Existence Pilates Studio

04/11/2025

🌵Sete passos simples para cuidar do seu corpo e da sua mente. 🎋Pequenas atitudes, grandes mudanças!🪷

31/10/2025

13/10/2025

✨ 13 de Outubro — Dia do Fisioterapeuta ✨

Cuidar do movimento é também cuidar da vida. 💚
Hoje celebramos essas profissionais que, com dedicação, técnica e sensibilidade, ajudam cada pessoa a se reconectar com seu corpo, com o bem-estar e com o equilíbrio.

No Espaço Existence, temos orgulho de contar com fisioterapeutas que transformam cuidado em propósito todos os dias. 🌿

13/06/2025

🌹 Já pensou em dar um presente que cuida do corpo e fortalece a relação?

Neste Dia dos Namorados, convide seu amor para praticar Pilates com você no Espaço Existence!

💜 Quem se matricular com o(a) parceiro(a) até 20 de junho recebe uma surpresa especial!

💬 Fale com a gente e use o código PILATESADOIS no WhatsApp:
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🧘 Pilates é leveza, conexão, saúde e presença. E a dois… é ainda melhor!
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📍 Espaço Existence – Movimento e Vida!

27/12/2024

📅 Agenda 2025 aberta!

Venha cuidar do seu corpo e bem-estar com Pilates e Fisioterapia personalizados. Reserve já o seu horário e comece o ano com mais saúde e qualidade de vida.

Vagas limitadas! Entre em contato agora pelo nosso WhatsApp 📳 84 999142198
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02/01/2024

“🌟 De volta ao Pilates, renovado e pronto para um 2024 cheio de bem-estar! 💪✨ Após as festas, é hora de retomar o foco no autocuidado e na saúde. Estou animado para os desafios e conquistas que este novo ano nos reserva. Juntos, vamos fazer deste ano o nosso melhor capítulo! 💙🧘‍♂️ ”

24/12/2023

✨ Desejamos a você uma temporada de festas cheia de equilíbrio, saúde e alegria! 🎄🤸‍♀️ No Existence Pilates Studio, celebramos o Natal com gratidão pela oportunidade de fazer parte da sua jornada de bem-estar. Que esta época seja repleta de paz, harmonia e Pilates para o corpo e a alma!

08/11/2023

“A explicação está em seus fundamentos utilizados durante a prática da atividade física. O controle da respiração é um deles. Uma respiração lenta e profunda ajuda a controlar a mente que, por sua vez, proporciona um ritmo melhor para respirar. Enfim, é uma atividade cíclica que além de relaxar o corpo ainda reduz o nível de cortisol no sangue. Outra vantagem do Pilates para aliviar o estresse está na redução da tensão do corpo durante os exercícios. A modalidade utiliza apenas os músculos necessários nos exercícios, toda atividade física é executada sem tensão e de maneira equilibrada. Outro aspecto importante é a concentração. O Pilates exige um alto grau de concentração em seus movimentos o que aumenta o controle da mente, uma característica necessária em momentos de estresse em que é preciso manter a calma para tomar decisões e atitudes equilibradas.”(Ana Zandoná).