09/02/2024
Chegou a época da folia e aqui estão algumas dicas para curtir o Carnaval de forma saudável
🌿 Vai correr atrás de trio ou bloquinho? Escolha muito bem o seu calçado! Nada de usar aquela sandália que machuca, prefira os tênis, de preferência, os de corrida mesmo. No dia seguinte, sua coluna irá agradecer!
🌿 Se for para curtir o carnaval ao ar livre, por que não levar uma canga na mochila? Sentar por alguns minutos, alongar e voltar para a folia pode ser uma ótima ideia!
🌿 Alimentação leve, beber muita água e rotina de sono adequadas são fundamentais em todas as épocas do ano, inclusive no Carnaval!
🌿 Se você é do time que assiste a todos os desfiles das escolas de samba em casa, levante entre uma apresentação e outra e movimente seu corpo! Ficar sentado no sofá durante várias horas, nem pensar! Aproveite para dançar junto com a TV e se divertir com o samba no pé!
Gostou dessas dicas? Comenta aqui como vai ser seu Carnaval!