Kurare - Espaço Terapêutico

06/01/2025

Janeiro é sobre recomeços, mas sem pressões excessivas.

O começo de um novo ano traz a sensação de novas possibilidades, mas também pode vir com cobranças e expectativas que nem sempre conseguimos atender. Não se pressione para resolver tudo de uma vez ou começar "perfeito".

✨ Dê um passo de cada vez.
✨ Celebre as pequenas vitórias.
✨ Respeite seu ritmo.

Recomeçar não é sobre pressa, é sobre intenção. Que janeiro seja leve, cheio de pequenas conquistas e autocuidado. 💛

✨ Espaço Kurare | Natal/RN
📲 (84) 99863-0595 | (84) 98846-5554

31/12/2024

✨ Boas Festas e um Feliz Ano Novo!

Enquanto o relógio marca a transição de um ano para outro, desejamos que você encontre a leveza para deixar o que não serve mais para trás e a coragem para abraçar o novo com esperança.

🌟 Que 2025 seja como um caminho iluminado, onde cada passo seja guiado por amor, acolhimento e propósito. E que, ao longo desse caminho, você encontre paz, saúde e momentos que aquecem a alma.

💛 Do Espaço Kurare, nosso abraço cheio de gratidão e nossos votos de um ano novo extraordinário!

✨ Espaço Kurare | Natal/RN
📲 (84) 99863-0595 | (84) 98846-5554

#2024

27/12/2024

O fim do ano pode vir com expectativas altas e a ideia de que tudo precisa ser grandioso e perfeito. Mas a verdade é que o que importa não são os excessos, e sim as conexões, os momentos e o que faz sentido para você.

✨ Celebre o que é possível.

Não tem a festa perfeita? Celebre com quem está ao seu lado.
Não realizou todos os planos? Valorize os passos que você deu.
Não está como você imaginava? Abrace o presente com o que ele tem a oferecer.
🎁 A magia do fim de ano está em reconhecer o que é real, acolher o momento e se permitir viver com leveza e gratidão.

✨ Espaço Kurare | Natal/RN
📲 (84) 99863-0595 | (84) 98846-5554

28/06/2023

Hoje nós celebramos a coragem, a diversidade e a busca pela igualdade. Neste dia do orgulho, é muito importante reconhecermos a luta da comunidade LGBTQIA+ e nosso papel para garantir uma sociedade livre de preconceitos e com mais respeito.

Comemore esse dia compartilhando quem você é, apoiando uns aos outros e espalhando a mensagem que o amor e a diversidade são a nossa maior força.
❤️🧡💛💚💜💙

19/06/2023

Sim, o trabalho de uma psicóloga vai muito além do tempo da sessão, por que para esses 50 minutos acontecerem tem (e muito) preparo e estruturação antes e depois.
Ah, e se psicologa for autônoma o trabalho dobra por que ela também acumula todas as funções para além do atendimento clínico. 🧠✨

Quer saber o que uma psicóloga faz:

👉🏼 Preparo das sessões (isso inclui definir pauta, recurso, técnica…);
👉🏼Estudos de caso;
👉🏼Supervisão;
👉🏼Transcrição das sessões (caso ela escreva durante as sessões);
👉🏼Especializações e cursos (uma psi tá sempre lendo ou estudando);
👉🏼Organização e acompanhamento da evolução dos prontuários;
👉🏼Organização da parte financeira;
👉🏼E muito mais…

Por isso, é super importante a gente entender que o papel da Psicóloga vai muito além de “só atender”. Assim um dos maiores desafios da vida de todas nós é conciliar essa e várias demandas com vida pessoal e não se sobrecarregar.

Mas e vocês psis? Quais as tarefas mais complicadas e desafiadoras para administrar, claro além do atendimento clínico? 👇🏼

12/06/2023

Você já teve dificuldade em aceitar seu corpo como ele é? Se sim, arraste para o lado e conheça a história e a luta contra os padrões de beleza da cantora Demi Lovato. 👉🏼

08/06/2023

Pode acreditar, não tem nada de errado em priorizar a sua saúde mental!

A autocobrança pode ser destrutiva, por isso, não se esqueça de ter autocuidado consigo mesma e com seus pensamentos. Não é sua obrigação conseguir atender as diferentes expectativas dos outros sobre você. Isso só gera sentimentos de ansiedade, culpa e insatisfação com si mesma.

Aceite seus limites, suas potencialidades e seu ritmo, e nunca se culpe por isso.

06/06/2023

Você já pensou que costumamos enxergar a compaixão como algo positivo, porém, apenas em relação aos outros? Quando alguém está passando por uma situação difícil sempre somos sensíveis, cuidadosos…Mas, quando temos essa mesma atitude com nós mesmos, o nosso olhar muda, parece que precisamos ser nosso juiz mais cruel.

É necessário sempre reconhecermos esses padrões mentais e analisar quanto tempo perdemos nesses julgamentos, para assim de maneira afetiva reinterpretá-los, ou seja, colocar na prática a autocompaixão. 🧠

Mas por trás desse conceito existem 3 super pilares, os que descrevemos acima. Além de servirem como base para a autocompaixão, eles também têm uma função importante na compreensão do nosso dia a dia.

E aí, bora praticar esses pilares? 💜

06/06/2023

Você já pensou que costumamos enxergar a compaixão como algo positivo, porém, apenas em relação aos outros? Quando alguém está passando por uma situação difícil sempre somos sensíveis, cuidadosos…Mas, quando temos essa mesma atitude com nós mesmos, o nosso olhar muda, parece que precisamos ser nosso juiz mais cruel.

É necessário sempre reconhecermos esses padrões mentais e analisar quanto tempo perdemos nesses julgamentos, para assim de maneira afetiva reinterpretá-los, ou seja, colocar na prática a autocompaixão. ✨

Mas por trás desse conceito existem 3 super pilares, os que descrevemos acima. Além de servirem como base para a autocompaixão, eles também têm uma função importante na compreensão do nosso dia a dia.

E aí, bora praticar esses pilares? 💜

24/05/2023

Ao contrário dos relacionamentos tóxicos, os saudáveis trazem compreensão, confiança, liberdade e leveza. Por isso, separamos 5 sinais que caracterizam essas relações saudáveis e que todos queremos estar, não é?

Mas nosso convite hoje é que você não só leia o post, mas também que analise como você se sente no seu relacionamento.

Há compreensão, reciprocidade, a vontade genuína do bem-estar de ambos, respeito…pode haver pequenas doses de ciúme (pois sim é natural do ser humano), mas elas ultrapassam a confiança e a autonomia?

A verdade é que um relacionamento saudável não se constitui sozinho, apesar de que as comédias românticas levam a crer isso. É sempre muito importante que a gente olhe para dentro da relação, análise como ela está, como estamos nos sentido em relação.

Se os sinais indicam que está tudo bem, ótimo, continue assim. Caso perceba que a sua relação possa melhorar o diálogo é sempre o primeiro passo, abra pro seu parceiro (a) o que lhe incomoda de forma aberta e sincera, além disso o auxílio da terapia também pode ser bastante útil para o casal.

22/05/2023

E você, já se sentiu em algum momento pressionada a ser mãe?
Arraste para o lado e entenda um pouco mais sobre o estigma da maternidade dentro da nossa sociedade. 👉🏼

19/05/2023