01/12/2025
Com o passar dos anos, nosso corpo muda e o peso
responde de forma diferente.
Menos massa muscular, alterações hormonais e uma
rotina mais exigente fazem parte desse processo.
E entender isso é o primeiro passo para ajustar o
caminho de forma segura e individualizada.
Se isso faz sentido pra você, posso te ajudar a
entender o seu caso.