Universus Pilates

26/04/2022

Dores Crônicas: como o Pilates pode ser uma alternativa de tratamento

Dor crônica é definida como uma condição ou problema de saúde fisica a longo prazo que necessita de gerenciamento por um período de anos ou até décadas. Não pode ser curada mas pode ser controlada com o uso de medicamentos e/ou outras formas de terapias.

Vem se tornado mais aceitado e reconhecido que o Pilates pode ter um importante papel no tratamento de pacientes e lado a lado com outros profissionais, os benefícios podem ter um grande impacto positivo em suas vidas.

O exercícios de Pilates para dores crônicas vão focar em fortalecer o principal sistema de apoio muscular do corpo, diminuindo a carga nas articulações e outas estruturas importantes do corpo, levando a redução de dor. É uma excelente modalidade para a condição por ter exercícios de baixo impacto que aumenta a força muscular e pode ser alterado para acomodar níveis de habilidade diferentes. Ajuda também em fazer com que o cérebro não foque tanto nas áreas de dor por estar ocupado se concentrando no corpo como um todo.

04/01/2022

Estamos no recesso recarregando as energias pra recomeçar as atividades com força total!
Já estabeleceu suas metas pra 2022?

07/09/2021

O Pilates e a Osteopatia são métodos de categorias diferentes que compartilham alguns pontos em comum. Ambos acreditam na capacidade de autocura do corpo e trabalham o corpo humano de forma integral, em busca de encontrar uma solução e não apenas tratamento de sintomas. A Osteopatia tem como objetivo encontrar pontos ‘fracos’ no sistema músculo-esquelético e trabalha removendo lesões somáticas ao aplicar um conjunto de técnicas comprovadas. Já o pilates consiste em uma forma corretiva de exercício, construindo força e flexibilidade no core, trabalhando a musculatura e as articulações. As duas especialidades se complementam, potencializando seus benefícios e levando a um progresso mais rápido e bem-sucedido dos pacientes.

25/12/2020

09/09/2020

Que tal amenizar aquela dorzinha na coluna?
O vídeo de hoje traz uma sequência de exercícios que você pode fazer em casa ou no trabalho, utilizando apenas uma cadeira!
Fique atento ! 😉

27/06/2020

Nosso Arraiá Virtual

13/06/2020

LIVE BEM ESTAR ON-LINE! Um bate papo legal entre a fisioterapeuta Laura Vasconcelos e a anfitriã da Veraneio Melhor Idade, Érika Santos!

17/04/2020

Pilates ON-LINE
A Universus Pilates buscando acompanhar a evolução dos seus pacientes, aderiu ao teleatendimento ( autorizado pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional), oferecendo o Pilates On-line.

▶️Como funciona?
A fisioterapeuta, ciente das necessidades do paciente, faz uma chamada de vídeo e passa a monitorar os exercícios realizados pelo paciente naquele momento.

▶️O que é necessário?
Celular
Uma hora livre
Acessórios como colchonete, edredom, almofadas, cabo de vassoura, toalha, cadeira, etc.

🔹Que tal experimentar?
Entre em contato conosco, tire suas dúvidas e marque o melhor horário pra você.
📱(84)998318858

12/03/2020

O Pilates para mulheres pode contribuir em todas as fases da vida, desde jovem com o desenvolvimento do corpo, até na terceira idade com patologias que tem maior incidência em mulheres.
Além disso, o Método contribui para os aspectos funcionais, sociais, neurológicos, funcionais das mulheres. Sem esquecer de todos os benefícios oferecidos em uma época muito importante na vida de algumas mulheres: a gestação.
Listamos abaixo alguns benefícios que o Pilates oferece às mulheres:
🔹 Auxilia no aumento do condicionamento físico
🔹 Promove fortalecimento dos músculos globalmente, enfatizando bem a musculatura profunda e superficial do Abdômen
🔹 Contribui com a postura correta
🔹 Ameniza sintomas típicos da variação hormonal: Menopausa, pós-menopausa e sintomas de TPM
🔹 Auxilia no tratamento e prevenção da incontinência urinária
🔹 Benefícios do Pilates para gestantes
🔹 Aumento da autoestima