Psicóloga Fabíola Alves

19/08/2024

Cada desafio que enfrentei foi uma oportunidade de crescimento, e eu escolho aprender com cada um deles.

09/04/2023

08/04/2023

Às vezes, o pensamento negativo é o resultado de uma perspectiva ruim e certamente este sentimento afetará o seu humor.

Preste atenção ao enfoque que você dá às coisas ao seu redor.

Que tal substituir o “Estou tendo problemas“ por “Estou enfrentando alguns desafios, mas estou me esforçando para superá-los”. 👍🏼

As duas expressões entre aspas dizem basicamente a mesma coisa, porém a segunda aborda um ponto de vista mais positivo.😉

E essa pequena mudança de foco pode fazer uma grande diferença na maneira como você PENSA e SE SENTE sobre os embates da vida.

16/06/2021

Ainda falando de amor próprio gentiih...

Acho relevante o questionamento, pois, até que ponto muitos se anulam por se preocuparem com as opiniões alheias?😕

Papo complexo, mas, logo teremos tempo para explorar-lo um pouco mais.

Enquanto isso, deixe nos comentários, a sua participação que é muito importante para mim.🌷

🧠Em algum momento da sua vida você já se anulou por conta de opiniões? Responda com SIM ou NÃO.

14/06/2021

Oi gente!!!
Amanhã é dia de PAUSA PARA REVISÃO. 🎯🧠💕

Desta vez receberemos o , que tem uma bagagem incrível para compartilhar com todos nós.

Autor de dois livros incríveis ele vem nos inspirar através do tema : A VIDA É PARA SER BEM VIVIDA.

Esperamos por vocês.😘

11/06/2021

🌷AMOR PRÓPRIO.🌷

09/06/2021

DISCIPLINA - Com ela você fará o que precisa ser feito.🧠 Responda com SIM ou NÃO: este poste faz sentido pra você?

08/06/2021

Saber dizer “não” é uma tarefa complicada, mas totalmente necessária.

É preciso saber se impor e tomar suas próprias decisões.
Isso não quer dizer que, com essa atitude, você estará deixando de ser amigo ou uma pessoa prestativa.
Você estará apenas assumindo suas próprias escolhas e optando por fazer apenas aquilo que está ao seu alcance.

Através da psicoterapia, é possível ter uma grande melhora nesse aspecto, pois as pessoas quando pedem a ajuda profissional já sabem os prejuízos causados por essa dificuldade em dizer não e realmente querem mudar a sua atitude.

07/06/2021

Seja mais forte que as suas instabilidades emocionais.

Eu já perdi a conta de quantas vezes eu parei por conta da minha instabilidade emocional. Em alguns momentos por excesso de preocupação, outras vezes por apatia.

Isso me limitava!

Tudo mudou quando eu passei a respeitar os meus limites e a minha essência.

Óbvio que não é do dia pra noite que isso acontece, é um processo, um treino diário, uma construção, mas, extremamente importante para se chegar ao objetivo e propósito de vida.

Não deixe suas emoções, dominarem as suas ações.🧠

Encare os desafios que a vida lhe apresenta e amadureça com cada experiência. 😉

👇🏽O que você tem feito para deixar a sua insegurança de lado?

07/06/2021

Oi gente!

Nesta terça-feira, no nosso quadro PAUSA PARA REVISÃO bateremos um papo super gostoso com a querida empresária, esteticista e idealizadora de um projeto apaixonante.

⏸ Pausa para falar de amor próprio; Afinal de contas, você merece.

⚠️Curta, compartilhe e ative o sino para receber a notificação desta transmissão imperdível. 🎯🧠💕

06/06/2021

Eu recebo demais essa frase gente...⚠️

E percebo que junto dela ven preocupações e medo.

Como se dar um próximo passo fosse algo muito difícil. Mas garanto que você consegue.😉

Na verdade, o mais desafiador é reagir às situações que nos paralisam. E tenho certeza que você é capaz de identifica-las e assim, adotar uma postura mais assertiva no seu dia a dia.

Independente da sua dificuldade atual, saiba que:

1- Tudo se torna melhor, quando você passa a olhar para si.
2- Você pode continuar sendo uma boa pessoa e ainda assim, dizer não para algumas pessoas e situações.
3- Insista em você.
4- Se sobrecarregar, não te tornará competente e sim exausta.

Agora é um bom momento para você se abraçar e seja você a sua maior insentivadora em tudo que vier fazer.
..Se fe sentido pra você, deixe um ❤ nos comentários.