a saída de alguém que está perdido e não sabe o que fazer ou de alguém que já perdeu a esperança de uma boa relação pautada no diálogo! 👎🏻

Então, quando dar gelo se tornou uma opção pra você?

Cuidado com o orgulho na sua relação! Relacionamento requer maturidade. Jogos que envolvem orgulho e ficar de carinha fe...
02/08/2022

Cuidado com o orgulho na sua relação!

Relacionamento requer maturidade. Jogos que envolvem orgulho e ficar de carinha feia para mostrar que se sentiu mal com algo, não dá certo.

Ele não faz leitura mental e também isso só causa desgaste na relação.

Orgulho não combina com felicidade. Aprenda que cada discussão é uma oportunidade de melhorar a relação através do diálogo.

O amor é pra quem tem coragem. Não é fácil viver uma relação, mas o que é fácil nesse vida, não é mesmo?

Fala sério, perder tempo com orgulho? Vale a pena?

F**a atenta! As atitudes falam!Compromisso é um item essencial no relacionamento. Sem ele ocorrem mentiras, traições, in...
11/07/2022

F**a atenta! As atitudes falam!

Compromisso é um item essencial no relacionamento.

Sem ele ocorrem mentiras, traições, infidelidade…

O compromisso é a base para que a confiança seja fundamentada.

Sem compromisso não existe relacionamento.

Sem compromisso o que você pode ter com seu parceiro nada mais é que uma relação vazia.

O amor não existe sem compromisso.

E nem adianta buscar ele apenas nas palavras ou símbolos, como aliança ou casamento.

Compromisso de verdade se percebe nas atitudes diárias de respeito, empatia, cumplicidade, afeto, dedicação…

O que é compromisso pra você?

Ou o que não é compromisso?

SALVA ESSE POST PARA NÃO ESQUECER A IMPORTÂNCIA DO COMPROMISSO

Caiu na mesma história de novo? Recebo muitas mulheres, e homens também, que relatam um desconforto e sofrimento grande ...
18/06/2022

Caiu na mesma história de novo?

Recebo muitas mulheres, e homens também, que relatam um desconforto e sofrimento grande ao se verem vivendo relacionamentos tóxicos e abusivos de maneira frequente e um seguido do outro.

Elas afirmam que não sabem mais o que fazer e não imaginam o motivo disso acontecer na vida delas. Afirmam: “parece que é só comigo que isso acontece”.

O pior que não é. São milhares de mulheres que se conectam em um ciclo infinito de relacionamentos que seguem o mesmo padrão.

O primeiro passo para entendermos os padrões de relacionamentos que vivemos é o autoconhecimento. É sempre a partir das nossas histórias e vivências que podemos fazer inferências e conclusões mais assertivas sobre os motivos que nos conduzem a esses modelos de relacionamento.

Mas se pudéssemos falar de maneira geral, alguns pontos precisam ser considerados:

- Crenças

- Repetições

- Dependência ...

As crenças são como raízes em uma árvore. São a base e o que sustente todos os nossos padrões de comportamentos e escolhas. É a partir delas que escolhemos nossos relacionamentos, mesmo que não conscientemente.

Quando existe um padrão, é preciso entender o que te faz escolher aquelas características. Esse é somente o primeiro passo.

O importante aqui é você entender que isso não é destino e que isso não acontece apenas com você.

OBS: existem questões sociais e estruturais que não estão sendo debatidas nesse post, mas que podemos aprofundar também em outras publicações.

Compartilha para ajudar mais pessoas a saberem sobre essas informações!

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Se ame para conseguir amar alguém de verdade … 😍Amar a si mesmo não é algo fácil, por mais que tenhamos tantos posts de ...
17/06/2022

Se ame para conseguir amar alguém de verdade … 😍

Amar a si mesmo não é algo fácil, por mais que tenhamos tantos posts de pessoas falando sobre isso.

Boa parte delas buscam isso, mas não conseguem, porque se cobram demais.

Estão em busca de atingir uma meta impossível: a perfeição.

Digo isso por experiência própria, porque já fiz isso muitas vezes.

O perfeccionismo pelo medo da falha e do fracasso.

Pessoas imperfeitas e seguras em suas inseguranças são as melhores de se relacionar.

Se hoje eu pudesse te dar algumas orientações, diria:

- Aceite-se. Aceite seus medos, inseguranças, ansiedades, traumas … não fuja deles. Aprenda como eles formam o ser lindo que você é.

- Aceite a imperfeição, mas não se acomode na zona de conforto.

- Fuja de casos de amor antes de aprender a se amar

- Ame-se, mas faça isso com tanta intensidade que as pessoas também queiram te amar. Ame-se a ponta de transbordar, para somente assim poder tocar em alguém com amor.

Como tá o amor próprio por aí?

Sabe quando você não consegue se desligar das coisas que acontecem na sua relação? Isso é o LIXO EMOCIONAL. Aquilo que v...
15/06/2022

Sabe quando você não consegue se desligar das coisas que acontecem na sua relação?

Isso é o LIXO EMOCIONAL.

Aquilo que você tem se apegado, muitas vezes como forma de alimentar uma mágoa ou tentar se proteger para não ser magoada novamente. Mas isso só alimenta sensações negativas que acabam com a sua relação.

Você acha que tem lixo emocional?

Já deixa esse post salvo para quando precisar!

Isso é suicídio emocional... Uma forma de se deixar de lado em prol de alguémCompartilha para ajudar mais pessoas a perc...
22/05/2022

Isso é suicídio emocional... Uma forma de se deixar de lado em prol de alguém

Compartilha para ajudar mais pessoas a perceberem se estão passando por isso!



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