LF Saúde&Pilates

22/02/2025

01/09/2023

1 de setembro. Dia de celebrar a profissão que tanto amo e por meio dela, melhorar tantas outras vidas! Ed. Física com muito orgulho! Parabéns a todos meus colegas de profissão!

23/08/2023

Este mês o meu sonho de todo dia completou 10 anos. Sim, está entrando na adolescência. Empreender é educar a si mesmo. É criar a sua criação. É errar, errar, errar, acertar e principalmente é sobre continuar. Quero agradecer a cada um desta foto e aos que não estão também porque, foi e é através de vocês que mantenho meu sonho vivo todo dia! Meu muuuito obrigado a VOCÊ! E vamos juntos rumo a mais 10 anos!

06/09/2022

Aaaah… mas homem não faz pilates! 💪

01/09/2022

Feliz dia do profissional de educação física! Para meus amigos e amigas que facilitam a vida promovendo saúde através do movimento! Parabéns para nós!

17/06/2022

Já pensou pilates o sextou!

27/04/2022

É bom DEMAIS ser reconhecido pelo próprio trabalho! Muito obrigado por esta homenagem. E prometo continuar me especializando cada vez mais, para prestar um atendimento cada vez melhor!

10/01/2022

São por estas palavras que me empenho a estudar cada vez mais e a evoluir. , você me fez ter ainda mais certeza de que escolher a educação física, foi uma das minhas melhores decisões! Muito obrigado pela confiança, o carinho e as palavras. Elas são o combustível para que continuar em constante evolução! MUITO OBRIGADO MESMO! ❤️❤️

24/12/2021

Que este natal seja abundante em saúde, harmonia, paz, alegrias, e todos os melhores sentimentos para você e sua família!

11/09/2021

Exercício físico deve ser uma constante na sua rotina! E o final de semana deve sim, ser uma extensão da sua rotina física semanal e nunca o vilão ou o culpado pelo furo na dieta. Lembre-se que seus resultados dependem de uma constante entre mais acertos do que erros! Mas é óbvio que um hambúrguer não compromete a dieta de ninguém! 🙈🙊🙉

01/09/2021

Tá aí , uma afirmação muuuito repetida. Mas o que é resultado?

Um resultado é a consequência final de uma sequência de ações ou eventos expressos qualitativa ou quantitativamente. (Fonte google).

Ou seja, suas ações repetitivas, vão definir o que se ganha ou o que se perde.

Se comer quantitativamente a probabilidade de aumentar sua massa gorda é o resultado. Se comer, qualitativamente a probabilidade de você ter como resultado músculos é muuito grande. E se engana você, achando que apenas com pilates você não ganha músculos. Pilates é sim uma atividade de força e não só de força periférica, (bracinhos e pernas), mas também de força mental pois é preciso estar conectado, concentrado no momento presente. É entender que seu corpo funciona em conjunto, é mudar o seu olhar tanto para você mesmo quanto para a forma como enxerga o exercício físico. Pilates (assim como qualquer outro exercício físico) da resultado sim, desde que você seja seu maior resultado.