02/03/2026
Repouso pode aliviar por um momento.
Mas ele não ensina o seu corpo a funcionar melhor.
Muitas mulheres que chegam aqui já tentaram de tudo:
anti-inflamatório, massagem, dias parada esperando “desinflamar”.
E a dor até melhora…mas sempre volta.
Porque dor crônica não é só inflamação, há sobrecarga acumulada e necessidade de se readaptar ao movimento.
Se você está cansada de melhorar por alguns dias e depois voltar ao mesmo ponto, escreva MOVIMENTO e eu te explico como funciona a avaliação aqui no studio.
