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Psicóloga Rafaela Brittz

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Brasil
Niterói, RJ
Psicóloga Rafaela Brittz

Psicóloga formada pela Universidade Federal Fluminense. Especialista em psicologia infantil. Especialista em Atendimento Educacional Especializado.

Atendimento clínico para crianças, adolescentes e adultos. Consultoria de inclusão escolar para alunos com deficiência ou dificuldade de aprendizagem, que necessitam de mediação escolar e adaptação curricular.

02/02/2024

A escuta
O olhar
A cura pelo falar
A alegria pelo compartilhar

A gente segue por aqui firme e forte no amor pela clínica.

14/01/2023

Esta semana compartilhei um caso nos stories sobre uma menina que foi brincar na casa de amigos e sentiu vergonha de dizer que estava com fome, pois a família já havia almoçado. Ao chegar em casa e contar para sua mãe, ela a parabenizou por ter sido educada e não ter incomodado a família.

Agora vamos refletir: uma criança não expor uma necessidade básica por não querer incomodar é um ato educado?!

A atitude da mãe foi pensando no bem estar da criança ou na imagem social dela? Como ficaria o anfitrião ao descobrir que sua convidada estava com fome e não se expressou?

Educação não se trata de se anular e evitar um incômodo, educação é você saber se colocar em palavras mansas e claras a sua necessidade de modo que a outra pessoa te entenda e te auxilie a solucionar a sua questão, isso faz parte de uma boa comunicação.

Em situações como essas precisamos ensinar aos filhos quanto ao modo de falar, o tom correto, saber a quem pedir e não instrui-los a serem omissos diante de uma necessidade básica para evitar um possível constrangimento.

A saúde mental se sustenta quando nutrimos bem as nossas relações!

09/09/2022

Quer ajudar alguém que está com algum problema de saúde mental, mas não sabe como?
Comece seguindo esses passos!

04/09/2022

Todo cuidado é pouco quando pretendemos ajudar alguém em risco de suicídio.
Empatia e respeito devem prevalecer antes de qualquer intervenção!
Busque orientação profissional!

02/09/2022

Começamos uma importante campanha da saúde mental! No mês do setembro amarelo precisamos falar de tudo aquilo que nos faz ter motivos para querer viver!

29/08/2022

Como você se posiciona nas suas relações? Você se envolve demais ou sabe estabelecer limites saudáveis para você e para o outro?

24/08/2022

Família é sempre pauta na terapia. Os pais sempre me pedem dicas de como ter uma convivência saudável. Infelizmente não existe uma receita pronta ou fórmula mágica, é necessário um trabalho diário, ser intencional nas suas atitudes!
Separei alguma dicas simples que podem te ajudar a dar os primeiros passos. Que tal experimentar?
:

14/08/2022

Ser pai é isso e tudo mais que o seu coração desejar! O importante é ser sua melhor versão como pai todos os dias! 🧡
Feliz dia dos PAIS! 👨‍👦

08/04/2022

E você, adicionaria mais algum conselho?

Esta semana, após meses sem produzir conteúdo, resolvi retornar com essa reflexão nos stories e agora trago para o feed nossos pontos mais destacados!

Pois o óbvio sempre precisa ser dito é lembrado!

05/04/2022

O que importa para você?

A etimologia, a origem da palavra importância vem do Latim IMPORTANS, que vem de IMPORTARE “ser significante em”, mas que originalmente significa “trazer para”, formado por IN = em, (+) mais PORTARE, “levar, carregar”.

O interessante é que importância possui a mesma origem da palavra importar, importação, que nós utilizamos, por exemplo, para nos referir ao ato de trazer algum produto de outro país para dentro do Brasil. Quando eu compro algo do exterior e mando entregar no Brasil eu importo, eu trago para dentro do meu país, para a minha posse algo que foi produzido lá fora.

Quando eu fui estudar a etimologia da palavra importância, logo me veio essa analogia com o processo da importação. Na clínica, trazemos para análise tudo aquilo que consideramos importante, ou seja, tudo aquilo que ao logo da vida, nós trouxemos para dentro de nós e aquilo começou a ocupar um espaço, pois nós passamos a portar, a carregar, In (dentro), de nós.

Outro processo que a análise possibilita é uma filtragem do que é de fato importante e o que não necessariamente precisa ser importante, precisamos carregar em nós. É isso é libertador…

Pois bem, eu gostaria de convidar você a refletir sobre o que você considera importante na sua a partir dessa perspectiva: “ o que eu trago para dentro de mim? “

30/04/2021

Sobre a importância de respeitar o percurso do desenvolvimento.

29/04/2021

Quem vê a gente assim, com cara de plena e trabalhada no filtro, não imagina a exaustão que enfrentamos diante das demandas diárias, concorda?
A exaustão mental é um estado de esgotamento que atingimos quando vivemos à beira de ou até mesmo ultrapassando nossos limites.
Tentamos atingir um ritmo de velocidade máxima em TUDO, mas para quê? Para quem? Por quê?
Tudo em excesso faz mal, até a produtividade. A exaustão mental adoece a mente e o corpo. Respeite os limites de velocidade na estrada da sua vida. Se não dá para observar a paisagem ao seu redor, é um sinal de que você pode estar acelerado demais. Reduza, não tem problema não, viu?

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