Psicanálise & Psicologia

13/12/2022

Funciona bem, mas morre queimado.

Esquentar a cabeça só piora a situação, mantenha a calma!

Acreditar que as coisas vão dar certo é a melhor maneira de preparar o caminho para que algo bom aconteça.

Isso significa que você terá sucesso sempre? É claro que não!

Mas significa que você está pronto para fazê-lo acontecer.

Marque um amigo nos comentários e ajude-o a se motivar 👇🏼

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11/09/2022

Passar por uma traição, sem dúvida, trata-se de um evento traumático.
Por essa razão seguem 3 dicas práticas para te ajudar nesse momento de dor e superação:

1- Permita-se sentir raiva e viver todas as fases da dor. A infidelidade e a traição são situações que provocam dor e ressentimento.

2- Discuta sobre o assunto, mas sempre buscando o diálogo para entender o que houve de forma mais analítica.

3- Coloque na balança: razão e emoção, e se possível busque terapia para lidar melhor com todos os sentimentos envolvidos nessa situação.

Me conta aqui nos comentários se você já passou ou está passando por isso.

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11/09/2022

Lembrete:🤗

Você não precisa fingir que está bem, segurar o choro e nem se esconder. Sinta a sua dor!
Também não precisa ser forte o tempo todo e não tenha vergonha de pedir ajuda!
Por mais dias ruins que tenhas tido, você sobreviveu a todos eles.
Não desista. 💛

⚠️ sejamos solidários porque nunca sabemos o que cada pessoa trás dentro de si… estejamos mais atentos aos nossos familiares e amigos. Não hesite em estender as mãos, dar apoio e/ou buscar ajuda, mas jamais diga que é frescura.

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11/09/2022

Não permita jamais que alguém saia da sua presença sem que se sinta melhor e mais feliz. 🥰

Todas as vidas importam. E ter empatia pelas pessoas à sua volta pode fazer toda a diferença na vida dessas pessoas.

Estar atento aos sinais, pode ser um fator decisivo. Importe-se! 😉

Setembro - Mês de Prevenção ao Suicídio. 💛

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08/09/2022

Pessoas com o hábito de se comparar com os outros devem tomar cuidado com distorções cognitivas. 👀

Fazer comparações injustas, sem considerar os fatores que influenciam, como: formação, condição social, habilidades e personalidade, pode configurar uma disfunção do pensamento. 🧠

Aprenda a identificar esses pensamentos intrusivos e comece a pensar mais racionalmente e menos emocionalmente 😉

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07/09/2022

Orgulho de ser brasileiro. 😁😃

Desejo a todos um excelente feriado de 7 de setembro. E que neste dia, possamos refletir um pouco sobre a nossa pátria, e o que podemos fazer pelo nosso Brasil.

Nosso país é cheio de belezas, o nosso povo é guerreiro e merecemos um Brasil mais digno, justo e igual para todos.

Feliz dia da Independência do Brasil. 💚💛💙

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06/06/2022

Entenda que brincadeiras afetivas, joguinhos emocionais servem para enganar as pessoas, e isto pode ser considerado abuso emocional, pois leva alguém à vivenciar um relacionamento abusivo, de pequenas ou grandes proporções. Isso é considerado como irresponsabilidade afetiva ou defraudação emocional.
Somos responsáveis pelo sentimento e pelas expectativas que criamos nos outros, independente da relação ser romântica ou não.
Ter responsabilidade afetiva é não "brincar" com o sentimento alheio, entretanto, alguns comportamentos são inadequados em uma relação e refletem uma certa irresponsabilidade emocional, e nesta categoria podemos incluir as provocações de ciúme, de inveja, a tendência a inferiorizar o outro menosprezando suas opiniões, sua identidade, sua classe social ou intelectual, falsas promessas.
Em muitos casos, as pessoas que sofrem de carência afetiva podem ser vítimas desses irresponsáveis emocionais, que para alimentar sua autoestima vazia, precisam se nutrir do sentimento alheio, provocando mais dor e mais sofrimento.
Portanto fique atento(a). Exija que sejam responsáveis emocionalmente com você.
Uma observação que eu gostaria de incluir, e que está na categoria de crimes, é o golpe dos scammers, cuidado com eles…. vou falar sobre isso numa outra postagem.

08/05/2022

Pensamentos impositivos criados! 👆😕

Essa é uma dúvida muito comum, mas as crenças limitantes são pensamentos, que você toma como verdadeiros, mas que no fundo não são verdades absolutas.

E essas crenças impedem a sua vida de se tornar melhor. Isso porque carregá-las, irá eliminar qualquer chance de sucesso tanto na vida pessoal, quanto no profissional.

Ei! Você ficou com alguma dúvida em relação à esse assunto? Comente aqui!😜

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07/05/2022

Parabéns para mim e para todos os meus colegas de profissão.

05/04/2022

A relação entre redes sociais e saúde mental exige mais atenção e cuidado. 📱💻

O uso exagerado das redes pode aumentar a vulnerabilidade aos seguintes problemas:

🔹impulsividade;
🔹ansiedade excessiva;
🔹transtornos de humor;
🔹consumo de substâncias;
🔹hostilidade e comportamento agressivo;
🔹transtorno de déficit de atenção e hiperatividade;
🔹solidão, baixa autoestima e tendência a atitudes suicidas.

Marque uma pessoa que seja assim, e compartilhe a informação com ela. 😉😁

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01/04/2022

31/03/2022

Saúde mental e física se completam.🧠🏃🏻‍♀️😁

Todos nós precisamos ter uma vida saudável, querendo ou não, é disso que nosso corpo precisa. Mas vale lembrar que não adianta só ter uma boa alimentação, é preciso ainda reservar um tempinho para alguns exercícios.

Procure sempre alimentar bem o seu corpo, mas nada em excesso, e não esqueça de cuidar da alma e da mente. Quando você cuida do seu corpo e mantém uma boa alimentação, tudo flui bem.

Cuide da sua saúde por completo. 🙃😉

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