24/10/2025
“Plantar rosa na nutrição é se alimentar com consciência — e colher saúde em cada refeição.”
A alimentação é uma das ferramentas mais poderosas na prevenção do câncer de mama.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), entre 30% e 40% dos casos de câncer poderiam ser evitados com hábitos de vida saudáveis — e isso começa no prato.
Como explicou a nutricionista Dra. Mychelle, plantar rosa é um gesto diário:
🌱 É escolher alimentos naturais, coloridos e vivos.
🌱 É reduzir ultraprocessados e produtos industrializados.
🌱 É nutrir o corpo e a mente com equilíbrio.
Frutas, verduras, fibras, castanhas e alimentos ricos em antioxidantes ajudam a reduzir processos inflamatórios e fortalecem o sistema imunológico — protegendo o organismo de doenças crônicas, incluindo o câncer.
Neste Outubro Rosa, o convite é simples:
faça da sua alimentação uma semente de prevenção.
Cuidar do que você come é um gesto de amor que floresce em saúde.
