15/09/2020
🤸🏼♀️Em se tratando de compreensão e aplicabilidade do método pilates, bem como do entendimento dos princípios e comandos que são propostos, a melhor fase para iniciar a prática seria a partir da segunda infância (6-7 anos).
⛹🏻O desenvolvimento motor da criança está ligado por diversos fatores, tanto pela parte biológica (fases do crescimento), como pela questão ambiental (contato com outras crianças, prática de atividade física, brincadeiras, atividades lúdicas, entre outros...).
🏊🏽♂️Deste modo, a atividade física, seja ela qual for (esportes ou o pilates), é muito indicado e fundamental para o desenvolvimento motor da criança por diversos fatores; entre elas estão a melhora do equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e fortalecimento de musculaturas estabilizadoras.
🚴🏼♀️Atualmente as crianças e adolescentes passam longas horas de rotina de estudos, o que pode acarretar em alterações posturais, dores, entre outros. Logo, associar a essa rotina a prática de atividade física ou o pilates, trará inúmeros benefícios para o desenvolvimento, vindo a somar e diminuir o sedentarismo,que com o aumento da tecnologia estão cada vez menos ativas.
