Psicóloga Wilma Carla

30/11/2022

Conhecer o processo que está vivenciando é importante!

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30/11/2022

Peça ajuda quando precisar!

18/11/2022

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10/10/2021

25/09/2020

As pessoas com síndrome do Pânico vivência crises repentinas e inesperadas de ansiedade exacerbada, marcada por medo e desespero, experimentando a sessão de morte eminente ou que perdeu o controle sobre si mesma e que está "enlouquecendo".

As causas da síndrome do Pânico ainda são desconhecida pela ciência, embora um conjunto de fatores Fatores podem desencadear esse transtorno como: genética fatores ambientais, estresse e mudanças na forma como o cérebro reagem a determinadas situações.

Alguns estudos indicam que a forma como o corpo reagem a uma situação de perigo esteja ligada as crises de Pânico. Porém ainda não está claro porque as crises acontecem em situações que não oferece perigo.

Fatores de risco:

☑️ Situações de estresse extremo;
☑️ Morte ou adoecimento de pessoas próximas;
☑️ Mudanças radicais ocorrida em algum período da vida;
☑️ Histórico de abuso sexual ocorrido na infância;
☑️ Ter passado por alguma experiência traumática, como um acidente;

Os ataques de Pânico ocorre de maneira repentina sem aviso prévio, em qualquer lugar ou hora do dia, por esse motivo a pessoa com esse transtorno convive com o medo por não saber quando que vai enfrentar uma outra crise.

Geralmente o pico da crise dura de 10 a 20 minutos, porém alguns sintomas podem durar por uma hora ou mais.

Sintomas:

☑️ Sensação de perigo eminente.
☑️ Medo de perder o controle;
☑️ Medo da morte ou de uma tragédia;
☑️ Sentimentos de indiferença;
☑️ Sensação de está fora da realidade;
☑️ Dormência e formigamento nas mãos, pés e rosto;
☑️ Palpitações, ritmo cardíaco acelerado e taquicardia;
☑️ Sudorese;
☑️ Tremores;
☑️ Dificuldade para respirar, falta de ar e sufocamento;
☑️ Hiperventilação;
☑️ Calafrios;
☑️ Ondas de calor;
☑️ Náuseas;
☑️ Dor abdominal;
☑️ Dores no peito;
☑️ Dor de cabeça;
☑️ Tontura;
☑️ Desmaio;
☑️ Nó na garganta;

Tratamento:

O tratamento deve ser com psicoterapia e medicamentos receitados pelo médico psiquiatra.

Wilma Santos
CRP: 17/4516

03/08/2020

Atendimento particular e pelos convênios abaixo👇

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Contato: (84)9 8856-7046

16/06/2020

Bom dia, continuando a falar das ferramentas para desenvolver a autoestima, faço um convite a todos, até mesmo aquelas pessoas que se consideram ter uma boa autoestima.👇👇

▪️OLHE-SE NO ESPELHO🌷

Olhe no espelho por 02 a 03 minutos sem dizer uma palavra. Apenas se observe, olhe os detalhes, o seus olhos, cabelos, o seu rosto as suas características mais marcantes.

IMPORTANTE! agora não é momento para críticas ou julgamentos.
É um momento de acolhida, respeito, carinho, cuidado e zelo.
Pratique a admiração a se mesmo, levando em consideração a sua história de vida, quantas coisas você já venceu no é mesmo?

Sim, você é importante!! Agora diga para si mesmo 03 elogios, pode ser uma palavra ou uma frase.☺️

06/06/2020

Aautoestima: é a capacidade de gostar de si mesmo, de se valorizar e é um fator
extremamente importante em qualquer momento de nossas vidas. .
É a autoestima que nos motiva a começar uma atividade nova, como: .
◻️sair para passear, iniciar uma atividade física, cuidar da alimentação, da estética, entre outras atividades, ela estar interligada com o autocuidado.
Sendo assim a autoestima e o autocuidado contribui diretamente com a motivação, e para que possamos nos sentir felizes e realizados.

Mais como podemos melhorar/ recuperar a autoestima? .
✅A seguir algumas atitudes simples que podem ajudar 👇 ▪️resgatar a indentidade;
▪️ estimular a vaidade, sentir-se bem consigo mesmo;
▪️fazer atividades prazerosas;
▪️ter um Robby;
▪️praticar atividade física;
▪️olhar para si mesmo; (a), conhecer-se; .
➡️ Na continuidade falarei de mais algumas atividades que podem ajudar a melhorar/ recuperar a autoestima. .
Wilma Santos
CRP: 17/4516

19/05/2020

Dia 18 de Maio da luta antimanicomial, o movimento se caracteriza pela a preservação dos direitos da pessoa em sofrimento mental. E veio rompendo com a idéia de isolamento para as pessoas que vivem em sofrimento psíquico.

O movimento antimanicomial defende que, como cidadãos estás pessoas tem o direito a liberdade, direito de viver em sociedade, além do direito de receber tratamento adequado resguardando a sua liberdade, e estimulando suas habilidades.. Tudo isso se deu a partir da Reforma psiquiatra que teve início na década de 70. De lá para cá muita coisa mudou, mas ainda existe muito a ser feito.

18/05/2020

Dia Nacional do combate ao abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes.

A desencentralização das informações, tornam difícil a formação de políticas públicas de enfrentamento e prevenção do abuso sexual de crianças e adolescentes.

Porém existe diversas formas que toda sociedade pode estar contribuindo;

PRIMEIRO:
Fale sobre o assunto!
A violência sexual de crianças e adolescentes ainda é um tabu. Portanto se faz necessário falar sobre o problema, alertando as pessoas, informando as crianças e os adolescentes, conversando nas escolas e nas famílias. As informações podem proteger as crianças e os adolescentes, aumentando os números de denuncias e consequentemente a punição para os agressores.

SEGUNDO:
Fazer uso de conteúdo educativos para facilitar o diálogo com as crianças e adolescentes.

TERCEIRO:
Denuncie a qualquer suspeita.
é papel de toda sociedade proteger as crianças e adolescentes de todo tipo de violência incluindo a violência sexual. Denuncie! Ligue 100.

Wilma Santos Crp:17/4516

22/03/2020

Diante da pandemia do Covid 19, e seguindo as recomendações da OMS e do CFP "Coronavírus": comunicado sobre atendimento on-line, e entendendo que é de fundamental importância mantermos a saúde emocional no atual cenário de crise, estou realizando atendimento psicólogico a distância.

Para que isso seja possível é necessário que o paciente esteja sob o uso de notebook, tablet ou smartphone. Bem como dispor de um local silencioso.

A sessão segue o mesmo padrão de horário da presencial e o sigilo ético e profissional será resguardado.

Estou a disposição para maiores informações.

Abraços!